Ní hamháin calorie í an leite arbhair ar an uisce, ach ag an am céanna tá an-úsáideach. Tar éis an tsaoil, tá sé saibhir i iarann, sileacain, snáithín, vitimíní A, E, B, chomh maith le aimínaigéid is gá chun ár gcomhlacht. Tá blas saibhir ar leith aige, insanely milis agus taitneamhach. Déanfaimid iarracht leite arbhar saor ó dhéiríochta a chócaireacht leat ar bhealaí éagsúla, agus feicfidh tú duit féin cé chomh delicious é!
An t-oideas do leite arbhar ar an uisce
Comhábhair:
- croup arbhar - 1 mír;
- uisce - 2,5 mír;
- salann - le blas;
- Ime.
Ullmhúchán
Mar sin, glac na gróraí arbhar agus sruthlaigh go maith é. Doirtimid uisce isteach sa phana, cuir ar an sorn é agus fanfaidh sé go dtí go dtiocfaidh sé. Ansin, doirt an grúpa go réidh, cuir an boil isteach agus cuirfidh sé arís é. Ansin, laghdaímid an teas, an salann a bhlaiseadh, clúdaíonn sé le clúdach, cócaireacht thart ar 30 nóiméad roimh an tiús, ag cuimhneamh air a stir. Ansin bain an leite as an tine, cuir an t-im agus an meascán leis. Cuirimid an t-uileán le tuáille go cúramach, lig sé brew ar feadh 45 nóiméad.
I leite neamh-leiteáilte den sórt sin ar an uisce, is féidir leat oinniúin, beacáin, trátaí nó fiú caiseanna a fhrithiú. Beidh sé an-bhlasta, sásúil agus úsáideach!
Leite coirce ar an uisce san oigheann
Comhábhair:
- croup arbhar - 1 mír;
- uisce - 2,5 mír;
- Rísíní - 3 tbsp. spúnóga;
- salann, siúcra - le blas;
- Ime.
Ullmhúchán
Le linn an leite arbhar a ullmhú, glacann muid rísíní agus cuirimid é in uisce fuar. Sruthlaigh muid na gruagáin, cuirimid i bpota é agus é a líonadh le huisce géar fiuchphointe. Cuir salann, siúcra le blas, cuir raisíní agus im. Déileálann muid gach rud go maith, clúdaigh sé é, cuir é ar aghaidh ar feadh 40 nóiméad in oigheann réamhtheáite go 200 ° C. Chomh luath agus a thagann an grúpa bog, glacann muid an leite as an oigheann, déan é a mheascadh agus é a chur ar ais arís, ach gan é a chlúdach le clúdach. Cócaimid 10 nóiméad roimh chuma screamh ruddy. Chun an leite arbhar réidh ar leithligh, déanaimid freastal ar bainne te. Bon appetit!