Is maoin agus stát pearsantachta é féin-mhuinín, is é meastóireacht dhearfach ar an bhféin féin, ar a gcuid scileanna agus a gcumas atá sa phríomh-chritéar. Cuirtear an mothú ar féin-mhuinín chun cinn trí thaithí fadhbanna a réiteach go rathúil agus ag éirí as staideanna deacra.
Féin-mhuinín - síceolaíocht
Tá ról lárnach ag féinmheas agus féin-mhuinín i rathúlacht agus féin-réadú daoine. Tugann na síceolaithe muinín a fháil agus féinmheas a fheabhsú na leideanna seo a leanas:
- gan casta a chur ar do shaol, tá sé níos éasca ná mar a chosnaíonn sé, go leor deacrachtaí a chruthaíonn duine ina cheann - as seo, go dtiteann muinín;
- cuimhnigh duit féin mar phearsantacht uathúil, ag seoladh a misean, agus a bhfuil buanna áirithe agat - is gá iad a fhorbairt;
- Méadú ar an ráta rathúil sa limistéar roghnaithe;
- ag fás i gcónaí;
- Breathnaíonn sé go sásúil ar cháineadh daoine eile - ní féidir le duine agus cad a dhéanann sé gach duine timpeall air a dhéanamh, ach beidh na daoine a mheastar i gcónaí.
Cumhacht féin-mhuiníne
Is éard atá i gceist le tuiscint muiníne ná cumhacht inmheánach agus braitheann daoine eile go bhfuil muinín literally radiated ó dhuine, go bhfuil daoine den sórt sin ina chúis le admiration sa chuid is mó. Cén fáth go bhfuil sé seo ag tarlú? D'fhoghlaim an duine meas agus meas a bheith aige féin, daoine eile, seachnaíonn tionchar ionramhála. Tá neart na muiníne ollmhór - cabhraíonn sé le deacrachtaí an tsaoil a shárú agus a bheith fíor duit féin agus do bhrionglóid, a bheith oscailte do ghnóthachtálacha nua.
Conas féin-mheas agus féin-mhuinín a mhéadú?
Daoine a chuir isteach ar an gconair féinfhorbartha nó iad siúd atá fostaithe chun oibre, i gcás ina ndéantar luacháil ar na cáilíochtaí: cumarsáid, cumas aire a thabhairt do dhaoine eile a spreagadh, a chur ina luí, nó go bhfuil cailíní, mná ag brionglóid a shárú a shárú - iarr orthu féin: conas féinmhuinín a mhéadú? Tá roinnt bealaí forbartha ann, ach bíonn siad ag smaoineamh go domhain le hobair féin, lena mothúcháin. Téann duine éigin chun an oiliúint, cuidíonn daoine le mothúchán nó breathnú ar scannáin spreagthacha - tá a mbealach féin ag gach duine.
Oiliúint muiníne
Conas muinín a fháil leat féin? Ní mór duit muinín agus neart a bheith agat i gcónaí a fhorbairt agus a fheabhsú, stop a chur leis an méid atá bainte amach - ciallaíonn sé stop a bheith ag fás mar dhuine. Inniu, is féidir scileanna den sórt sin mar mhuinín a phumpáil trí oiliúint i bhforbairt phearsanta. Treoraithe le haghaidh cúnamh féin-mhuiníne:
- glacadh leat féin;
- féachaint ar ghnéithe nua duit féin;
- obair le féinmheas.
Dearbhuithe le haghaidh féin-mhuinín
Is ceangal cumhachtach iad na dearbhaithe leis na ráitis dearfacha agus neamhfhioscúla arís agus arís eile arís agus arís eile a athraíonn na patrúin agus na cláir millteach dóibh siúd a éiríonn le rath. Dearbhuithe maidir le féin-mhuinín do bhean:
- Is fearr liom an chuid is fearr;
- Is bean rathúil mé;
- A bhaint amach gach rud is mian liom;
- Tá mé misniúil, rún agus álainn;
- Is maith liom daoine;
- Tá rath agus luck ag gabháil le gach rud domsa.
