Ní dhéantar gabháil leis an tréimhse toircheas i measc na mban, ní hamháin trí mhothúcháin dhearfacha agus aire a thabhairt do mhuintir, ach freisin le feiniméin níos lú taitneamhach, mar shampla, ar láimh, cosa, aghaidh, agus i gcásanna áirithe - ar ais níos ísle agus an bolg.
Cúiseanna éidéime
I bhformhór na gcásanna, is cosúil gurb é an dara leath den tréimhse iompair. Ar an gcéad dul síos, sula dtógfaidh tú swelling le linn toirchis, ní mór duit a chinneadh: éidéime fiseolaíocha nó paiteolaíoch é. Tá éidéime fiseolaíoch mar thoradh ar mhíchothú, tomhaltas salann, bia friochta, spicy. D'fhéadfadh éidéime a spreagadh a bheith ró-ualach, strus, aimsir te agus tomhaltas móra sreabhach.
Conas a bhaint as an toircheas?
Ní gá an t-éidéime fiseolaíoch a chóireáil le linn toirchis. Is leor seasamh cothrománach a ghlacadh agus scíth a ligean. Tar éis tamaill, imíonn na hairíonna de atasú. Mura bhfuil a fhios agat conas laghdú a dhéanamh ar an toircheas, ansin ar an gcéad dul síos ní mór duit do chuid aiste bia a chothromú, teorainn a chur le húsáid leachtach go 1, 5 - 2 lítear in aghaidh an lae (ach ní lú ná lítear amháin), d'aiste bia a choigeartú, agus an úsáid a theorannú go príomha salann. Le linn na tréimhse toirchis, ba cheart do bhean 8-12 kg a fháil. Tar éis an fhichiú seachtaine, méadóidh meáchan na mná torracha ag 300-350 g in aghaidh na seachtaine. Má tá an figiúr seo i bhfad níos airde, ansin d'fhéadfadh sé seo a bheith ina shíomptóim de phócaireacht phraiticiúil.
Ná gá duit féin-leigheas a dhéanamh agus pills a ghlacadh ó swelling le linn toirchis. Ba chóir don dochtúir an leigheas ar éidéime le linn toirchis a mholtar duit. Tar éis an scrúdaithe agus na tástálacha riachtanacha a sheachadadh, féadfar go dtabharfaí ar fáil duit roinnt ama a shlánú le linn toirchis, díéitic ó swelling. Seo ullmhóidí le bonn plandaí, mar shampla, Kanefron, Phytolysin, Euphyllinum.
Éidéime le linn toirchis agus leigheasanna tíre
Chun cúnamh a chur ar an gcéad, ar an gcéad dul síos, craiceann craiceann grátáilte agus cranberries, uisce faoi uisce. Ba chóir go gcuirfí an cupán seo ar leathchóp trí huaire sa lá.
Chomh maith leis sin, cuirfidh oidis na míochaine traidisiúnta le fios conas a thiomáint le linn toirchis le cabhair ó luibheanna:
Má tá tú ag fulaingt ó shin, ba chóir duit an liosta de tháirgí úsáideacha a fhios ó swelling le linn toirchis: zucchini, cucumber, carrots úra, feoil thrua, éisc thrua agus táirgí bainne géar. Chomh maith leis sin is féidir leat sraith cleachtaí a dhéanamh ó swelling le linn toirchis. Chun seo, is féidir leat cuairt a thabhairt ar an linn, sa bhaile is féidir leat cleamhnas solais a chleachtadh, dul ar siúl go rialta.