Casann an ghrian milis an earraigh le teacht an tsamhraidh i liathróid dearg teasa a chuireann teas uafásach air. Cheana féin, bíonn ár peataí in áit a bheith ag teacht faoi a ghhathanna ar bhfaiche oscailte ag teastáil chun éalú isteach sna scáileanna agus am a chaitheamh ag cuardach fuinneog. Tá ró-théamh díobhálach ní hamháin do dhaoine, d'fhéadfadh ainmhithe a bheith ag fulaingt go mór ó theocht ard mura n-éiríonn leo. Níl aon rud aisteach ar an bhfíric nach n-itheann madra go maith sa teas, agus tá a riocht difriúil ón norm. Cad iad na hathruithe a chaithfear a dhéanamh d'úinéirí peataí cróga, ionas go bhfulaing siad an tréimhse seo de ghnáth agus nach raibh níos lú acu ó róthéamhú?
Aiste bia madraí i dtréimhse te
Tá éifeacht tairbhiúil ag teochtaí ard ar mhiocrorgánaigh ar féidir leo a fhorbairt i mbia le luas uafásach. Cuireann Salmonella nó an botulism is contúirtí bia isteach i nimh, mar sin ní mór duit feoil stánaithe a ithe i rith an tsamhraidh le rabhadh, gan iad a fhágáil ar feadh tamaill sa teas. Caithfear gearrtha sa mhargadh a ghearradh le huisce géar fiuchphointe chun éilliú a sheachaint le pataiginí. Táirgí bainne géar, leite cothaitheach, feoil íogair agus delicacies eile ba chóir don madra a ithe laistigh de leath uair an chloig, agus tá na hiarrachtaí a scaipeadh gan dídean.
Aiste bia an madra sa teas
Faraoir, ach déanann ró-théamh coigeartuithe ar iompar ainmhithe. Sa teas, ní itheann an madra an oiread bia a thógann sé ag am eile den bhliain. Tá an t-ainmhí ag iarraidh bogadh níos lú, ag iarraidh fuinneamh a shábháil, ar ndóigh, baineann sé seo go mór leis an bhia. Molaimid duit athscrúdú a dhéanamh ar an gcóras beathaithe trí choigeartú a dhéanamh ar na réaltachtaí nua. Seo roinnt rialacha atá oiriúnach don chuid is mó peataí:
- Is féidir le iar-iarra madra féin a léiriú gar do mheán oíche, agus is é an tráth seo gur féidir leat bia a thairiscint duit trí bhreise a aistriú ó bhia dúbailte le béile amháin.
- Is féidir laghdú a dhéanamh ar ábhar calórach an dáileog táirgí, rud a laghdaíonn an chuid den bheathú , agus beidh an madra fós ag ithe dhá uair sa lá.
- Ná cuir ar chuma madraí a ithe sa teas go forneartach, agus é ag persuading go bhfuil sé ag ithe morsel blasta go deimhin, ba cheart go n-itheann ainmhithe go saor, mar a chaitear calories.
- Ba chóir go mbeadh an madra i gcainníochtaí neamhtheoranta, mar sin is uisce úr é. Cabhróidh rochtain ar leacht fionnuar, ba cheart a athrú dhá uair sa lá, le stróc teasa a sheachaint.
Feiceann tú, níor cheart go dtiocfadh deacrachtaí speisialta le madra a bheathú i dteas úinéirí aireach. Lean na moltaí simplí a leanúint, agus is gnách go mbeidh an tréimhse deacair seo ag do pheataí.