Go minic tá an feiniméan seo i gcomparáid le craiceann oráiste. Agus tá sé i ndáiríre cosúil leis na buntáistí céanna agus neamhrialtachtaí ar an gcraiceann, rud nach gcuireann a tarraingteach. Is minic go mbíonn cellulite ar na masa, na cromáin agus na n-arm uachtair. Sa lá atá inniu beimid ag caint ar an bhfáth go bhfeiceann sé agus conas a bhaint as cellulite ó na masa.
Cúiseanna an chuma ar cellulite
Go híorónta, ní hamháin go mbíonn aghaidh ag mná iomlán ar fhadhb cellulite, ach freisin samhlacha cailín an-tanaí. Deir saineolaithe go bhfeiceann cellulite nuair a thosaíonn an ciseal saill an leacht a shealbhú. Tá go leor meáchain ar na cúiseanna leis an iompar seo - fanacht i riocht strus, agus droch-chothú, agus droch-éiceolaíocht, agus, ar ndóigh, stíl mhaireachtála rialta. Cuidíonn nósanna dochair chomh maith le foirmiú tubercles gránna ar an gcraiceann. Is féidir go gcuirfí réidh le cellulite ar na masa i go leor bealaí - chun cabhrú le teacht le nósanna imeachta agus cleachtaí cosmaideacha i gcoinne cellulite. Ach an príomh-choinníoll, beidh sé fós - athbhreithniú ar a n-nósanna itheacháin agus a n-áthas, mar shampla, do thoitíní. Ar ndóigh, bíonn sé deacair go leor daoine toitín gnáthchónaí a dhiúltú iad féin thar cupán caife maidin nó dinnéar blasta déanach. Ach, má shocraigh muid chun troid ar cellulite, beidh orainn rud éigin a íobairt. Má tá an cheist "conas a bhaint as cellulite ó na masa?" Ní féidir leat codladh san oíche, ach ní mian leat airgead a chaitheamh ar an salon áilleacht, ansin is féidir leat triail a bhaint as an "crust" sa bhaile. Déanfar cúntóirí sa ábhar deacair seo a fheidhmiú ó cellulite ar na masa agus massage.
Massage
Tar éis folctha a ghlacadh, is féidir leat na réimsí fhadhb a mhaisiú. Dála an scéil, is fearr a bheith folctha le salann mara nó luibheanna. Is meascán de luibheanna lavender, marjoram, horsetail, rosemary, oregano, ivy, saage and thyme atá riachtanach chun na críche sin. Mar sin, massage. Ba chóir é a thosú le strokes éadroma, ansin gluaiseam ar aghaidh go gníomhartha níos gníomhaí, ag síneadh na masaí le gluaiseachtaí cosúil leis na cinn a bhfuil an taos ag cloí leis. Bíonn níos mó de mhéara ag dul tríd na criosanna fadhbanna uile agus críochnaíonn muid suathaireacht trí phaistí éasca. Tar éis an teiripe sin, caithfidh tú uachtar a chur ar an gcraiceann.
Cleachtaí i gcoinne cellulite
- Sa troid i gcoinne cellulite ar na masa, cabhraíonn téad léim go leor. Ná déan iarracht a dhéanamh láithreach a dhéanamh ar a lán jumps, is fearr tosú le 10. Ach ní mór duit iad a dhéanamh gan stad. Agus cuirfidh gach lá leis na deich gcinn eile 5-10 jumps. Agus déanfaidh matáin na mbreith níos doichte agus na poist cellulite a ghlacadh.
- Ag luí ar chúl, tógann muid na cosa díreach ar a seal. Ba cheart go mbeadh 2, 10 ardaithe in aghaidh an chos ar chur chuige.
- Ag luí ar do chúl, tarraing na stocaí de chosa díreach leat féin. Agus ansin, ag fágáil na stocaí sa phost seo, nochtann muid na cosa i dtreonna difriúla, gan dearmad a dhéanamh ar bhrú na masa. Ní deacair an cleachtadh, ach ní mór duit é a athdhéanamh aon uair amháin.
- Ag luí ar a bholg, síneann sí a lámh dheis ar an bpobal. Agus ansin táimid ag cuimilt na lámha agus na cosa ón urlár ag an am céanna. Ar feadh cúpla soicind sa phost seo is gá an dá lámh agus na cosa a dhul i ngleic leis an urlár. Cur chuige maidir leis an gcleachtadh seo 2, ar feadh 10-15 athrá.
- Squats, gan na sála a ardú as an urlár. Sa chás seo, ba chóir na cosa agus na glúine a bheith le chéile, agus déanfaimid iarracht ár gcúl a choinneáil díreach. Agus déantar squats mar seo a leanas.
Leagann muid na cosa ar na glúine, téigh go dtí an leath-squat (tá thart ar 900 ar an uillinn idir an shank agus an méarloige) agus fanacht ar feadh cúpla soicind sa phost seo. Ansin táimid ag díriú suas. Cur chuige maidir leis an gcleachtadh seo 2 go 10 suíomhanna suí.
Is dócha go bhfuil spórt á dhéanamh fós ag troid i gcoinne cellulite. Ach níor cheart go ndéanfaí faillí ar mhodhanna eile, ach amháin mar chomhlánú.
Agus is tábhachtaí, cuimhnigh gach rud a dhéanann tú chun troid ar cellulite, a dhéanann tú duit féin. Mar sin, níor chóir duit a chur i ngleic leis an easpa ama a sheachaint. Níl beagán áilleacht agus giúmar maith tar éis dochar a dhéanamh do dhuine ar bith fós.