Conas fuinneamh na mban a mhéadú?

De réir na saineolaithe, tá difríocht shuntasach ag an réimse fuinnimh d'fhir agus do mhná, más rud é go gcreideann sé go bhfuil fuinneamh na gréine agus na mná ag na fir - an lún, ba chóir go mbeadh sé ina luí agus fionnuar. Mar sin féin, is é an saol a chaitheann bean i gcónaí níos mó fuinnimh ná mar a fhaigheann sí. Dá bhrí sin, maidir le stát gnáth-fhisiceach agus síceolaíoch, ní mór a athsholáthar a dhéanamh, agus ní mór go mbeadh a fhios ag an duine conas fuinneamh na mban a mhéadú. Ach den chéad uair tá sé tábhachtach a fháil amach cén fáth go bhfuil mná ag caitheamh fuinnimh.

Cá chaillimid fuinneamh?

Creideann síceolaithe go bhféadfadh caillteanais fuinnimh agus laghdú ar acmhainneacht fuinnimh:

Foghlaim conas fuinnimh na mban a neartú, is féidir leat teagmháil a dhéanamh le speisialtóir. Mar sin féin, mura bhfuil aon fhéidearthacht ann, nó má shocraíonn tú do shláinte féin a dhéanamh gan cabhair lasmuigh, tabhair aird ar na leideanna a chabhróidh le fuinneamh, gníomhaíocht agus áthas na beatha a athbhunú.

Cad a chuireann le méadú fuinnimh?

Éilíonn an obair seo aird agus foighne. Chun an cheist a fhreagairt conas cabhrú le fuinneamh na mban, leideanna agus moltaí síceolaithe agus dochtúirí a chothú:

Cabhróidh na céimeanna seo go léir le fuinneamh na mban a chur ar ais agus beidh siad i dea-shláinte agus giúmar.