Tá Leigheas Tibéid ag forbairt ó am go ham agus tá sé an-tóir air. Ní féidir glacadh leis, ach níl sé dodhéanta buntáistí roinnt cleachtaí a dhiúltú. Gleacaíocht Tibéidis do na súile - dearbhú beoga gur féidir leis an leigheas traidisiúnta chomh maith le cógais agus nósanna imeachta gairmiúla costasach an comhlacht a athbhunú agus go leor fadhbanna sláinte a réiteach.
Prionsabal na gleacaíochta hormónacha Tibéidis do na súile
Murab ionann agus míochainí, a oibríonn go príomha ar bhealach atá dírithe go cúramach, tugann gleacaíocht Tibéidis éifeacht casta. Tar éis duit tosú go rialta le cleachtaí speisialta a dhéanamh, ní bhraitheann na súile níos fearr, beidh fíocháin nádúrtha sláintiúil na próitéiní ar ais, beidh imithe ar bith ann. Tá an gleacaíocht chomh láidir sin go luath i ndiaidh thús na ranganna go leor dhiúltaigh gloiní fiú.
Is féidir cáilíocht gach cleachtas a ardú, ag soláthar coinníollacha compordacha iad féin:
- De réir bunphrionsabail ghleacaíocht Tibéidis do na súile, bíonn tionchar ag glas ar fhís níos mó ná go fabhrach. Déan an spás oibre a eagrú (is é sin, ní mór do na súile an ceann is deacra a shrianadh), ionas go mbeidh eilimint ghlas aige. Féach air ó am go ham chun scíth a ligean.
- Ag mothú tuirseach, bualadh go réidh na híleachadáin uachtair agus ísle.
- Roimh an obair, snámh d'aghaidh i gcoimeádán beag le huisce fuar.
- Gach maidin, aoibh gháire ar do mhachnamh sa scáthán, ag líonadh do shúile le fuinneamh éadrom agus dearfach.
Cleachtadh gleacaíochta Tibéidis le haghaidh feabhsúcháin amhairc
Ar ndóigh, is fearr an coimpléasc iomlán cleachtaí a dhéanamh. Ach ós rud é gur féidir an t-am le haghaidh staidéir fhadtéarmacha a chailliúint go rialta, ceadófar cláir scoite aonair:
- Socraigh an cuma ar an dá mhéar innéacs os comhair an duine. De réir a chéile, cuir do lámha ar na taobhanna, ag leanúint le méara na fís imeallach.
- Déan rothlú le do shúile deiseal, agus ansin i gcoinne.
- Blink chomh tapa agus is féidir leat in cúpla nóiméad.
- Samhlaigh clog. Déan do shúile a thrasnú go trasnánach ó dhá go hocht an chloig agus sa treo eile.
- Is fearr gach ceacht a chríochnú le strokes éasca na n-eyelids ón taobh istigh go dtí na coirnéil seachtracha agus vice versa. Tar éis sin, suí le haghaidh nóiméad go ciúin le do shúile dúnta le haghaidh aisghabhála iomlán.
Baineann gleacaíocht Tibéidis do na súile le haghaidh cataracts , glaucoma agus galair oftalmacha eile.