Conas an timthriall míosta a chomhaireamh - mar shampla

Is minic a bhíonn deacrachtaí ag cailíní óga, le tosú an chéad míosta, chun an timthriall a chomhaireamh i gceart. Uaireanta, tá sé chomh deacair dóibh tuiscint a fháil go bhfuil gá le sampla coincréite de conas a mheas go cuí a timthriall míosta.

Cad é an timthriall míosta agus cad é an t-achar a mheántar?

D'fhonn tuiscint a fháil ar chailín conas laethanta an timthriall míosta a chomhaireamh, ní mór duit a thuiscint ar dtús cad é.

Is é an timthriall míosta tréimhse ama ó 1 lá de menstruation thosaigh, go dtí 1 lá den chéad mhíchlós. Tá gach bean difriúil agus is féidir go deireanach idir 23 agus 35 lá. Le laghdú nó méadú, baineann siad faoi fhorbairt na paiteolaíochta.

Ag gach bean géineolaíoch sláintiúil, fásann an timthriall míosta i 2 chéim. Mar sin, má labhairt linn faoi ghnáthchiorcal, a mhaireann 28-32 lá ar an meán, ansin bíonn gach céim 14-16 lá.

Is í an ghné den chéad chéim ná ag an am seo go bhfuil an comhlacht ag ullmhú go gníomhach le haghaidh toircheas a thosú. Faoi láthair a fhoirceannadh, thart ar 14-16 lá, tá ovulation ann .

Tá an dara céim tréithrithe ag comhlacht buí a fhoirmiú, rud a chuireann le caomhnú agus le forbairt gnáth an fhéatas i gcás toirchis.

Cén chaoi a ríomh timthriall míosta ar bhonn neamhspleách?

Sula dtosaíonn tú ag smaoineamh ar an timthriall míosta, bheadh ​​sé ceart dialann nó leabhar nótaí a thosú. Tá sé riachtanach lá an tús agus deireadh na míosta a mharcáil ar feadh roinnt míonna (suas le sé mhí). Tar éis sin is féidir leat ríomh a dhéanamh.

Sula ndéantar tréimhse an timthriall míosta a chomhaireamh, ní mór duit a thús a chinneadh i gceart. Mar a luadh cheana, is é seo an chéad lá de excreta. Molaimid sampla: thosaigh 2 uimhir míosúil, agus iad a leanas - 30, dá bhrí sin, is é 28 lá an fad an timthriall iomlán: 30-2 = 28.

Dá bhrí sin, ba cheart go mbeadh an chéad lá den chéad tréimhse eile 31 nó 1 lá den mhí, ag brath ar cé mhéad lá i mí áirithe.