Is dócha go bhfuil ceist ag gach máthair óg: cén chaoi agus cad atá le beatha a leanbh aon bhliain d'aois. Tar éis an tsaoil, tar éis a chéad lá breithe, éiríonn sé níos inléite i mbia, ach tá sé níos lú ocras. Dá bhrí sin, tá sé in am roinnt athruithe a dhéanamh ar réimeas agus ar aiste bia an linbh.
Cé mhéad uair agus cad ba chóir dom leanbh bliain d'aois a mhothú?
Ba chóir leanbh idir 1 agus 1.5 bliana d'aois a ithe cúig huaire sa lá. Ba chóir bia simplí a thabhairt don leanbh nach bhfuil ina chúis le hailléirgí, cé go bhfuil an príomhtháirge fós bainne. Tá cuid de na máithreacha fós ag cothú na cíche, agus baintear úsáid as bainne rialta orthu chun gránaigh éagsúla nó vermicelli a dhéanamh. Chomh maith leis sin gach lá ba chóir do leanbh cuid de tháirgí bainne coipthe agus cáis teachín a fháil, mar is gá chun fás cnámh. Ina theannta sin, is féidir leat salad glasraí úra a thairiscint duit cheana féin - cairéid, cabáiste, cucumbers. Ar ndóigh, ní gá an leanbh a dheataithe, miasa friochta, chomh maith le bia saille, spicy agus picilte. Ba cheart go gcuirfeadh ceann torthaí agus glasraí dearga isteach go réasúnach i bpáiste leanbh aon bhliain d'aois, agus táirgí ailléirginacha a sheachaint: citris, seacláid, mil, beacáin.
Aiste bia laethúil d'aoisbhliain aon bhliain d'aois
Bricfeasta
Le haghaidh bricfeasta, is féidir leite bainne (rís, arbhar, ruán), vermicelli, uibhe nó omelet bruite, arán agus im a thairiscint don leanbh. Ó dheochanna - tae torthaí, compote, sú.
Lón
Ba chóir go n-áireofaí lón an chéad agus an dara cúrsa. Ba chóir don chéad leanbh miasa te a ullmhú ar bhia feoil nó sicín - borsch, anraith prátaí, glasraí, iasc. Mar an dara cúrsa, tugtar táirgí feola do leanaí i bhfoirm gearrthaí agus ballaí feola, soufflé as an ae nó miasa éisc, ach ní mó ná 2 uair sa tseachtain. Ar an garnish is féidir leat cóireáil glasraí plandaí ó phrátaí, cairéid, brocailí, cóilis. Ó na deochanna is féidir leat a thairiscint - glóthach torthaí, compote torthaí triomaithe, maisiúchán ardaigh fiáin, tae torthaí, sú.
Snack tráthnóna
Ba chóir go mbeadh an snack soiléir go leor. Is féidir é a bheith ina puree torthaí,
Dinnéar
Maidir leis an dinnéar, ní chosnaíonn sé freisin an leanbh le bia le crua-díleá a chothú. Dá bhrí sin is fearr le miasa arbhair nó glasraí. Ó dheochanna - deochanna bainne géar, tae leanaí, comhbhrú, sú.
Beathú Oíche
Ceachtar bainne cíche nó deoch bainne géar.
Chun éagsúlacht miasa a chur ar fáil don pháiste, b'fhearr an roghchlár a ullmhú cúpla lá roimh ré.