Cinntíonn ár smaointeoireacht ár mothúcháin, ár mothúcháin, dúinn féin agus do dhaoine eile. Is éard atá i gceist le réitigh agus gníomhartha gaolmhara. Ní chuireann gach duine in aghaidh a chuid smaointe a chruthaíonn toradh rathúil, cumarsáid shábháilte le daoine eile. Ach a tharlaíonn sé, gan cuntas a thabhairt, is féidir le daoine féin iad féin a dhéanamh i bhfocail daoine eile, cé nach raibh aon rún olc sna ráitis seo. Is é an chuid is mó de na fadhbanna síceolaíocha atá ag gach duine ná an dearcadh mícheart ar an domhan agus daoine óga araon, chomh maith le míthuiscintí faoi réaltacht. Leagann teiripe cognaíoch mar phríomhchuspóir an anailís agus athrú ar thuairimí agus ar chreideamh an duine aonair.
Tá an cineál teiripe seo ar cheann de na síceiteiripe nua-aimseartha is coitianta agus is éifeachtaí. Tá sé bunaithe ar mhothúcháin neamhleor a athdhearadh i gceann leordhóthanach.
Úsáidtear teicnící teiripe gognaíoch sna cásanna seo a leanas:
- Imní (lena n-áirítear imní scaoill).
- Storm (freisin measartha, a leigheas roimhe sin in ospidéil síciatracha).
- Siondróm pian ainsealach.
- Neamhoird bhia (lena n-áirítear ró-chumhdach).
- Pobias sóisialta éagsúla (eagla ar labhairt leis an bpobal, eagla an stáitse, eagla na scrúduithe).
- Spleáchais cheimiceacha (mar shampla, alcólacht agus andúile drugaí).
Is é an leas a bhaineann le teiripe cognaíocha ná go bhfuil treoracha atá dírithe ar an eolaíocht aige (tá bunús aige i bhfoirm na n-éachtaí is déanaí i néareolaíocht agus síceolaíocht). Ag deireadh na cóireála, is féidir aon torthaí a sheiceáil trí thástálacha speisialta cuí.
Struchtúr na cóireála
Is éard atá sa scéim cóireála cognaíocha céimeanna comhleanúnacha le haiseolas ón othar. Tá an caidreamh othar-síciteiripeoir bunaithe ar urramú frithpháirteach. De réir blianta fada taighde, rinneadh daoine a bhfuil teicnící teiripe iompraíochta cognaíocha curtha i bhfeidhm acu go rathúil i réimsí a shíl siad nach bhféadfadh siad a bhaint amach. Léiríonn sé seo nach bhfuil feabhas sealadach ach amháin ar an gcóireáil. Uaireanta, cuirtear teiripe le chéile le míochainí cuí a ghlacadh.
Modh teiripe iompair cognaíocha
Is éard atá i gceist le teiripe cothaitheach-iompraíochta cur chuige trína athrú i smaointe, íomhánna meabhracha chun cabhrú le fadhbanna iompraíochta nó mothúcháin a shárú. Is féidir leis an gcineál seo teiripe síciteiripeach nósanna a fhoirmiú a chabhraíonn le hairíonna steiréitíopaí díobhálacha a fháil réidh, etc.
Tá líon mór teicnící agus teicnící a úsáidtear chun an t-othar a leigheas. Le linn na seisiún, tugann an teiripeoir le fios go gcaithfidh an t-othar na smaointe a bhfuil éifeacht aici ar smaointeoireacht an othair a chinneadh, agus ansin déanann sé iarracht a bhfócas a athrú trí cheisteanna a thugtar ar a dtugtar Socratovsky ("Cé a dúirt go bhfuil gach rud dona?", "Cén fáth ar shocraigh tú go mbeadh sé sin mar sin dul ar aghaidh go deo ", etc.). Ach níl athrú amháin ar an mbealach smaointeoireachta go leor chun leigheas iomlán a dhéanamh, agus mar sin déantar teiripe iompair cognaíocha áirithe (traenáil cumarsáide, auto-oiliúint, teicnící machnaimh) a úsáid freisin. Cuidíonn siad le smaointeoireacht an othair a athrú ó dhiúltach go dtí níos dóchasach, agus chun stíl áirithe iompair a fháil.
De réir taighde síceolaíoch nua-aimseartha, is é an cineál teiripe seo ceann de na modhanna is éifeachtaí chun déileáil le neamhoird mheabhrach. I síciateiripe Iarthar, is teicníc choitianta é cóireáil, a léiríonn torthaí rathúla ar feadh tréimhse iontach ama. Agus go ndiúltóidh síciatraí nó síceolaí neamhchoitianta nach bhfuil an modh teiripe iompraíochta cognaíocha rathúil agus éifeachtach.