Oil folctha - nósanna imeachta SPA sa bhaile

I measc na gcóireálacha áille sa bhaile atá ar fáil is iad na folcadáin is taitneamhaí. Tugann siad beannacht indescríofa, agus iad ag iarraidh orthu filleadh ar ais arís agus arís eile. I am ársa, ní fhéadfadh ach daoine saibhir an áthas seo a thabhairt. Tá a fhios ag déagóirí fiú conas ola folctha a úsáid. Is féidir nósanna imeachta uisce a dhéanamh ar a laghad gach lá.

Conas ola folctha a úsáid?

Tá an prionsabal ar thionchar nósanna imeachta uisce casta. Tá sé mar gheall ar thionchar comhuaineach 3 fhachtóir: brú uisce, a teocht agus a chomhdhéanamh ceimiceach. Buíochas leis seo, tá éifeacht ilbhunteach ag an orgánach:

  1. Laghdaítear an brú ar an gcóras mhatáinchreasaigh, cruthaítear mothú ar easpa meáchain. Soláthraíonn sé seo go bhfuil uisce ann.
  2. Osclaítear na pores, toisc go dtosaíonn an craiceann ag breathnú go hiomlán.
  3. Feabhas a chur ar obair na n-orgán inmheánacha - gnáthlaíonn an croí, na duáin agus na scamhóga, análaithe agus cuireann sé marbhántacht fola sna géaga.
  4. Méadú ar fhód substaintí luachmhara sa chraiceann.
  5. Laghdaíonn leibhéal na hormóin strus. Tar éis an nós imeachta, tá borradh neart ann.

Sula n-úsáidtear an t-ola le folctha, caithfidh tú a fháil amach cén éifeacht atá ag súil leis ón nós imeachta seo. Braitheann an toradh ar theocht an uisce agus na "breiseáin" a úsáidtear. Is féidir le folcadáin a bheith:

Rialacha folctha:

  1. Ní féidir leat snámh ar bholg iomlán. Ní mór pas a fháil 2-3 uair an chloig tar éis ithe.
  2. Sula dtéann tú isteach sa seomra folctha, caithfidh tú cithfholcadh a ghlacadh. A bhuíochas sin, cuirfidh an craiceann cothaithigh níos ionsú níos fearr.
  3. Ná cuir folctha ró-fhada. Is féidir le nósanna imeachta fadtéarmacha an comhlacht a ídiú.
  4. Toirmisctear folcadáin le haghaidh diaibéiteas, cliseadh croí, galair gínéiceolaíochta agus toirchis.
  5. Caithfidh tú féin a shaoradh ó smaointe diúltacha.

Conas ola folctha soladach a úsáid?

Tá ábhar ard d'aigéid sailleacha sáithithe ag na bréagáin. Ina theannta sin, tá siad saibhir i vitimíní agus ar eilimintí luachmhara eile. Is é 50 ° C an pointe leá, agus mar sin nuair a stóráiltear iad, tá siad i riocht láidir. Is féidir ola folctha den sórt sin a úsáid:

An-úsáideach do leathar. Tá tionchar draíochta acu ar an eipideirm. Ag roghnú olaí soladach agus aramatacha le haghaidh an folctha, téigh go dtí an chéad chéim eile - leá na mBoscaí. Tógfaidh sé ola chrua ar bheagán - 10-25 gram go literal. Bailítear uisce agus síneofar sé le "breiseáin". Tá scannán tanaí ar dhromchla an folctha. Éiríonn an t-uisce féin níos boige. Ba chóir folctha a bheith suas le 20 nóiméad. Is féidir nós imeachta moisturizing a dhéanamh cúpla uair sa tseachtain.

Ola folctha i liathróidí

Tá na buamaí seo difriúil i gcomhdhéanamh, dath agus aroma. Féadfaidh na substaintí seo a leanas a bheith sna substaintí sin:

Tar éis buama a roghnú, ina bhfuil olaí folctha soothing nó buidéil tonála, téigh ar aghaidh chuig an nós imeachta féin. Sa umar is gá duit go leor uisce a bhailiú (fionnuar, te nó te). Ansin, ba chóir duit an buama a laghdú sa tube agus fanacht go dtí go dtoscaíonn sé go hiomlán. Ansin, tá siad tumtha in uisce sáithithe le olaí. Is féidir le folctha a bheith ó 15 nóiméad go leath uair an chloig. Tá an líon nósanna imeachta atá molta ag cosmaiteoirí uair sa tseachtain.

Olaí riachtanacha le haghaidh folctha

Tá grúpaí difriúla a bhaineann le breiseáin aramatacha, agus tá ionadaithe dá leithéid i gcion ar an gcomhlacht. Nuair a bhíonn ola folctha á roghnú agat, ba chóir a thóir agus a chuspóir a chur san áireamh. Is féidir leo a bheith:

Is féidir gach ola aroma a dhifreáil go coinníollach i 3 ghrúpa:

  1. Citris - aol, tangerine, oráiste, grapefruit.
  2. Coimhthíocha - myrtle, myrrh, sandalwood, eucalyptus.
  3. Floral - geranium, ylang-ylang, chamomile, palmarose, lavender.

