Nuair a bhíonn sos míostraithe ag tosú , bíonn mná ag tabhairt aghaidh ar léiriú áirithe, nach bhfuil an-taitneamhach, cosúil le flashes te, meáchan a fháil, meath ar thorthúlacht, triomacht na vaginal, athruithe sna faireoga mhamach, neamhoird codlata, neamhchoinneálacht fuail, fadhbanna mothúcháin.
Chun na hairíonna sin a dhíchur agus sláinte a chothabháil le blianta fada eile, ba chóir do bhean, mar aon lena dochtúir, an teiripe is fearr a roghnú a bhfuil sé mar aidhm acu míchompord a laghdú, cnámha, cófra agus croí a chosaint. Ag an am céanna, tá sé an-tábhachtach go mbeadh an cur chuige maidir leis an gceist seo cuimsitheach - tar éis an tsaoil, níl sé go leor ach drugaí áirithe a ghlacadh le linn sos míostraithe. Is gá freisin cloí le haiste bia cothrom, cleachtadh agus coimhlint an anama agus an chomhlachta a chothabháil.
Leigheasanna le haghaidh Sos míostraithe
Tá a lán mná le tosú sos míostraithe ag smaoineamh ar cad ba chóir drugaí a dhéanamh go díreach chun gnáthshláinte a choimeád ar bun.
Is é an modh is coitianta chun comharthaí diúltacha a laghdú i sos míostraithe ná drugaí athsholáthair hormóin a ligean isteach.
De réir go leor mná, cabhraíonn drugaí hormónacha i míos míostraithe chun deireadh a chur le hairíonna vasomotor, le léiriú dúlagar a laghdú, codlata a fheabhsú, gnéasacht a mhéadú, tionchar dearfach a bheith acu ar an gcraiceann, ar na seicní múcasacha, ar na matáin.
Cuidíonn an cineál teiripe seo le mná dul i ngleic, ní hamháin le léiriú climactéire, ach freisin cosc a chur ar fhorbairt galair nua, ag maolú ar an bpróiseas ag dul in aois, cuireann sé leis an óige.
Mar thoradh ar iontógáil drugaí hormónacha le linn an sos míostraithe athsholáthar de réir a chéile ar na hormóin atá ag iarraidh sa chorp. Tá estrogen agus progesterone ag drugaí a úsáidtear mar theiripe athsholáthair hormóin . Baineann drugaí hormónacha mná i sos míostraithe go héifeachtach le cúiteamh easpa hormóin sa chomhlacht baineann.
Ach tá "mionbhrú" dá chuid féin ag an ngrúpa seo de dhrugaí. Léirigh staidéar a rinne Institiúid Sláinte Sláinte na SAM go gcuirtear úsáid as meascán áirithe de progesterone agus estrogen an baol a bhaineann le stróc, croí-ionsaí agus tumadóirí cíche neamhghnácha a fhorbairt.
Is é an modh malartach chun comharthaí painful sos míostraithe a chomhrac ná drugaí le fitoestrogens.
Is substaintí nádúrtha iad fytoestrogens atá mar chuid de roinnt plandaí. Tá siad cosúil le estrogens ainmhithe agus daoine. Cuidíonn na cistí seo le go leor mná nach dteastaíonn nó nach féidir úsáid a bhaint as teiripe athsholáthair hormóin. Is é an éifeacht a bhíonn ag fytoestrogens beagán níos lú ná estrogens, a tháirgtear le comhlacht bean. Ach más rud é, ag an am céanna, le húsáid phytoestrogens bia, feoil agus bainne glasraí a ithe i gcónaí, is féidir méadú suntasach a dhéanamh ar ghníomhaíocht na bhféitéastrogáin.
I sos míostraithe, i dteannta le drugaí hormónacha, úsáidtear drugaí neamhormónacha go gníomhach freisin. I measc na gcodanna sin, ar an gcéad dul síos, tá coimpléisc mianraí vitimín,
Tá cosc maith ag na vitimíní ar na deacrachtaí a d'fhéadfadh a bheith ann i gcoinne chúlra athruithe ar mheitibileacht agus laghdú ar tháirgeadh hormóin gnéis ban.
Mura bhfuil fadhbanna sláinte speisialta ag gabháil le sos míostraithe, ansin, chomh maith le coimpléiscí vitimín, ní féidir le bean níos mó a ghlacadh. Ach tá sé tábhachtach an t-ábhar calórach a bhaineann le do aiste bia a laghdú agus bogadh an oiread agus is féidir chun cosc a chur ar na deacrachtaí sin de sos míostraithe mar ghalar ischemic, Hipirtheannas arterial, diaibéiteas mellitus, infarction miócairdiach.