Tá gach duine againn ag teacht i ngleic le greannaithe de bhunús agus láidreachtaí éagsúla, agus déanaimid freagairt ar na "instealltaí cinniúint" seo ar ár mbealach féin. Is éard atá i tráma síceolaíoch ná imoibriú a dhéanamh ar ócáid nó ar thaithí duine, mar gheall ar a bhfuil a shaol ag meathlú go mór. Féadfaidh sé seo a bheith ina eagla ar bhás, ar chontúirt, ar fhoréigean, ar chogadh, ar chailliúint grá, ar chaidreamh a bhriseadh, etc. Agus beidh freagraí difriúla ag an ócáid chéanna i ngach duine aonair.
Cineálacha tráma síceolaíoch
Tá cineálacha éagsúla de thrámaí síceolaíochta ann maidir le haicmiú éagsúla. Ar dtús báire, roinntear iad i ngéarmhíochaine, turraing agus ainsealach. Tá éifeacht ghearrthéarmach ag géarmhíochaine síceatrauma. Éiríonn sé i gcoinne chúlra na n-imeachtaí roimhe seo, amhail maolú, briseadh an chaidrimh.
Tá gortú buaic freisin gearrthéarmach. Tagann sé i gcónaí go spontáineach, mar thoradh ar imeachtaí a bhagairt saol daoine agus a ngaolta.
Is droch-thionchar dhiúltach é an tráma síceolaíoch ainsealach ar an psyche. Níl foirm fhuaimiúil ann, ach is féidir le blianta fada, blianta fada. Mar shampla, is óige é seo i dteaghlach mhífheidhme nó i bpósadh a chuireann dochar síceolaíoch nó fisiceach ar fáil.
Comharthaí tráma síceolaíoch
Braitheann comharthaí tráma síceolaíoch ar aicmiú eile speiceas níos mionsonraithe.
Is iad na síceatráitis ná:
- existential;
- caillteanas díobhála;
- tráma caidrimh;
- tráma de na botúin féin.
Gortuithe staidrimh - is é seo an bagairt bháis, nó duine a chiontú go bhfuil rud éigin faoi bhagairt sé féin agus a mhuintir. Is é an t- eagla an bháis ina symptom tréith. Tá rogha ag duine i gcás den sórt sin - a bheith níos láidre nó a dhúnadh uaidh féin.
Is é an tráma caillteanais , ar dtús, eagla an uaigneas. Anseo, freisin, tá tréith "nó": dul i bhfostú i gcéim brónach nó fágann smaointe duine neamh-inghnóthaithe san am atá caite.
Éiríonn tráma an chaidrimh , mar shampla, tar éis bratach grá amháin. Sa chás seo, tá deacrachtaí ann le muinín i measc daoine sa todhchaí.
Agus tá an tráma earráide (neamh-inláimhsithe) ag mothú ciontachta, náire ar an méid a rinneadh.
Cén fáth a bhfuil cumhacht an tráma síceolaíoch ag brath?
Braitheann iarmhairtí tráma síceolaíoch ar roinnt fachtóirí a dhéanann ár n-imoibrithe chuig an ócáid chéanna aonair:
- friotaíocht strus duine;
- tábhacht na hócáide a tharla an tráma;
- infhaighteacht tacaíochta in am deacair;
- cúnamh tráthúil agus cóireáil tráma síceolaíoch.
Tar éis tráma síceolaíoch ...
Má chuireann duine, a bhfuil pian tromchúiseach aige, ag iarraidh é féin a mhaireachtáil le tráma síceolaíoch, ansin tá sé cheana féin leathbhealaigh ar aisghabháil.
Is cuma cén cineál tráma atá á rá againn, ní mór dúinn ár n- aird a dhíriú ar an todhchaí, ar aislingí, ar phleananna, ar dhaoine ar a shon is fiú leanúint de bheith ag maireachtáil.