Más rud é, tráth a raibh an seomra gaile an t-aon áit ann, níor smaoinigh mná fiú maidir le dochar nó tairbhe sabhna agus folctha le linn toirchis, tá moms nua-aimseartha á léamh go maith faoi iarmhairtí na nósanna imeachta sin. Ní féidir le gach comhlacht iad a mhaireachtáil fiú i riocht gnáth, agus cad atá le rá faoi mhná torracha!
Thoirchis agus sabhna, miotais agus réaltacht
Ar ár gcomhlacht níl aon difríocht ann nuair a bhíonn sé ag bathe, i sabhna nó i ndabhach.
Is féidir le contrártha chun sabhna a aimsiú mar ghalair oncological, galair thógálacha éagsúla ar bhealaí riospráide, paiteolaíochtaí craicinn, galair croí, eitinn agus toircheas casta. Mar a thuigeann tú, tá an focal is mó anseo "casta." Maidir le máithreacha sa todhchaí nach bhfuil gearán acu faoi shláinte, níl aon fhritháireamh ar chuairt ar sabhna nó folctha. Ba cheart go gcuirfí rabhadh ar mhná a bhfuil bagairt ann roimh bhreith, an bhagairt a bhaineann le toircheas, gestosis, fuiliú a fhoirceannadh. Ba cheart dóibh na bunaíochtaí seo a sheachaint. Ba chóir go mbeadh an chuid eile i gcónaí i gcomhairle le dochtúir a dhéanfaidh measúnú cuí ar an staid, agus a bheith in ann rabhadh a thabhairt faoi na hiarmhairtí féideartha i do chás.
Cén fáth nach féidir le mná torracha sa sabhna, má scríobhann an conradh ar fad maidir lena húsáid? An féidir nó nach féidir a bheith ag iompar clainne i ndabhach? Má thugann tú aghaidh ar an tsaincheist seo le géineolaithe cnáimhseachais, ansin is dóichí go gcuirfidh siad cosc ar an mná torracha cuairt a thabhairt ar an seomra gaile.
Cé chomh húsáideach is é an sabhna agus an sabhna?
Ach chreid ár sinsear go bhfuil an-riachtanach fiú ag dul chun folctha do bhean. Agus ghlac an bhreith fiú sa folctha. Le fada ó thóg daoine folcadáin ní hamháin iad féin a nigh, ach freisin an comhlacht, an anam a ghlanadh, a scíth a ligean agus a athlonnú le fuinneamh dhearfach. Thug mná torracha cuairt ar folcadáin le pléisiúir, mar a thugann cuairt ar an seomra gaile tionchar dearfach ar an gcóras riospráide (bronchi dilates), an córas imshruthaithe. Mar sin, tá sabhna agus folctha ar bhealach coisctheach den scoth, ag cuidiú le galair "catarrhal" a sheachaint, chomh maith le cough a chosc agus srón a chothú.
Mar gheall ar an difríocht teochta, cabhraíonn an sabhna díolúine a neartú, ach tabhair faoi deara gur féidir an gné seo den dabhach a bheith contúirteach i gcéimeanna tosaigh an toirchis.
Chomh maith leis sin is bealach iontach é airíonna úsáideacha folctha chun cosc a chur ar hypoxia fetal féatais agus gestosis mná torracha. Cuidíonn a bheith sa sabhna le maolú a dhéanamh ar mhéadaithe ton an uterus.
Freagraíonn na péirí go maith leis na matáin, an craiceann (níl an folctha in-athsholáthair chun cosc a chur ar marcanna stráice), cnámha agus tendons, orgáin inmheánacha. I sabhna nó folctha, is féidir le galair craicinn, mar shampla urticaria, pruritus, dermatotoxicosis le linn leanbh a gcuma a laghdú agus fiú a imíonn siad.
Cruthaítear é i mná torracha a thug cuairt ar an seomra gaile go rialta, ní raibh pianta i bhfad níos minice le linn luí an linbh, agus is gá antispasmodics agus analgesics a ghlacadh. Tá sé seo mar gheall ar an gcuairt sabhna a mhéadaigh, tháinig méadú ar elasticity an ghaireas ligamentach, agus tháinig laghdú ar an teannas matánach iomarcach. Téann an folctha isteach go dearfach ar an stát síceolaíoch agus ar chóras néaróg fásúil na mban torracha.
