Tá planda humble, a bhfuil cuid mhór againn i glúine briste glúine óga i gcúrsaí tíre agus leigheas oifigiúil ar cheann de na bealaí is luachmhaire agus a úsáidtear go forleathan. Agus maidir leis an gcóireáil ní hamháin go gcuirtear na duilleoga den plandaí i bhfeidhm, ach freisin a síolta, a mbailtear faoi dheireadh an tsamhraidh lena n-aibíocht iomlán. Smaoinigh ar na hairíonna íocshláinte a bhaineann le síolta plandaí, agus cén cineál leigheas atá ag frithshuímh.
Sochair Síolta Psyllium
I gcomhdhéanamh ceimiceach síolta plandaí fuarthas go leor substaintí a théann i bhfeidhm go dearfach ar staid shláinte an duine, is iad sin:
- aigéad ascóbach;
- béite-carotéin;
- vitimíní grúpa B;
- aigéad linóleic;
- aigéad oleic;
- aigéad oxalic;
- mucus;
- snáithín (snáithín cothaithe);
- microelements.
Cinneann an comhdhéanamh seo na héifeachtaí teiripeacha a bhaineann leis an amhábhar luachmhar seo, ar a bhfuil an chuid is mó díobh:
- athghiniúint membrane múcasach an chonair gastrointestinal;
- deireadh a chur le aigéid bhile, tocsainí agus colaistéaról ón gcomhlacht;
- leibhéal siúcra fola a ísliú;
- normalú próisis meitibileach sa chomhlacht;
- feabhas a chur ar an gcóras díleá;
- spreagadh ar chóireáil intestinal;
- athmhéadú ar chothromaíocht micreabhlórach sa intestine ;
- fáil réidh le puffiness;
- leigheas scoilteanna, créachta, dócháin ;
- rialú an chúlra hormónach;
- laghdú greamaithe sna feadáin fallopian;
- laghdú ar bhrú fola.
Laíon síolta psyllium le constipation
I gcásanna áirithe, moltar úsáid síolta neamhspleácha psyllium, ach ní hamháin, ach nach bhfuil snáithín agus mucus neamh-inghlactha i gceist go hiomlán. Is é sin, le srianadh ainsealach smeach síolta an ghléasra seo, ar cheann de na bealaí is éifeachtaí chun deireadh a chur leis an stól. Déantar é seo mar gheall ar an bhfíric gur cruthaítear mais cosúil le glóthach nuair a úsáidtear an t-amhábhar seo agus é a chomhcheangal sa chonair gastrointestinal le huisce, rud a chabhraíonn leis na maiseanna fecal a mhaolú agus a n-eisfhearadh a éascú ón gcomhlacht.
Ag brath ar mheáchan an othair agus déine an fhadhb, moltar craiceann 0.5-2 de spúnóg sásta mionghearrtha a chaitheamh, a chaolú i gloine uisce te. Dí an réiteach díreach tar éis ullmhúcháin, sula n-éiríonn an meascán. Níor chóir go mbeadh sé seo níos luaithe ná 2 uair an chloig tar éis an bhéile,
Contraindications chun iontógáil síolta psyllium:
- leachtacht mhéadaithe sú gastric;
- cúnamh fola lagú;
- ulcer peptic sa tréimhse níos measa;
- asma bronchial;
- éadulaingt aonair.