2 lá ó shin an podium cáiliúil de thionscnamh na Rúise Ceiliúradh Irina Sheik a lá breithe. Thionóil na samhlacha 32 bliain d'aois agus ar an ócáid seo bhí an iris HELLO! chinn agallamh a dhéanamh le Sheik, inar iarr an t-agallamh ar conas a d'éirigh le Irina breathnú chomh hálainn. D'éirigh sé amach go bhfuil roinnt rialacha ag Sheik, ag cloí lena n-iontúir.
Cúpla focal faoi conas a fothaíonn Irina
Deir go leor réaltaí, ag caint faoi chothú, i gcónaí go n-itheann siad torthaí, glasraí, ag diúltú bia díobhálach go hiomlán. Mar a tharla sé i gcomhrá le Sheik, ní bhaineann an tsamhail leis an líon daoine seo, toisc go gceadaíonn sé go leor é féin. Seo roinnt focal faoi seo, dúirt Irina:
"Is dócha, bhí mé an-ádh, toisc go bhfuil genes den scoth agam agus níl aon réamhshocrú agam go hiomlán. Sin an fáth ós rud é go n-itheann mé bia an-bhlasta agus díobhálach ó mo óige. An chuid is mó ar fad cuimhin liom an t-am nuair a ghlac mo thuismitheoirí dom chuig mo sheanmháthair. Cócaigh sí dumplings delicious, cutlets agus pies. D'ith mé é agus bhí sé sásta go hiomlán. Bíonn gnáth orm bia bia blasta a ithe. Tar éis dom bogadh go dtí na Stáit Aontaithe, d'athraigh mo aiste bia beagán, ach ní chiallaíonn sé sin nach n-itheann bia ardchallaire. Uair sa tseachtain, is cinnte go n-itheann mé hamburger mór le fries Fraincis, agus é ag níochán le soda. Ó béile den sórt sin bíonn áthas orm.Agus anois ba mhaith liom cúpla focal a rá faoi conas a choimeád mé féin i gcruth. Ar dtús báire, ba mhaith liom aird a tharraingt ar an bhfíric go n-ól mé go leor. De ghnáth, deochann mé thart ar 2 lítear uisce te le líomóid, rud a bhfuil tionchar iontach agam ar mo díleá. Má labhairt linn faoi sneaiceanna, ansin is é an rogha is fearr is féidir mango agus iógart triomaithe. Chomh maith le mo chothú, cuireann mé muineál próitéin agus muineál éisc orgánach. Ligeann sé seo go léir, ní hamháin go mbraitheann mé i gcruth mór, ach freisin le bheith uait ón taobh istigh. "
Maidir le spóirt agus gníomhaíocht fhisiceach
Tar éis a rá le Irina mar gheall ar a cuid cothaithe, chinn an tsamhail beagán a labhairt faoi ghníomhaíochtaí fisiceacha. Seo é a dúirt Sheik faoi seo:
"Anois tá timpeall ar fud an domhain ann go bhfuil fiabhras annamh, a bhaineann le spórt. Sna Stáit Aontaithe, ní bhfaighidh tú duine nach bhfuil ag iarraidh a bheith oiriúnach. Sin an fáth a théann na mílte daoine ar siúl gach maidin ar shráideanna Los Angeles, Nua-Eabhrac agus cathracha eile. Chun a bheith macánta, níl mé ar cheann acu. Is fuath liom oiliúint cardio, rud is cúis le reáchtáil. Fuair mé rogha eile, áfach, agus taitneamh a bhaint as jiu-jitsu, a thugann deiseanna mire do do chorp. Bainim taitneamh as Pilates freisin. Is é an dá chleachtas seo bunús mo ghníomhaíocht fhisiceach. Má labhairt linn mar gheall ar an minicíocht a bhíonn ag tabhairt cuairte ar an seomra aclaíochta, ansin déanfaim é 5 uair sa tseachtain ar a laghad. Fíor, níl lucht leanúna ar bith agam faoi seo agus is minic a gcaithfidh mé féin a thiomáint chun oiliúint. "
- Ar a dtugtar Krissy Tagen ar Irina Sheik "An Woman The Most Beautiful in the World"
- Chuir an chuma ar Irina Sheik ag Féile Scannán Cannes go leor cainte faoi a toircheas a d'fhéadfadh a bheith ann
- Péirí foirfe: Irina Sheik agus Bradley Cooper ar Mheast Met 2018
Ar an gcaoi a bhfuil Irina cúramach don duine agus don chomhlacht
Agus ag deireadh a hagallaimh, chinn Shake labhairt faoi na táirgí cosmaideacha a úsáideann sí chun breathnú go hálainn. Sin an méid a dúirt an tsamhail faoi seo:
"Ó mo óige, feicthe agam conas a d'úsáid mo mháthair ciúbanna oighir chun a craiceann a thabhairt go ton. Is uirlis iontach é seo a úsáideann mé gach lá agus is féidir liom a dhéanamh. Chomh maith leis an bhfíric go gcuirfí craiceann an duine le ciúbanna oighear a ullmhaítear ar bhonn maisiúcháin luibhe, tabhair aird ar leith ar an muineál agus ar an muineál. Dealraíonn sé domsa, go bhfuil an leigheas seo an-mhaith ag wrinkles agus nach ligeann craiceann seanfhás. Tá leigheas eile, atá i láthair i gcónaí i mo mhála cosmaideacha, grianscéithe. Gan é, ní théann mé amach ar an tsráid, fiú má tá an fhuinneog fuar i rith na bliana. Is dócha go bhfuil a fhios go leor go bhfuil an ghrian mar fhoinse ag dul in aois craiceann roimh am, rud a chiallaíonn go gcaithfidh tú do chraiceann a chosaint uaidh. D'fhonn an craiceann a bheith leaisteach agus brí le hóige, úsáidim i gcónaí tar éis an ola cnó cócó cith. Is uirlis iontach é seo a ligeann dom breathnú 100%. Úsáidtear é go simplí. Cuirim méid beag ola ar chraiceann taise, agus ansin cuirim an craiceann le tuáille. Agus ar deireadh, molaim do na mná go léir massager aghaidh a úsáid a sholáthraíonn éifeacht draenála. Tabharfaidh a úsáid duit deis duit breathnú i bhfad níos óige agus do chraiceann a choinneáil toned. "