Uaireanta tá seans maith ag dearmad ar fad, go háirithe má tá tú i mbun a lán tascanna agus cinntí casta a dhéanamh. Go deimhin, is fiú a bheith imní má tá meath leanúnach ann i gcuimhne - is minic a aimsítear cúiseanna an fhadhb seo nuair a chuirtear isteach ar na cealla inchinn agus go bhféadfadh galair tromchúiseacha an chórais soithíoch a léiriú.
Cúiseanna le cuimhne agus aire lagaithe i mhná
Is é an fachtóir is mó is soiléire maidir leis an gcumas díriú agus cuimhneamh a bheith ag dul in aois. Le haois in árthaí beaga, bíonn athruithe sclerotic ann a chuireann cosc ar scaipeadh fola gnáth, lena n-áirítear san inchinn. Tá an próiseas seo go háirithe dian tar éis sos míostraithe.
Ach is minic a dhéantar gearán faoi na siomptóim agus mná faoi bhun 40 bliain. Tá bunús éagsúil ag cúiseanna lagú cuimhne i ndaoine óga agus is minic a bhíonn tionchar diúltach ar an timpeallacht sheachtrach:
- inbhuanaitheacht leanúnach le strus mór;
- easpa vitimíní a chaitear;
- ualaí faisnéise nó ró-ualú faisnéise;
- codlata níos lú;
- úsáid bia díobhálach, neamhchothromaithe.
Chomh maith leis sin is é ceann de na fachtóirí is coitianta atá ag spreagadh lagú cuimhne ná meisce sistéamach an chomhlachta:
- andúil drugaí;
- caitheamh tobac;
- nimhiú le miotail throm, go háirithe luaidhe agus mearcair;
- mí-úsáid leigheasanna.
Maidir le halcól, sa chás seo tá sé tábhachtach "meán órga" a fháil. Ós rud é go bhfuil próisis meitibileach san inchinn díobhálach le hól alcóil iomarcach, agus go ndiúltófaí é. Molann na dochtúirí, in éagmais frithchineálacha, deoch 2-3 gloine de fhíon dearg i 7-10 lá.
Galair a mbíonn droch-aire agus cuimhne orthu:
- paiteolaíocht inchríneacha a bhaineann le meitibileacht ag dul in olcas;
- ae agus galar duáin (heipitíteas, pyelonephritis, cirrhosis agus daoine eile);
- Hipirtheannas;
- galar croí agus córas cardashoithíoch, ag spreagadh sárú ar sholáthar fola don inchinn;
- ionfhabhtú, go háirithe meiningíteas, sifilis, einceifilíteas.
Cúiseanna le lagú cuimhne mór
De ghnáth, comharthaí de laghdú ar an gcumas cuimhneamh a mhéadú de réir a chéile, rud a fhágann gur féidir teiripe a thosú ag céim luath de na galair bhraite. Ach i gcásanna áirithe tá meathlú ar an gcuimhne go han-tapa:
- neoplasmaí san inchinn, neamhchinnteach agus neamhghnách;
- stróc ;
- díobháil craniocerebral, concussion.