Is minic a mheabhraítear cuimhne ar aigéad ascóbach ar eipidéimí ar fhliú agus ar ghalair víreasacha eile. Méadóidh sé frithsheasmhacht an chomhlachta ar ghalair víreasacha agus baictéaracha, neartaíonn díolúine. Le easnamh vitimín C, is féidir le duine a bheith ag fulaingt ó ghalair GI agus ARI , le feiceáil go bhfuil greannacht agus léasa.
Le linn toirchis, caithfidh an comhlacht níos mó vitimín den vitimín seo a fháil. I gcás duine meánmhéide, is é seasca a ochtó milleagram norm norm laethúil vitimín C, agus caithfidh bean idir ochtó agus céad milleagram in aghaidh an lae le linn na tréimhse a bhfuil leanbh aige. Méadóidh gá an chomhlachta d'aigéad ascóbach uair go leith má theipeann tú. Ní gá céad bliain, ach céad agus caoga milleagram in aghaidh an lae, a bheith ag leanbh torrach.
Na Sochair agus na Harms an Aigéad Ascorbic
Is feidhm thábhachtach d'aigéad ascóbach é a bheith rannpháirteach sa phróiseas maidir le giniúint vitimín D sna duáin agus comhionannú iarainn, agus is gá don mháthair sa todhchaí anemia a chosc. Léirítear tairbhí vitimín C i bhforbairt cheart an linbh. Ar dtús, táirgeann an vitimín seo colaistéaról agus cuireann sé soithigh fola a neartú, lena n-áirítear soithí fola an bhrácáin . Cuireann sé seo cothú níos fearr ar an fhéatas chun cinn agus cuireann sé cosc roimh ré an bhrácáin. Is é an spreagadh ar tháirgeadh elastin agus collagen ná cosc a chur ar veins varicose agus marcanna stráice. Is é seo an t-ionchas a bhaineann le seachadadh solais gan deacrachtaí agus riosca laghdaithe fuiliú.
Creidtear go bhfuil méid iomlán vitimín C sa chorp díthocsainithe táirgí meitibileach, rud a chabhraíonn le comharthaí tocséise a mhaolú.
Ní féidir dochar a dhéanamh don aigéad ascóbach ach amháin sa chás go bhféadfadh,
D'fhonn a chinneadh cé acu an bhfuil an t-ardú le linn toirchis, ní mór duit a fháil amach cé mhéad vitimín C a itheann tú le bia, ionas nach ndéanfaidh tú dochar do chorp. Is éadulaingt aonair é contrárthachtacht le húsáid aigéad ascóbach i dtoirchis.