Meditation ar féin-mhuinín
Conas féin-mhuinín a fhorbairt - chun an cheist seo, fuair daoine a bhí ag gabháil do Yoga agus cleachtais éagsúla féinfhorbartha an freagra - is mothúchán é. Tá sé tábhachtach beagán ama saor in aisce duit féin a dheonú (10-15) nóiméad agus ní bheidh an éifeacht fada:
- Téigh in áit chompordach, breathnaigh ar luas ciúin ar feadh cúpla nóiméad, ag socrú ar an anáil. Gach fadhb a théann amach, a dhíscaoileadh, feictear smaointe aonair, ach níl an t-intinn socraithe orthu, snámh siad le scamall.
- Cuir glaoch ar an íomhá a bhaineann le farraige ollmhór na beatha a shaothrú, agus é a shamhlú mar ghráin ghaineamh agus níl aon fhadhb ag baint leis na fadhbanna go léir, a dhíscaoileann siad san aigéan. Tá mothú muiníne ann agus líonann an aigéan a neart agus a neart. Sa stát seo, coinnigh chomh fada agus is compordach. Oscail do chuid súl agus aoibh gháire tú féin, lá nua agus eachtra.
Hypnosis do féin-mhuinín
Is cleachtas laethúil é forbairt an fhéinmhuiníne. An féidir cabhair hypnosis a dhéanamh? Tá. Is é féin-hypnosis in ann míorúiltí a oibriú leis an psyche daonna. An seisiún féin-hypnosis ar mhuinín:
- Laghdaigh nó suí síos i riocht compordach, scíth a ligean.
- Chun gach smaointe a thabhairt suas agus tú féin a chur i láthair mar dhuine muiníneach atá ag iarraidh a bheith. Cad iad na mothúcháin, na híomhánna, na mothúcháin a eascraíonn?
- Tá sé tábhachtach dhá chineál imeachtaí a thíolacadh agus iad a chónaí, nuair a imíonn féin-mhuinín go tobann agus bogann siad go dtí rogha rathúil, nuair is é an muinín atá riachtanach chun an stát seo a chomhdhlúthú, is féidir ancaire a fhilleadh leis an mbreiseán agus an ordóg agus an focal "fórsa" a rá. Cabhróidh sé seo i bhfíor-staid gan do mhéara a chailliúint agus a fhilleadh, chun íomhá neart a chur faoi deara agus an talamh faoi do chosa a fháil.
- Scoir as staid an trance, ar an gcuntas 10 go ceann amháin.
Urnaí le haghaidh féin-mhuinín
Chuidigh an comhcheilg agus na paidirí as féin-mhuinín ó thimpeallacht ama le daoine a bheith níos muiníne. Nuair a rinne tú achomharc do Dhia, rinne duine féin tacaíocht do féin-mhuinín a liostáil. Lúcás: "St. Lúcás, iarr mé ort an oiread eolais a thabhairt dom go bhfuil sé go leor do na cinntí cearta agus na ngníomhartha ciallmhar. Iarrann mé féin-mhuinín agus neart ionas nach bhféadfadh aon duine de na daoine a bheith ag croí orm. Lig mo neart a mhéadú ó lá go lá agus neartaíonn muinín. Téann Naomh Lúcsa liom le linn an tsaoil agus in amanna amhras ní fhágann dom, agus ní dhéanfaidh mé dearmad ortsa. Amen. "
Scannáin a ardú féin-mheas agus féin-mhuinín
Cuireann an saol cásanna éagsúla le haghaidh féinfhorbartha. Is féidir leis an pearsantacht féin-amhras a shárú caidreamh comhchuí a bhaint amach leis féin agus le daoine eile. Scannáin faoi féin-mhuinín:
- " Ar thóir sonas / An Tóir ar Thacaíocht ". Scannán a chreideann tú gur féidir gach rud a bhaint amach le creideamh mór duit féin. Níor ghlac Chris Gardner iarrachtaí agus éadóchas gan ghá agus trí thrialacha gheobhaidh sé gach rud a theastaigh uaidh.
