An cuimhin leat an chéad uair a ghlac tú do leanbh i d'arm? Beagán agus gan chosaint den sórt sin. Cén chaoi a rinne sé greannmhar an srón agus go milis fliuch nuair a chuir tú an cófra air i dtús báire?
Is lá an-tábhachtach agus riachtanach é beathú cíche i saol gach bean agus a leanbh. Faigheann nuabheirthe, chomh maith leis na cothaithigh is gá, próitéiní cosanta (iad siúd atá freagrach as díolúine). Faigheann an bhean, a bhuíochas le beathú cíche, spreagadh na faireoga mhamach, a bhfuil, de réir na ndochtúirí-mamaiteoirí, an-riachtanach chun sláinte ár n-breasts.
Cé chomh fada is a chothaíonn an leanbh cíche suas leatsa. Deir Péidiatraiceoirí an WHO gur chóir go mbeadh bainne cíche i láthair i gcothú an linbh go dtí dhá bhliain d'aois ar a laghad. Labhair speisialtóirí i mamaíocht freisin ar chaomhnú fadtéarmach ar lachtadh agus ar bheathú, cé go laghdaítear an téarma molta do roinnt, go dtí 1 bhliain. Sea, agus deir síceolaithe go bhfuil sé níos fearr beathú cíche a stopadh ar feadh suas le bliain, ós rud é go bhfuil ceangaltán mothúchánach ann, rud a d'fhéadfadh a bheith ina fhadhb.
An gcaithfidh mé mo chiste a shíneadh?
Tá sé tábhachtach ní hamháin stop a chur le beathú in am, ach freisin é a dhéanamh ceart. Agus moltar speisialtóirí beathú cíche, an dá mhaamaithe agus na péidiatraiceoirí é a stopadh de réir a chéile. Le beagán beag laghdaigh líon na mbeathúcháin in aghaidh an lae, cuir in iúl iad le hábhar.
Le himeacht ama, níor chóir duit ach beathú ar an oíche agus san oíche. Sa mhodh seo, laghdóidh na faireoga mamach iad féin an méid bainne a tháirgtear, agus seachnóidh tú na fadhbanna a bhaineann leis an leanbh a eisiamh ón gciste. Deoch níos lú leachtach agus tá gairleog i do aiste bia, deir daoine go bhfuil bainne uaidh "níos mó ná" níos tapúla.
Tá an t-eispórtáil sin oiriúnach go hiontach, ach ní i gcónaí agus níl sé oiriúnach do gach duine. Agus ansin an fhadhb a thagann chun tosaigh: "conas a dhianadh i gceart an cófra?". Deir go leor dochtúirí nach gá an cíche a dhaingniú. Nuair a stopann tú chun an leanbh a bheathú, stopann na faireoga mhamach bainne a tháirgeadh. Is é sin, an cíche ar ndóigh, an chéad uair a líonadh, ach más rud é nach ndéanann sé aon mhíchaoithiúlacht, ní gá aon rud a dhéanamh. Gineann an dlí "Éilíonn togra éileamh" gníomhartha anseo sa chiall liteartha. Má theipeann an cófra, caithfear é a dhoirteadh, go dtí go stopann an pian. Agus mar sin gach uair. Tar éis tamaill, beidh an bainne ag dul as a chéile.
Conas níos doichte an cófra a cheartú i gceart?
Ach má tá sé i gceist agat fós an t-seanchúrsa tíre cruthaitheach - chun do bhrollach a tharraingt, ansin ní mór duit tuiscint a fháil ar an gcaoi a dhéantar é seo i gceart.
Sula dtógann tú an cófra, caithfidh tú é a fholmhú go hiomlán. Feed an leanbh nó an bainne a chur in iúl. Gan cuidiú leis an ábhar seo, ní féidir é a dhéanamh freisin, ós rud é gur gá an cíche a dhaingniú go láidir. Lig don tuile nó do mháthair tuáille nó leathán folctha leathan a dhréachtú
Cé chomh fada agus is féidir leat siúl le do bhroilleach tucked?
Is féidir go ndéanfar an cófra a ghéarú ar feadh cúpla uair an chloig, mar is gnáthamh crónach í an tug-of-war do na faireoga mamach. "Mar sin, cé mhéad lá a theastaíonn uait do chiste a shíneadh?" Iarrann tú. Is féidir leat stop a dhéanamh seo a dhéanamh chomh luath agus a thugann tú faoi deara nach dtagann an bainne chomh dian mar a bhí roimhe seo, agus ní chuireann sé faoi deara pian cófra.
Déan do chíche a dhoimhniú nó ní úsáid a bhaint as modhanna cártaíneacha den lachtú a stopadh, tá sé ar bun duitse agus ní hamháin duit. Mar sin féin, ní chuireann rud ar bith cosc ort dul i gcomhairle le do dhochtúir chun na hiarmhairtí mí-áitiúla sin a sheachaint mar lactastasis agus mastitis.