Níor éasca go mbeadh cónaí ar an bprionsabal "níor cheart go mbeadh gach rud foirfe" éasca, agus i bhformhór na gcásanna tá daoine den sórt sin míshásta. Is tasc deacair é déileáil le guth istigh a thugann treoracha i gcónaí, ach is cinnte go gcabhróidh an chomhairle a chuirtear ar fáil.
Beo faoi mhaolú leanúnach an guth inmheánaigh, a athdhearbhaíonn go mear go bhfuil sé mícheart, mar sin gránna, mar sin tá sé dodhéanta agus a leithéidí? Ag iarraidh foirfeacht a bhaint amach, ní thugann a lán daoine faoi deara conas i gcásanna nach bhfuil gá leo, caillfidh siad deiseanna chun taitneamh a bhaint as an chuimhneacháin is fearr saoil. Tá sé in am an guth inmheánach a bhriseadh agus a bheith níos féinmhuiníneach.
1. Bain sult as an bpróiseas
Maidir le foirfeachtóir, is é an saol gan phlean deartha go cúramach ifreann. I bhformhór na gcásanna, cuireann sé seo cosc ort ach an méid atá ag teastáil a bhaint amach. Ag déanamh péinteáil ar gach céim, tá sé deacair freagairt a dhéanamh ar randamacht, rud a fhágann "an t-ábhar" a tharraingt suas, agus ar deireadh thiar is féidir leat a bheith ina robot. Bain sult as an bpróiseas, agus cuirfidh an toradh taitneamh as an toradh, agus beidh saol ag dathanna nua.
2. Cén fáth a bhfuil tú ag iarraidh sármhaitheas?
An ndearna tú an cheist seo ort féin riamh, ó nuair a bhí tú ag iarraidh gach rud a dhéanamh go foirfe? Is é an chúis is coitianta ná leochaileacht, mar shampla, do thuismitheoirí, do mhúinteoirí nó do chomhghleacaithe. Nuair a léiríonn duine botúin go rialta agus go dteastaíonn tasc idéalach é, ansin forbraíonn sé caighdeán áirithe iompair, a leanann sé ar aghaidh i rith a shaol. Agus é ag cur cúis na bhfadhbanna ar an eolas, tá sé i bhfad níos éasca dul i ngleic leis, mar sin déan anailís ar do shaol agus pointe tosaigh do foirfeachtais a aimsiú.
3. Cáineadh a éirí as
Tá iontaoibh ag na hionfheirmeoirí a n-guth istigh an oiread sin go bhfuil siad cinnte, ní labhraíonn sé ach an fhírinne, agus ní fiú a bheith amhrasach é. Labhair sé faoi phunt breise, gruaig ghruaig agus mar sin de. Stop a dhéanamh samoyedstvom agus iarrfaidís níos fearr ar dhuine a bhfuil muinín agat. Is éard atá i gcriticíocht ná arm is féidir a scriosadh, mar sin caithfidh tú é a chomhrac.
4. Déan botúin
Taispeáin duine nach ndearna botún ina shaol? Sea, níl na daoine seo ach tarlú, agus is fiú seo a réiteach. Is féidir leat troid i gcoinne idéalachas, rud a chruthaíonn caos d'aon ghnó. Mar shampla, fág miasa neamhtheite agus lig sé "súileáil" ar na súile ar feadh tamaill, déan sreabhadh dícheallach nó earráid nach bhfuil tábhachtach san obair agus ar a leithéidí. Déan botúin go sonrach agus glacadh leis an bhfíric go bhfuil siad ann. Mar thoradh air sin, tiocfaidh tuiscint nach dtit an domhan as seo agus ní tharla aon trágóideach.
5. Ná déan dearmad ar a leithéid de thomhas mar "foirfe"
Ba chóir duit a fhoghlaim tosaíocht a thabhairt do staid na rudaí atá bunaithe ar réaltacht, gan idéalachas a mheas agus a mheas i gceart. Tá córas measartha luachmhar ag go leor foirfeachtaithe, rud a dhéanann casta suntasach ar a saol. Déan iarracht na tascanna a dhéanamh chun "dea-" a mheas nó tosú le "den scoth" ar a laghad.
