Go deimhin, is féidir le go leor de na daoine an trickle íogair den íogair órga seo a mhealladh, nuair a dhéanann tú an spúnóg a líonadh agus a bhreiseann i boladh ar an mil úr.
Is é an rud is nádúrtha de gach milseán, an leigheas is gníomhaí ar fad, an chuid is fearr de tháirgí cosmaideacha - is é seo go léir mil. Is é an táirge is ísle, na hairíonna úsáideach agus leighis atá ar eolas ó am ársa.
Agus anseo, de réir mar a deir siad, gheobhaidh tú delicacy do bhlas agus do dhath. Ruán, linden agus maple, acacia agus volcanic agus go leor eile. Roghnaigh do liking.
Nach bhfuil mil úsáideach?
Is stór é an mil de líon mór vitimíní agus riandúile. Buaileann muid le haigéid fólacha agus pantothenic, vitimíní grúpa B, vitimíní C agus K, carotene. Chomh maith leis sin, tá mil saibhir i cailciam, iodín agus iarainn, mar is gá dár gcorp, cuireann scaoileadh bile, a eascraíonn as úsáid na gcúlchistí saille, le lagú éadrom, méadú ar fhrithsheasmhacht agus go bhfeabhsaíonn sé giúmar, go gcuireann sé le díleá agus go n-ionsófar go maith é.
Is é carbaihiodráití an chuid is mó de chailé (mil i thart ar 315 kcal) thart ar 315 kcal, atá léirithe ag fruchtós, siúcra agus glúcós. Mar sin ní mór go mbeadh an táirge úsáideach agus nádúrtha seo beagán teoranta in úsáid. Tá thart ar 30 kcal ar 1 cuaspúnóg de mil, agus tá thart ar 20 spúnóg siúcra ann. Ach mar gheall ar an blas saibhir, ní bhfaighidh tú ach 1-2 spúnóg babhta, agus mar sin is fearr meala a roghnú ná siúcra.
Molann cothaitheoirí meáchan a chailleadh i do réim bia mil. Déantar é a díleá go héasca, is é an inchinn a cheannaíonn agus a chuireann an cothú. In ainneoin a n-ábhar ard-chalasta, tá substaintí ann a chuidíonn le punt breise a chomhrac. Tá sé níos fearr má úsáideann tú mil le huisce nó le bainne, toisc go bhfuil sé níos éasca díolama. Agus cuimhnigh, le haiste bia, is féidir leat mil a ithe agus tá sé i bhfad níos fearr ná císte, milseáin, seacláid agus sodas.
Deochanna le mil le haghaidh meáchain caillteanas
Go dtí seo, déantar deochanna le mil chun meáchain caillteanas a bheith tóir orthu. Mar shampla, sula ndéantar a chodladh agus roinnt uaireanta an chloig roimh ithe, moltar deoch a dhéantar as uisce, mil agus líomóid a ól. Ceann de na deochanna aiste bia tóir ar a dtugtar Hydromel. Beidh 100 g de mil, 1 líomóide agus 1 lítear uisce bruite de dhíth ort, b'fhearr má tá sé te. Glanann an deoch na soithí agus an conradh gastrointestinal ó tocsainí agus tocsainí, cuireann sé an córas imdhíonachta chun cinn agus méadóidh sé ton, agus is leigheas tapa é an spleen freisin.
Go gairid, baineadh úsáid as cainéal agus cain. Athraíonn an deoch sin an comhlacht go maith tar éis dó a fheidhmiú agus laghdaíonn sé an bhia. I gloine uisce te, cuir siosmón cainéal le chéile, fág é a chur le roinnt uaireanta an chloig. Roimh úsáid, cuir cuaspúnóg mil agus, deoch
Agus deiridh tabharfaimid comhairle úsáideach. Is é mil an ailléirgí is láidre, dá bhrí sin tá sé frithábhar i measc daoine a bhfuil ailléirgí agus máithreacha a bhíonn ag beathú cíche. Déan iarracht mil a cheannach ó bheachairí nó ó na hiarmhóidí, chun an fhéidearthacht a bheith ag fulaingt ar bhréagán. Ná stóráil an chóireáil ró-fhada, tar éis bliain a chailleann sé a chuid maoine úsáideach.