Olaí riachtanacha - maith agus olc

Tá tionchar suntasach ag breiseáin aramatacha roghnaithe ar an gcomhlacht. Cabhraíonn siad leis na torthaí seo a leanas a bhaint amach:

  1. Faigh na hairíonna tuirse a mhaolú agus a mhaolú.
  2. Feabhas a chur ar riocht an chraicinn - leaisteachas agus leaisteachas a mhéadú, troid le feannadh agus crust "oráiste".
  3. An cúlra hormónach a ghnáthú - cuidiú le bean a bheith cothromaithe agus féinmhuiníneach.
  4. Laghdaigh libido - is é seo le cabhair ó úr-úrphisisigh.
  5. Pian a mhaolú - tá an éifeacht seo ag an chuid is mó de bhreiseáin aramatacha.
  6. Méadú díolúine - tá airíonna frith-athlastacha do gach olaí riachtanach.

Fiú amháin le húsáid fhada de bhreiseáin aramatacha den sórt sin, níl aon éifeacht adheartach ann. Mar gheall air seo, is féidir olaí den sórt sin a úsáid ar feadh i bhfad chun críocha teiripeacha nó coisctheacha. Mar sin féin, tá "gnéithe" contúirteacha ag gníomhairí aramatacha. Tugtar airíonna díobhálacha blátholaí go díreach le caighdeán íseal an táirge seo. Chun tú féin a chosaint ó "iontas", tá sé tábhachtach na moltaí sin a leanúint:

  1. An táirge a cheannach ach amháin i siopaí miondíola cruthaithe.
  2. Ná húsáid olaí sintéiseacha chun críocha leighis.
  3. Ná déan uirlis ró-shaor a cheannach - tá an próiseas déantúsaíochta táirgí den sórt sin dian-oibreach agus costasach.
  4. Ola folctha a stóráil i scáth fionnuar.
  5. Ná húsáid an táirge le seilfré in éag.

Ach is féidir fiú na hairíonna tairbheacha a bhaineann le blátholaí a eisiamh amach má dhéantar mí-úsáid a bhaint as na leigheasanna sin. Is féidir contúirteacha a bheith:

Conas ola riachtanach a chur leis an folctha?

Ba cheart gníomhaire aramatacha a úsáid mar seo a leanas:

  1. Is é 10 an t-uasmhéid inghlactha éitear ná 10 titeann. Má úsáidtear an gníomhaire aramatacha den chéad uair, ansin ba chóir go mbeadh an dosage 2 huaire níos lú. Cuidíonn an srian seo ar cé mhéad titeann ola riachtanach chun cur leis an folctha a chuireann bac ar imoibriú diúltach an chomhlachta.
  2. Ná cuir éitear le linn earcaíocht uisce nó nuair a bhíonn an Jacuzzi iompú.
  3. Ní mór gníomhaire réamh-aramatach a mheascadh le bonn ola nó salann farraige.
  4. Ba chóir uisce a mheascadh go maith. Cinnteoidh sé sin dáileadh fiú an "breiseán".

Cén chaoi is ceart folcadán a ghlacadh le blátholaí?

D'fhonn éifeacht an nós imeachta a uasmhéadú, ní mór cur chuige speisialta a bheith aige. Tá rialacha iomlána ann maidir le folcadán a ghlacadh le blátholaí. Lean na moltaí seo:

  1. Ba cheart go mbeadh an teocht an uisce is fearr - ní te agus ní fionnuar, ach te.
  2. Ní mholtar cúr nó foirm folctha a úsáid le linn an nós imeachta seo. Laghdóidh na glantaigh éifeachtacht an éitear.
  3. Is é fad an nós imeachta uisce suas le 20 nóiméad. Cosúil le folctha le ola olóige, ba chóir é a dhéanamh uair sa tseachtain. Chun críocha teiripeacha, an nós imeachta a cheapadh gach lá eile.

Folctha le ola oráiste

Tá éifeacht tairbheach ag an nós imeachta seo ar an gcomhlacht. Tá na héifeachtaí seo ag folctha le ola oráiste:

Folctha le ola fir

Is stóras fíor de shubstaintí luachmhara an táirge aramatacha seo. Ag smaoineamh ar a bhfuil ola riachtanach le haghaidh folctha a roghnú, is minic a stopann siad ag fir. Tá éifeacht den sórt sin ag nósanna imeachta uisce le "breiseán" den sórt sin:

Folctha le ola lavender

Tá réimse leathan gníomhaíochta ag an ngníomhaire aramatacha seo. Baineann sé leis an gcatagóir "olaí riachtanacha a scíthe le haghaidh folctha". Ina theannta sin, tá éifeacht ag an "breiseán" seo ar an gcomhlacht:

Folctha le ola mint

Tá an t-aromatach seo ag an táirge aramatacha seo. Úsáidtear é mar ola folctha scíth a ligean. Mar sin féin, is féidir éifeachtaí eile a bheith aige ar an gcomhlacht freisin:

Folctha le ola eucalyptus

Is é seo an cumhrán ar cheann de na antiseptics is cumhachtaí. Dá bhrí sin, ag roghnú blátholaí sa seomra folctha, tugtar tosaíocht dó. Cuidíonn "breiseán" den sórt sin: