Tá na coincheapa "luí seolithe" agus "pian" ceangailte go teoranta in aigne an chuid is mó de na mná, agus fir fiú. Agus an cheist - an bhfuil sé pianmhar breith a thabhairt? - is dóichí go dtarlóidh tú freagra dearfach. Is beag daoine a bhfuil amhras ann nach féidir le pian-leigheasanna pian a úsáid go pian.
Go deimhin, chuir nádúr na huirlisí is gá chun pian le linn luí na leanaí a chur ar fáil don chomhlacht mná. Ar an gcéad dul síos, leithdháileann comhlacht na mná le linn luí an linbh ach méid mór de endorphins - hormóin pléisiúir agus áthas. Is féidir leis na hormóin seo laghdú suntasach a dhéanamh ar na braiteacha mí-áitiúla go léir, faoiseamh a dhéanamh ar pian, cabhrú le scíth a ligean agus mothú imní mhothúchánach neamhghnách a thabhairt.
Cén fáth go bhfuil taithí ag an mbean atá ag obair le linn an tsaothair? - iarrann tú. Is é an fírinne go bhfuil an mheicníocht a bhaineann le hormone miracle a tháirgeadh go han-leochaileach. Braitheann sé ar staid mhothúchánach ginearálta na mná ag tráth an tseachadta. Is féidir imní agus eagla a bhrú ar tháirgeadh endorphins, chomh maith le húsáid aon chógas.
Cén fáth a bhfuil an pian i luí breithe ag brath?
Go ginearálta, tá brí fiseolaíoch aon phian mar seo a leanas: tarchuireann pian chuig an fhaisnéis inchinn go ndearnadh cur isteach ar phróiseas nádúrtha amháin nó eile. Ach níl rud éigin nádúrtha ann do bhreith an mháthair. Gan amhras, le linn crapadh, tá matáin an úta ag déanamh post iontach ar feadh roinnt uaireanta. Ach ní thagann an pian chun cinn mar gheall ar bhealaí mar sin.
Níl beagán gabhdóirí pianmhar i matáin an útair. Agus eascraíonn an pian, mar riail, sna matáin a chuireann timpeall ar an uterus, sa chúl níos ísle agus sa bolg níos ísle. Is é an chúis fíor a bhaineann le pian teannas mhatánach, rud a chuireann cosc ar athruithe fiseolaíocha gnáth a tharlaíonn le linn luí na leanaí.
Ní féidir linn crapadh an útaire a bhainistiú, ach is féidir leat na matáin máguaird a rialú agus iad a scíth a ligean go comhfhiosach. Má fhoghlaimíonn tú an teicníc seo, sábhálfaidh sé tú ó phian le linn a sheachadadh.
Conas a fhoghlaim chun an comhlacht a scíth a ligean agus pian i luí breithe a mhaolú?
Tá ciorcal fíona ann, rud a chuimsíonn an méid a mothaíonn bean le linn luí na leanaí: mar gheall ar ghlactar le claonadh is cúis le teannas muscle, bíonn pian ag baint leis an strus, agus bíonn eagla ar an bpian. Más mian leat é a bhriseadh, ní mór duit foghlaim chun fáil réidh le imní, eagla agus imní. I bhfocail eile - foghlaim a scíth a ligean. Agus is féidir leat an comhlacht a scíth a ligean ach amháin tar éis d'intinn a scíth a ligean.
Ní mór duit tosú ag roghnú an áit ina bhfaighidh tú breithe, le dochtúir a chuirfidh seachadadh ar fáil. Agus tú ag smaoineamh ar na comhpháirteanna tábhachtacha seo, braitheann tú i bhfad níos muiníne agus níos measa.
Chomh maith leis sin, cleachtadh ealaíne scíthe roimh ré. Mar sin, tá roinnt cleachtaí speisialta ann. Go díreach le linn troideanna, is féidir leat modhanna den ainéistéise nádúrtha a úsáid:
- Uisce . Tá roinnt ionaid leighis nua agus tithe máithreachais feistithe le folcadáin agus cithfholcadáin. Le linn luí leanbh, cabhraíonn uisce le scíth a ligean, teannas sa chúl, na matáin agus na hailt a laghdú. In ainneoin na troideanna níos déine, in uisce bean
pian a fhulaingt níos fearr. - Análaithe ceart . Chun análú tá sé riachtanach in am le troideanna agus de réir a déine. Cuirfidh sé seo níos éasca na giorrúcháin a aistriú. Agus toisc go bhfaighidh an comhlacht an méid is gá de ocsaigin, cuirfear fola ar fáil ar na matáin go maith agus ní bheidh an-béim orthu, rud a laghdóidh an pian go nádúrtha.
- Massage . Laghdaíonn sé teannas agus cuireann sé cosc ar muscle cramps, agus trí spreagadh a dhéanamh ar na foirceannadh nerve sa chraiceann, cuirtear cosc ar fhiontair pian. Cuidíonn massage an sacrum agus an limistéar cúil.