- " Finscéal Bagher Vance / The Legend of Bagger Vance ". Thionóil an cogadh Rannulf ina fhear a stop a chreidiúint dó féin, tá sé caillte, briste, agus níl a fhios aige conas dul ar aghaidh. Ag an am céanna ba é an t-imreoir is fearr i gailf, tar éis an chogaidh níl aon mhian aige leanúint ar aghaidh lena ghairm bheatha i spóirt. Vager Vance - dealraíonn duine mistéireach gan choinne agus in am. Scannán a bhfuil fíorscóip ann i ngach duine.
- " 10 céim le rath / 10 Mír nó Lúide ". I saol gach duine tá daoine-mhúinteoirí a spreagann rud éigin níos mó, nach féidir le duine ar bith a chinneadh mar gheall ar amhras agus neamhchinnteachtaí.
- " Erin Brokovich / Erin Brokovich ". Is gnáthchéile í, máthair amháin le triúr leanbh ina cuid arm agus cuireann sí cúram ar an saol ina gcónaíonn sí. Tá sí báúil le daoine eile agus tá sé ag streachailt le sárú ar chearta, toisc go bhfuil sé i gceist i saol daoine. Is bean beag gan chosaint í ach í a díograis agus a mhian le cuidiú le daoine a bheith ina n-iompraíocht lena cuid dlúthpháirtíochta. Athraíonn daoine den sórt sin an domhan, agus is féidir le gach duine a bheith mar dhuine den sórt sin.
- " Forrest Gump / Forest Gump ." De réir caighdeáin na sochaí tá sé meabhrach agus cuimsitheach, ach ní chuireann sé cosc air go bhfuil sé comhchineáil le daoine agus ag fás mar dhuine, agus tabharfaidh sé odds do go leor daoine gnáth. Is é Foraoise a bhfuil sé agus is é sin a neart.
Leabhair le haghaidh féin-mhuinín
Uaireanta, léann duine leabhair maidir le forbairt phearsanta agus síceolaíocht ar mhaithe le haon abairt amháin a d'fhéadfadh a shaol ar fad a thrasnú. Tá go leor eolais úsáideach ann i leith oibreacha den sórt sin, déantar rúin féin-mhuiníne a nochtadh, ach déantar roinnt míreanna nó frása a thiocfaidh chun cinn, rud a spreagann tonn muiníneach go dtiocfaidh gach rud amach, agus is fiú é sin a léamh. Leabhair faoi féin-mhuinín:
- " A bheith in ann seasamh suas duit féin. An eochair do dhearbhú féin »R.E. Alberti, M.L. Emmons. Beidh an leabhar úsáideach dóibh siúd ar mian leo scileanna iompair éifeachtach agus muiníneach a fhorbairt. Is é féinmhuinín an eochair a osclaíonn go leor doirse.
- " Treoir maidir le pearsantacht a cheartú ." R. Bendler. Is duine lag é pearsantacht neamhchinnte. Tá féinmhuinín ag obair ar laigí agus ag aithint láidreachtaí an duine. Cuidíonn smaointeoireacht dhearfach leat go rathúil tú agus a bheith mar dhuine muiníneach.
- " Faigh muinín agat féin " ag S. Hadfield. Tugann an t-údar teicnící ollmhór a bheith ag obair lena eagla, ag brath ar an muinín atá rathúil agus go méadóidh sé go leor uaireanta.
- " Beathaisnéis " S. Jobs. Fear uathúil, thóg sé agus thit sé, agus d'fhás a féin-mhuinín amháin agus roinntear sé rúin an rath agus an muinín le daoine eile.
- " Conas féin-mhuinín a fhorbairt agus féin-mheas a fheabhsú." Oiliúint in iúl »R.Poletti agus údair eile. Múineann an leabhar meas mór duit féin agus do phearsantacht mar threasure ó thaobh cumais agus buanna ar leith.