Tá ráflaí ann nach moltar sunbathe a dhéanamh le linn toirchis, agus go ginearálta tá solarium i gcéimeanna tosaigh an toirchis frithchúiseach. Chun na miotais seo a dhíscríobh, a ligean ar a fháil amach conas tionchar a imirt ar chorp an duine ar chorp an duine agus an bhfuil sé indéanta sunbathe le linn toirchis.
An féidir liom dul i ngleic le linn toirchis?
Is imoibriú cosanta de chuid an chomhlachta é Sunburn le radaíocht ultraivialait. Le linn toirchis, déanann mná hormón sonrach a fhorbairt le linn coigeartú hormónach, a chuireann isteach ar líocha an chraiceann, eadhon Cuireann foirmiú melanin chun cinn. Is límh éadromach donn dorcha é melanin a fhaightear i gruaige agus i gcraiceann. Mar thoradh ar fhoirmiú melanin, tá spotaí dorcha le feiceáil ar chorp bean torracha, nó "spotaí toirchis" mar a thugtar air - chloasma. Téann UV ar na spotaí seo ar an gcomhlacht.
Le nochtadh iomarcach ar ghhathanna UV a bheith nochtaithe, déantar táirgeadh hormóin adrenal, gland thyroid agus hormóin fireann i gcomhlacht na mban a dhianú, rud a d'fhéadfadh deacrachtaí toircheas a bheith mar thoradh air agus bagairt iompair.
Thoirchis agus sunburn sa ghrian
Ag súdaireacht sa ghrian, tá baol ann do mhná atá ag iompar clainne díobháil a dhéanamh ar neamhoird sa chóras imdhíonachta, más ann dóibh, roimh an toirchis. Chomh maith leis sin, is féidir le nochtadh iomarcach don ghrian drochthionchar a dhéanamh ar chórais chomhlacht eile. Chun tionchar diúltach ghathanna UV a sheachaint ar chomhlacht bean atá ag iompar clainne, moltar sunbathe a dhéanamh i rith na n-uaireanta maidin go dtí 10 am, agus san oícheanta - tar éis 17 uair an chloig.
Le híogaireacht mhéadaithe an chraiceann, is gá go gcuirfí an ghrian i gceart agus ní féidir é a ró-sheasamh chun fadhbanna féideartha a sheachaint. Tá sé an-tábhachtach freisin gan ró-sheasamh sa ghrian, do leanbh tá sé contúirteach le ró-sheasamh, ní ultraivialait. Dá bhrí sin, is gá an t-am a chaitear sa ghrian a theorannú.
Solarium le linn toirchis
Cad a theastaíonn uait a fháil faoi éifeacht leaba súdaireachta ar thoircheas?
Is féidir aonad cuairte a dhéanamh ag am ar bith den bhliain, agus go háirithe an gheimhridh, nuair nach bhfuil an ghrian nádúrtha go leor. Is le linn na tréimhse seo go gcabhróidh cuairteanna leis an solarium leis an mbaol fuar a d'fhéadfadh a bheith ann, ós rud é go gcabhraíonn ghathanna UV cosaintí an chomhlachta chun fuarú a fhriotú.
Mar gheall ar thionchar na ghathanna UV, tá bunú vitimín D, an t-aon vitimín a tháirgeann an comhlacht. Tá an vitimín seo riachtanach don chomhlacht chun cailciam agus fosfar a chomhshamhlú, atá riachtanach chun cnámha, fiacla agus matáin a neartú.
Moltar cuairteanna ar an solarium do choinníollacha craiceann áirithe, ach amháin faoi mhaoirseacht ar dhochtúir.
Tá an solarium níos lú díobhálach don chraiceann ná don ghrian nádúrtha, mar atá sa solarium nach bhfuil tú ag nochtadh le ghathanna UV de chineál B, rud a chuimsíonn an fhéidearthacht le sruthán.
Tá sé tábhachtach go mbeadh a fhios agat:
- níor chóir go mbeadh an seisiún níos mó ná 20 nóiméad;
- ní mholtar cuairt a thabhairt ar an solarium le haghaidh Hipirtheannas, diaibéiteas, cnámh-mhapacht, neamhoird thyroid agus aon ghalair eile ina bhfuil frithchineáil ar aon bréagán gréine;
- roimh an seisiún, moltar an foirgneamh a dhiúscairt, agus fuigheall an chumhráin, chun ailléirgí a sheachaint;
- Úsáid spéaclaí speisialta don salon súdaireachta, ós rud é go bhféadfadh cosaint súl leordhóthanach a bheith ann i rith an tseisiúin;
- ní mholtar go n-éireoidh sé go neamhní, ós rud é go mbíonn níos mó tairisceana agus íogair de ghnáth ar chraiceann craiceann ar cheantair dúnta go traidisiúnta.
Is féidir le bean torracha ró-sheasamh a dhéanamh i solarium, a d'fhéadfadh tionchar diúltach a dhéanamh ar riocht an linbh, nach féidir leis an teocht an chomhlachta a rialú trí sweating. Níl formhór faireoga sa leanbh déanta go fóill, agus mar sin ní mór duit monatóireacht a dhéanamh ar do theocht an chomhlachta agus gan aon ró-sheasamh a dhéanamh.
Cuimhnigh, más rud é nach bhfuil tú ag iarraidh a bheith clúdaithe le spotaí aoise, níor chóir duit dul i ngleic le linn toirchis!
Chun an cheist: "An féidir liom dul i ngleic le linn toirchis?" D'fhreagair muid, níl an rogha ach leat!
Ádh mór!