Conas a chodladh i gceart le linn gestation?
Chun tús a chur leis, ní mór a rá go dtugtar "saoirse gníomhaíochta" mar a thugtar air, le linn beagnach 1 trimester, eadhon. is féidir léi an seasamh is compordaí agus is fearr leat a ghlacadh le linn an chuid eile. Ar an 12-13 seachtaine, áfach, moltar do dhochtúirí tosú ar athlonnú agus a chinntiú go bhfuil an comhlacht le linn codlata sa suíomh ceart.
Mar sin, is é an seasamh is fearr le haghaidh codlata i dtoircheas an duine ina gcodlaíonn bean ar a taobh, agus ar an taobh clé. Cuireann an seasamh seo sreabhadh fola níos fearr ar fáil i soithí an útair, agus mar thoradh air sin tá forbairt sárú den sórt sin mar hypoxia féatais eisiata.
Chomh maith leis sin is é ceann de na cearta atá i gceist le linn codlata do mhná torracha ná seasamh Fowler, is é sin. ag caint. Tá an chuid uachtarach den chomhlacht suite ag bun an leathanaigh thart ar uillinn 45 céim. Chun seo a dhéanamh, caithfidh tú pillow a chur faoi do chúl. Sa phost seo, is é an brú ar an scairt, atá á gcur i bhfeidhm ag an uterus, íosta, mar sin tá tionchar dearfach aige seo ar an bpróiseas riospráide agus ní áirítear giorra anála.
Is féidir na 2 posture seo le haghaidh codlata le linn toirchis a dtugtar ceart, tk. is é seo an seasamh atá ag an gcomhlacht nach ndéanann difear do chúrsaíocht fola agus do sholáthar cothaithigh don fhéatas.
Cé acu ba chóir a sheachaint le linn toirchis le linn toirchis?
Agus an ceist seo á fhreagairt, is gá an chéad rud a rá faoin seasamh suí. Féadfaidh an chuid eile sa phost seo tionchar a imirt ar fhorbairt an linbh, chomh maith le go leor míchaoithiúlacht a sheachadadh ar an duine is iompartha:
- brú fola níos ísle;
- casta a dhéanamh ar an bpróiseas análaithe;
- cur isteach ar shreabhadh fola sa réigiún pelvic;
- cúis pian sa chúl;
- spreagadh a dhéanamh ar na hemorrhoids.
Is sárú ar an gcúrsaíocht é an chuid is mó contúirteacha d'iarmhairtí an chuid eile ar an gcúl a luaitear thuas le linn an leanbh. Is é an rud atá leis an méadú ar an tréimhse, go méadóidh an brú ar na soithigh fola, atá suite díreach taobh thiar den úterus. Is é an ceann is mó díobh seo an vena cava inferior, a leathnaíonn feadh an cholúin dhromaingeach. D'fhéadfadh sreabhadh fola a shárú chomh maith le asphyxia a fhorbairt sa bhféatas.
Is féidir an rud céanna a thabhairt faoi deara agus le aisling ar an taobh dheis. Ina theannta sin, sa chás seo, tá an deis ann feiniméan den sórt sin a fhorbairt mar aife - go dtéann ábhar an bholg ar ais chuig an eiseagáid agus bíonn sé ina chúis leis an gcraiceann.
Ní mholtar a chodladh ar an bolg agus an leanbh a bheith aige, fiú nuair a cheadaíonn an méid é fós. Mar thoradh ar bhrú iomarcach ar an úterus agus ar an bhféatas, tá sé mar thoradh ar fhorbairt Hipirtheannas útarach, rud a d'fhéadfadh ginmhilleadh a bhreithniú nó a rugadh roimh ré ar feadh tréimhse fadtéarmach ina dhiaidh sin. Níl na postanna codlata aitheanta atá neamh-inghlactha sa tríú tráth tar éis toirchis.
Cad iad na feistí is féidir a úsáid le haghaidh mná torracha le linn sosa?
D'fhonn mná sa phost a bheith níos compordaí, tá piliúir speisialta ann.
- U-chruthach - tacú le comhlacht na mná láithreach ó dhá thaobh, ag scíth a ligean agus ag tógáil an t-ualach ó na matáin dhroma, ag tacú leis an bholg;
- C-chruthach - rogha iontach le codladh ar an taobh, ag soláthar tacaíochta chun méadú ar mhéid an bholg;
- I-chruthach - curtha faoi an bolg, a úsáidtear chun sosa ar an taobh.
Tugann oiriúnuithe den sórt sin deis don mháthair sa todhchaí scíth a ligean agus go mbeadh an chuid eile den chuid is mó acu.