Má tá veins varicose agat, téann tú díreach chuig an folctha. Mar sin, is féidir leat ton na mballaí soithigh fola a mhéadú. Tugtar faoi deara go dtarlóidh daoine a bhfuil breá le saunas agus folcadáin ag dul i ngleic i bhfad níos minice, agus nach bhfuil caillteanas fola le linn saothair iontach dóibh. Is lú seans go n-éireoidh na mná a thugann cuairt ar an seomra gaile ó thromboses, rud a chiallaíonn go mbíonn tionchar ag an gaile ar na meicníochtaí a bhaineann le fulaingt.
Rialacha chun cuairt a thabhairt ar sabhna agus sabhna le linn toirchis
Ar dtús, ní féidir an sabhna le linn toirchis a mholadh ach le bean sláintiúil. Níor chóir go mbeadh níos mó ná 5 nóiméad ag suí i seomra folctha a bhíonn ag iompar clainne. Le malaise, is fearr an sabhna a fhágáil ag an am céanna, folcadáin sa seomra feithimh. Caithfidh tú a bheith faoi chithfholcadh, snámh sa linn nó suí ar an mbinse.
Is fearr an seomra folctha na Rúise a roghnú, ós rud é go gcuireann an gnáth-theocht go dtí 85 céim agus ard-taise (agus sa ghaile tirim sabhna) le tuiscint níos fearr, ar choinníoll do leas. Is féidir éifeacht a fháil ar sheomra gaile na Rúise i sabhna tríd an teocht a laghdú agus clocha a dhoirteadh le huisce.
Má tá eagla ort ionfhabhtuithe a fháil sa sabhna, bain úsáid as bealaí cruthaithe le haghaidh sláinteachais phearsanta. Is gá iad a chur ar chraiceann agus ar sheicní múcasacha na n-orgán giniúna. Mar sin, is féidir leat díolúine áitiúil a mhéadú agus tú féin a chosaint ó fhionraí agus baictéir a fhás.
Sa seomra gaile, is féidir leat dul suas go dtí an luí seo is mó, agus ní mór duit tosú ag tabhairt cuairte ar na bunaíochtaí seo ach 2 mhí tar éis dóibh. Ag dul chun an folctha, ná déan dearmad faoi shábháilteacht. Tá sé níos fearr má ullmhaíonn tú caipín bhreise ar do cheann agus slipéir rubair roimh ré. Cuimhnigh gur chóir an ceann a dhúnadh i gcónaí. Glac buidéal uisce go fóill, brat de mhara, tae luibhe. Bí cinnte go n-ól tú sna sosanna idir an seomra gaile, mar is mó a ólálann tú, an níos luaithe a scaoiltear an allais, agus le níos mó slaig agus salainn a bhaint astu.
D'fhonn an comhlacht a fhionnadh i ndiaidh folctha gaile, cuir isteach an linne le do cheann.
Ná overstay. Déan cúpla cuairteanna gairid. Freastal ar an folctha uair sa tseachtain ar a laghad, agus fanfaidh sé ann le roinnt uaireanta an chloig.
Bí cinnte go dtéann tú chuig an sabhna, folcadh i slipéir rubair, agus ar an seilf, cuir do thuáille nó do bhruscar.
Is féidir le mná torracha cuairt a thabhairt ar an seomra gaile i ngrúpaí speisialta do mhná torracha, áit a mbeidh teagascóir in éineacht leo. Mura bhfuil tú ag iarraidh dul i ngrúpa, bí cinnte go dtógfaidh tú duine éigin leat. Díreach i gcás ina dtógfaidh tú le táibléad antispasmodic leat.
Sabhna infridhearg i toircheas
Is féidir leat níos mó agus níos mó a chloisteáil anois faoi saunas infridhearg, a d'fhorbair eolaithe na Seapáine iad. Is féidir sabhna infridhearg le linn toirchis a úsáid, ach is fearr le cead an dochtúir é. Feidhmíonn sé cheana ó na chéad nóiméad agus meastar go bhfuil sé úsáideach don eagraíocht. Tá éifeacht sedative ag an méadú ar theocht an chomhlachta ar fhormhór na micreascóp painful. Saorthaítear an comhlacht ó tocsainí carntha.
Ná déan dearmad faoi na sabhna, na sabhna agus tar éis luí an linbh. Cabhróidh siad leis an gcomhlacht a ghnóthú go tapa, agus, le breathnú go cuí ar na rialacha a bhaineann le bheith sa seomra gaile, ní gheobhaidh tú taitneamh ach amháin, ach déanfaidh siad cuidiú le do shláinte a chaomhnú.