Cothú an linbh i 11 mhí - roghchlár

Tá aiste bia an linbh ag 11 mhí éagsúil cheana féin ó leanbh nuabheirthe, mar gheall ar fhorbairt cheart agus iomlán, caithfidh sé bianna éagsúla a fháil - feoil, iasc, torthaí agus glasraí, porridges, cáis teachín agus mar sin de.

Gnéithe cothaithe leanbh i 11 mhí

Cé gur féidir le gach rud beagnach gach rud a ithe, tá roinnt gnéithe ag an mbia, is é sin:

1. Le linn gránaigh agus aon miasa eile a ullmhú, níor chóir bainne bó iomlán a úsáid.
2. Níor chóir friochta a dhéanamh ar tháirgí - ní mór iad a chócaráil, a stiúradh nó a steamed.
3. Ba chóir go mbeadh íosmhéid salainn i gcomhdhéanamh na miasa, ba chóir go n-eisítear spíosraí ar fad.
4. Ná tabhair crúbaí torthaí coimhthíocha, cnónna agus mil.
5. Ba chóir go mbeadh go leor sciatháin ag gach miasa, ionas gur féidir leis an leanbh bia a chew go héasca, fiú má tá fiacla beag aige.

Roghchlár samplach maidir le cothú cuí an leanbh i 11 mhí

I roghchlár cothaithe an leanbh ag 11 mbliana d'aois, caithfidh gránaigh, brú glasraí, anraithí sceite agus miasa eile a bheith ann, atá cosúil go héasca ar thábla fásta. Sa chás seo, ní féidir leat diúltú ó bhainne an chíche nó meascán bainne oiriúnaithe - tá substaintí úsáideacha riachtanacha ag na leachtanna seo do leanbh nach bhfuil bliain d'aois iompú fós.

Cuirtear an roghchlár gar do chothú an linbh i 11 mí i láthair sa tábla seo a leanas:

Tá an t-éagsúlacht seo thart agus glacann sí bia faoi tháirgeadh tionsclaíoch den chuid is mó le biabhrú a bhrú. Idir an dá linn, is féidir leat aiste bia an linbh a éagsúlú trí bhéilí féinmhéanta a thairiscint dó de réir na n-oidis a thairiscint dúinn.

Recipes de miasa simplí do leanbh 11 mí

Cabhróidh na h-oidis seo a leanas leat chun roghchlár cothaithe an linbh a éagsúlú i 11 mí:

Stuaiscín scuaise úr

Comhábhair:

• zucchini - 60 g;
• prátaí - 1 ríomhaire. an meánmhéid;
• cabáiste bán - 1 bhileog.

Ullmhúchán

Prátaí craiceann, gearrtha i gciúbanna agus cuir i bpota beag. Ansin cuir duilleog cabáiste. Doirt glasraí 100 ml d'uisce agus cócaireacht ar feadh leath uair an chloig. Criocaigh Zucchini, gearrtha i gciúbanna agus cuir le glasraí. Stew ar feadh thart ar 15 nóiméad. Brúigh an mhias mar thoradh air trí criathar agus cuir 5 bhoird bhoird bainne nó foirmle réamhdhéanta, chomh maith le hola beag glasraí.

Casserole cáis teachín le cairéid

Comhábhair:

• cáis teachín - 50 g;
• cairéid - 80 g;
• buíocán sicín - 1 píosa;
• arán bán - 20 g.

Ullmhúchán

Bain na cairéid, glan agus mhoillfidh siad le cumascóir. Leag beagán uisce ar uisce agus comhcheangail na comhábhair go léir. Cruthaigh go maith, agus ansin cuir an mais ullmhaithe isteach i múnla. Déan cócaireacht i dabhach uisce thart ar leath uair an chloig.