Fear na fola, is é an phobia seo ceann de na cinn is coitianta ar an bplainéad. De réir staitisticí, tá gach dara duine ar an gcreat faoi réir ionsaithe eagla obsessive ar chúiseanna éagsúla. Ligean amach cad é a léirítear agus conas é a fháil réidh.
Cad é ainm eagla na fola?
Tá roinnt ainm coitianta ag eagla na fola - haemafóibe, haemafóibe agus hematafóibe. Tógann an phobia seo an tríú háit i rátáil na n-eagla an duine is coitianta. Tagraíonn sé d' eagla láidre , rud a léiríonn iad féin mar imoibrithe scaoill nuair a fheiceann siad a gcuid fola amháin, ach freisin fuil daoine eile. I measc na n-ionsaithe den sórt sin tá géaga crithbhrú, blushing an duine, imoibrithe mothúcháin foréigneacha agus fiú fainte. Is fíorasach suimiúil gur féidir le daoine a bheith ag dul i ngleic le daoine "leochaileacha" leochaileacha agus i ndaoine nach bhfuil seans maith le frithghníomhartha mhothúchánach sainráiteacha agus nach bhfuil aon ghearáin acu maidir lena sláinte agus lena n-árachas.
Ba chóir a thuiscint gur gnáthfhrithghníomh d'aon duine é an mothúchán is gnách ar dhíscéal ag radharc na fola. Ach más rud é, le gearrtha éadomhain an mhéar, tosaíonn tú ag taitneamh a bhaint as na hairíonna thuas, ansin anseo ba chóir é a rá go díreach faoi eagla an chineál fola.
Conas fáil réidh le eagla na fola?
D'fhonn fáil réidh le hematafóibe ní mór an chúis a tharlaíonn a thuiscint. Is é nádúr na bhfobias go léir ná go dtiocfaidh bunús a gcuid tionscnaimh níos mó i ngné shíceolaíoch shláinte an duine. Mar phríomhchúis na haemafóibe, déanann eolaithe idirdhealú a dhéanamh ar eagla an díobhála agus mar thoradh ar bhás ár sinsear, toisc go raibh coincheap an leigheas mar atá ann faoi láthair i láthair na huaire sin, d'fhéadfadh go bhféadfadh bás beag bás a bheith ann. Is féidir glacadh leis go bhfásann an t-eagla fola a thabhairt, mar gheall ar an leibhéal subconscious, go dtógann roinnt daoine tástálacha tosaigh mar chaillteanas fola. Ó shin i leith, tá a lán athraithe, tá eagla ar fhuil fágtha in dúinn ag leibhéal géine.
Is cúis eile é an t-eagla obsessive seo mar thaithí thrámaí ón am atá caite. Más rud é sa óige i bhfad i gcéin tugadh instealladh d'altra neamhchothaithe ort, mar thoradh air sin bualadh tú nó b'fhéidir go bhfuil tú ag cailliúint ar an gconaic, agus ansin sa todhchaí is féidir eagla an phian a chur ar do chuimhne mar eagla obsessive. Mar thoradh air sin tá eagla ar thabhartais fola, imoibrithe scaoill ag an damáiste is lú, rudaí géar a sheachaint ionas go bhféadfaí díobhálacha féideartha a sheachaint, etc.
Buaileann mórán mí-chuimhneacháin de bharr na haemafóibe daoine chun bealaí a aimsiú chun é a shárú.
Tá roinnt bealaí ann chun eagla ar fhianaise na fola a shárú.
- Fachtóir fisiciúil. Má bhraitheann tú go gcaillfidh tú an tuiscint faoi láthair nuair a bhíonn fuil á lorg agat, déan iarracht ansin brú a dhéanamh ar fháinní an chomhlachta, gluaiseadh do lámha agus na cosa, gnáthnósann sé seo an brú agus cabhraíonn sé le cosc a chur air.
- An chúis a aithint. Is minic a mhearbhaíonn hematafóibe le eagla d'institiúidí leighis, dochtúirí, instealltaí, etc. agus mar sin sula dtéann sé ar aghaidh le féin-fhostia a dhéanamh, is gá an chúis a tharla a aithint go soiléir.
- Faigh amach an fhaisnéis is gá. Tá claonadh ag roinnt daoine nósanna imeachta ospidéil a dhréachtú, mar shampla
mar sin sula dtéann siad a gcuid scéal "scanrúil" le haghaidh faisnéise, ach iarr ar na gairmithe cé mhéad fola a ghlacfaidh tú, cé chomh dianmhar a bheidh an nós imeachta seo. - Tagann Wedge amach. Uaireanta, ní mór duit breathnú ar a chuid súl ach ní mór duit breathnú ar a shúile ach má tá tú cinnte go gcuirfí réidh leis an phobia seo, ansin caithfidh tú dul chuig an ospidéal agus fuil a thabhairt duit, is é seo an bealach is tapúla agus is éifeachtaí féinchóireála.
Más rud é nach raibh gach iarracht a rinne tú féin-chóireáil nár éirigh leo, bíonn sé ciallmhar cabhair a lorg ó shíceolaí.