Go dtí le déanaí, ní fhéadfaí ach machnamh a dhéanamh ar conas géarchéimeanna meánaoise a shárú, agus gur fearr gur chóir neamhaird a dhéanamh ar a chuid comharthaí i mná. Ach lá atá inniu ann, go háirithe le ualach mór na mban, tá an cheist seo tar éis éirí an-ábhartha.
Conas a shárú na hairíonna de ghéarchéim saoil i mhná?
Tosaíonn géarchéim na bhfear thart ar 40-45 bliain, agus caithfidh mná aghaidh a thabhairt air deich mbliana roimhe sin. Tá an tuairim an phobail ciontach dá leithéid, ag creidiúint go gcaithfeadh bean go dtí aois 30 a bheith in am ar fad: breith a thabhairt do leanaí, agus a bheith ar siúl sa ghairm, agus nead cluthar a chruthú don teaghlach. Dá bhrí sin, in éagmais aon chomhpháirt leis an tairseach seo, tosaíonn na cailíní ag dul i ngleic leis an bhféidearthacht ar mhaithe le linn a gcuid teipeanna.
Chomh maith leis an eagla nach gcuirtear isteach ar an bpictiúr a nglactar leis go ginearálta de bhean rathúil, tá comharthaí géarchéime meánaoise i measc na mban :
- an mothú go bhfuil gach rud déanach cheana féin, ní bheidh aon fhionnachtana agus athruithe dearfacha ann;
- féin-amhras mar gheall ar athruithe atá ag teacht chun cinn maidir le haois i gcuma;
- mothú faoina, caillteanas neart, neamhábaltacht chun taitneamh a bhaint as an saol.
Nuair a thosaíonn mná géarchéime saoil, ní thagann feasacht ar an staid láithreach. Déantar díograiseacht agus giúmar depressed a dhíscríobh le haghaidh tuirse, agus níl siad in ann gan tochailt suas ar na cúiseanna fíor. Ach má chinneann tú do riocht mar ghéarchéim cheana féin, cabhróidh na leideanna seo a leanas leat chun dul i ngleic leis.
- Realism . Ní stopann an próiseas atá ag dul in aois sa chorp, mar sin ní mór duit an nóiméad seo a ghlacadh. Ach is féidir leat go leor a choigeartú le cothú cuí , spóirt agus féin-chúram.
- Athrú na súl . Is féidir leat beanna nua a chonspóid ag aois ar bith, mar sin má stopann tú ag caitheamh agus smaoineamh ar conas a bhaint amach cad is mian leat, beidh gach rud indéanta.
- Ná déan moill . Cén fáth go bhfanfaidh tú ar feadh tréimhse áisiúil nuair is féidir na mianta is mó a bhaint amach láithreach?
- Glac leis . Ná dhiúltú do riocht, b'fhéidir go mbraitheann tú féin agus nach bhfuil ar an mbealach is fearr, ach ní chuireann tú crochadh ort. Is féidir an tréimhse seo a úsáid gan deiseanna a cailleadh a mheabhrú, ach chun anailís a dhéanamh ar an dul chun cinn agus spriocanna nua a leagan síos.