Cuimhne Toghlach

Tá ról an-tábhachtach ag cuimhneamh ar shaol duine, ag obair, i staidéir, agus sa saol pearsanta. Bímid ag smaoineamh ar cad é an chuimhne agus cad is cuimhne meabhrach sa síceolaíocht.

Is cineál de ghníomhaíocht mheabhrach é an cuimhne atá ceaptha chun faisnéis a chaomhnú, a charnadh agus a úsáid chun gníomhaíochtaí daonna a eagrú. Gan é, ní féidir le duine smaoineamh agus foghlaim.

Déantar cineálacha cuimhne a aicmiú de réir critéir éagsúla:

Is coincheap é cuimhne eadrána a chiallaíonn próiseas síceolaíochta duine, a dhéantar trí smacht a chur ar chonaic, trí sprioc sainiúil a leagan síos agus teicnící speisialta a úsáid, chomh maith le hiarrachtaí toiliúla a bheith ann. Is é sin, má chuireann duine an tasc air rud éigin a mheabhrú, tá an cineál cuimhne seo san áireamh san obair. Bíonn cuspóir soiléir ag cuimhne todhchaí a bheith ag cuimhneamh ar rud éigin a chuireann duine agus a dhéanann a chuid iarrachtaí féin. Cuidíonn láithreacht cuimhne randamach duine i ngníomhaíocht bhreise, forbairt mheabhrach agus foirmiú pearsantachta. Is éard atá i gcuimhne le rochtain randamach sprioc agus tasc a ghabháil, a choinneáil i gcuimhne, agus aon eolas, scileanna nó fíricí a fuarthas san am atá caite a léiriú. Is é seo an cineál cuimhne is táirgiúla de gach duine a bhfuil.

Forbairt cuimhne randamach

Tá sé níos éasca an próiseas seo a dhéanamh ó óige agus cuimsíonn sé seo a leanas:

  1. Teagasc don leanbh an tasc a thuiscint. Maidir leis seo, is é an bealach is éifeachtaí a imirt, agus tá sé soiléir go bhfuil tasc soiléir ann sula gcuimhneoidh sé agus go gcuimhneoidh sé. Le linn a bheith gníomhach ag cuimhneamh ar athrátaí an linbh arís agus arís eile. Tá an cineál cuimhneacháin seo comhshamhlú ag leanaí agus ansin, nuair a bhíonn an tasc á leagan amach, filleann sé go meabhrach ar an staid nuair a chuimhnigh sé an próiseas agus tugann sé an fhaisnéis is gá amach.
  2. Teicnící foghlama atá dírithe ar chuspóir intuigthe a fháil chun cuimhneamh agus a atáirgeadh. Anseo tá sé riachtanach an modh "athrá" a fhorbairt, ós rud é go bhfuil sé níos éasca a chruthú agus ní gá go gcaithfí aon ghníomhaíocht a fhoghlaim níos luaithe. Fáiltiú arís cuirfear isteach i bhfoirm ina n-athróidh an leanbh gan linn an tasc a fhoirmiú, ach tar éis é a fháil. Ie déanfaidh sé an tasc a atáirgeadh go neamhspleách.
  3. Chun foghlaim chun torthaí an sprioc a chomhlíonadh, chun féinmheas a dhéanamh a rialú. Is é cuspóir an iniúchta na botúin a cheartú agus gan iad a athdhéanamh sa todhchaí.

Mar an gcéanna is féidir leat a dhéanamh i ndaoine fásta. Tá sé tábhachtach ach beagán níos mó ama a chaitheamh ar an bpróiseas seo. Déan do chuimhne a fhorbairt agus beidh tú rathúil i ngach réimse den saol.