6. Tóg céim
Is é an fhadhb atá coitianta i measc daoine atá ag fulaingt ó idéalachas ná go bhfuil eagla orthu rud éigin nua a thosú. Mar shampla, bhí mé ag iarraidh dul go dtí an seomra aclaíochta, ach tá bacainní "tábhachtach" i gcónaí: níl aon am, gan neart, gan aon spreagadh, agus mar sin de. Is féidir an liosta seo a leanúint ar feadh i bhfad, agus déantar nuashonruithe i gcónaí le fírinní nua. Mar sin, is é an tasc seo a leanas: ná fan ar an am ceart, ach déan é. Creidim, is fiú na torthaí a fuarthas.
7. Aithnigh an fachtóir strus
Is minic go dtarlaíonn foirfeachtachas i ndaoine a bhfuil strus orthu, mar shampla, is é eagla na neamhghabhála ó ghaolta nó daoine máguaird go forleathan é. Is féidir leat, ar ndóigh, iarr orthu go díreach cad a cheapann siad faoi do dhuine, ach is fearr gan smaoineamh ar chor ar bith agus beo duit féin, ós rud é go bhfuil sé neamhréadúil gach duine a dhéanamh. Agus i gcónaí ag coigeartú do riachtanais daoine eile, is féidir leat féin a chailleadh.
8. Measúnú sober amháin
Staid chaighdeánach: ní mór duit tasc áirithe a dhéanamh, ach gheobhaidh tú an tuiscint go gcaithfidh tú go leor a ullmhú le haghaidh seo, agus tosaíonn "gníomhaíocht stoirmeach". Go deimhin - tá sé ag mhoilliú na huaire ach cinneadh tábhachtach a dhéanamh nó an chéad chéim a dhéanamh i dtreo anaithnid. Foghlaim le do chumasú féin a dhéanamh sa chuimhneacháin sin agus caithfidh tú na nonsense go léir ar leataobh. Tá dhá rud doscartha ag eagla agus foirfeachtachas, mar sin ní mór duit dul i ngleic leis an dá rud.
9. Foghlaim pointe a chur
Staid ar an eolas: is cosúil go bhfuil smaoineamh sa cheann, agus tosaíonn guth inmheánach le caitheamh suas amhras éagsúla. Mar thoradh air sin, ní aistríonn an smaoineamh i ndáiríre, nó ní maith leis an toradh ar chor ar bith. Fórsa féin chun pointe a chur, ní coma, agus creidim dom, athróidh an saol. Bhí smaoineamh ann, smaoinigh air, pointe a chur agus thuig sé é.
10. Ná déan iarracht a dhéanamh arís, do chuid féin a chruthú
Nuair a bhíonn duine in aon ghnó faoi threoir an sampla eile, ag iarraidh é a athdhéanamh i rudaí beaga, is teip é, toisc go bhfuil sé dodhéanta go praiticiúil. Tá gach duine aonair agus tá a gcuid lámhscríbhneoireachta féin, mar sin léiríonn sé é ar fud an domhain. B'fhéidir go bhfaighidh tú i bhfad níos fearr ná an idéalach, i do thuairim, mar shampla. Agus a tharraingteacht ar leith á bhaint amach, bíonn duine sásta.
11. Anailís a dhéanamh ar ollmhór an domhain
Is féidir leat cleachtadh simplí a dhéanamh - portráid a scríobh ag ealaíontóir cumasach, mar shampla, an Mona Lisa clú domhanda, agus scríobh tú féin ar an mbileog. Leagfaidh sé seo soiléir go fiú na rudaí a cruthaíodh go mór le heasnaimh, agus tháinig siad ar mhaoirseachtaí. Cuimhnigh seo nuair a dhéanann tú iarracht rud éigin a thabhairt don idéalach.