Is iad gráin bhreise buí, atá spásáilte go cothrom, an chuid is mó de dúinn a shamhlú nuair a thagann sé le coirce . Agus fós níl an scáth de thorthaí an ghléasra seo teoranta do bhuí amháin. Sa nádúr tá dearg, bán, ildaite agus arbhar dubh ann freisin. Tá na cineálacha neamhghnácha seo go léir chomh húsáideach mar a gcoibhneas buí is coitianta. Mar sin féin, tá difríocht beag ann.
Sochair Choirn Dhubh
Mar shampla, á saothrú i Peiriú, arbhar dubh dá hairíonna agus dá chuid tairbheach mar gheall ar an líon mór frithocsaídeoirí atá sna torthaí. Tá a fhios agam gach rud faoi na buntáistí a bhaineann le frithocsaídeoirí don chorp daonna. Cuidíonn siad leis an bpróiseas ag dul in aois agus déanann siad meitibileacht go dearfach. Maidir leis seo, is féidir arbhar dath dubh a chur san áireamh sa roghchlár aiste bia, go háirithe ós rud é nach féidir é a aithint ó bhuí le blas.
Níl cineálacha eile arbhar daite níos lú úsáideach chomh maith. Mar shampla, is féidir le coirce dearg, de réir staidéir, mar gheall ar a lí neamhchoitianta seasamh i gcoinne foirmiú tumaí ailse. Is féidir le daoine a bhfuil diaibéiteas í a ithe go sábháilte freisin. Cabhróidh sé le rialáil an méid siúcra sa chorp.
Maidir leis na hairíonna tairbhiúla a chomhcheanglaíonn arbhar dearg nó dorcha araon, agus níos gnách i gcineálacha dath, is féidir leat snáithín mór a chur san áireamh, rud a théann i bhfeidhm go dearfach ar obair an chonair gastrointestinal. Ina theannta sin, cabhraíonn an úsáid a bhaint as arbhar chun uisce breise a bhaint as an gcomhlacht, ós rud é go bhfuil éifeacht diuretic ag an gléasra seo.
Is féidir le arbhar neamhghnách fás go héasca ar a phlota féin. Tá síolta dubh nó arbhar daite ar bith eile curtha de réir na rialacha céanna le gléasra clasaiceach le crainn buí.