Leis na buntáistí go léir a sholáthraíonn an tIdirlíon, faigheann sé a thaobh diúltacha freisin, agus tá cuid acu sin ag brath air. Dealraíonn sé nach bhfuil aon rud uafásach go gcaitheann an t-úsáideoir go leor ama anseo, níl, ach tá an tuairim seo athshuite le taighde eolaíoch, turgnaimh agus tuairimí a rinneadh sa saol laethúil.
Cad é an andúile Idirlín?
Ní fada an ós rud é gurb ionann an ráiteas go bhfuil andúile Idirlín mar dhiagnóis ar an ngalar ná go mbeadh aoibh gháire nó súgradh tromchúiseach ann, ach inniu tá sé ina réaltacht ghéar. Thairis sin, tosaíonn an galar seo le comharthaí uile eipidéim a fháil, mar go bhfuil sé ag luas go hiontach agus go gcuireann sé bagairt ar thíortha agus ar mhór-roinn swallow, agus iad ag casadh a n-áitritheoirí i seirbhísigh obedient. Ar an drochuair, níl sé neamhchoitianta cásanna tragóideacha a bhaineann le cumarsáid ar an Idirlíon trí phobail a dhéanann díobháil ar shláinte síceach-mhothúchánach agus fhisiceach. Tá déagóirí i mbaol go háirithe le tionchar an phobail Idirlín.
Cineálacha de andúile Idirlín
Tá an Líonra Domhanda tar éis a líonraí a scaipeadh go forleathan, nuair a thagann íospartaigh nua a thimpistí fealltach isteach, agus laghdaíonn aois na ndaoine cleithiúnacha gach bliain. Tá "Galar ar an Idirlíon" scaipthe go dtí seo inniu, thosaigh saineolaithe ag aithint cineálacha de andúile Idirlín a bhfuil a gcuid comharthaí agus iarmhairtí dóibh siúd a bhfuil galar an aisteach seo orthu.
Comharthaí de andúile Idirlín
Is é an duine atá ag an "víreas andúile Idirlín" an-éasca a fhoghlaim. De ghnáth, cuirtear na daoine seo isteach go hiomlán i réaltacht fhíorúil, agus mar sin tá suim acu ar an gcaoi a bhféachann siad i súile daoine eile. Níl suim acu i dtuairimí daoine eile, níl siad ag brath ar na ráitis, ná bíonn siad ag freagairt ar na scannail a fhágann iad, gan aird a thabhairt orthu siúd atá in aice leo. D'aithin na saineolaithe na hairíonna a bhaineann le andúile Idirlín:
- méadú leanúnach ama ar an Idirlíon, suas le 24 uair an chloig;
- seiceáil ríomhphoist;
- méadú ar na cistí a úsáidtear chun íoc as an Idirlíon.
Cúiseanna le andúile Idirlín
Má tá an spleáchas ann cheana féin, ní féidir leat é a fháil réidh ach le cabhair ó speisialtóir: ní mór duit déileáil le andúile Idirlín, agus ba cheart go mbeadh tábhacht ag baint leis na gaolta agus leis an "othar" ar thábhacht an phróisis seo. Ach d'fhonn a bheith éifeachtach, is gá na cúiseanna atá ag brath ar an Idirlíon a aithint. Tá a lán acu, agus tá fréamhacha domhain ag an gcuid is mó acu:
- neamhchinnteacht féin, atá leagtha síos ag tuismitheoirí ró-éilitheach, a bhí ag iarraidh a leanbh "an chuid is mó" a fheiceáil, rud nach raibh údar maith leo;
- deacracht i gcumarsáid de bharr pearsantacht nó sláinte;
- míshástacht mhór lena saol fíor;
- easpa teagmhála agus tuisceana laistigh den teaghlach;
- droch-nósanna agus ceangaltáin, arna gcaoradh ag gaolta agus cairde.
Andúile Idirlín in ógánaigh
Ceann de na daoine is coitianta agus is deacair a leigheas ná an andúile Idirlín do dhéagóirí. Tá anailís ar na cúiseanna a thugann spleáchas ógánaigh ar an Idirlíon, is minice, i gcaidrimh idirphearsanta sa teaghlach agus sa phobal comhghleacaithe. Go minic, tá tuismitheoirí féin ag bualadh leanbh beag ar "galar ar an Idirlíon." Is é bronntanas i bhfoirm ríomhaire, tá tablet, ríomhaire glúine nó iPhone an chéad chéim i réaltacht fhíorúil, na doirse ar a bhfuil daoine gar do oscailt.
Agus má thosaíonn gach rud ar dtús le neamhchiontach, is cosúil, cluichí a bribeann a n-grafaicí agus a n-éifeachtaí speisialta, le himeacht ama leathnaíonn ciorcal leasanna leanaí atá ag fás. Is minic a dhúnadh bealach isteach na dtuismitheoirí ar a saol fíorúil. Éiríonn spleáchas Idirlín d'ógánaigh ar bhealaí éagsúla:
- easpa aire agus grá na dtuismitheoirí;
- eagla agus phobias, arna gcur i gcoinne chúlra íseal-mheas, a eascraíonn as cumarsáid le comhghleacaithe ranga, comhghleacaithe atá ina gcónaí sa chomharsanacht;
- mian le tuiscint, grá, comhbhrón a fháil;
- an fonn a bheith ar an eolas le daoine neamhghnácha, chun a saol a líonadh le gníomhartha neamhghnácha, go minic ag éirí as an moráltacht a nglactar leo go ginearálta.
Cad a eascraíonn as andúile Idirlín?
Tá go leor uaireanta ag taisteal chuig láithreáin agus pobail éagsúla a bhfuil drochthionchar acu ar staid fhisiceach agus mheabhrach an chleithiúnaí. An níos faide atá sé ar an ngréasán, is deacra idirdhealú a dhéanamh idir réaltacht ón stát fíorúil. Ní théann an craving do shaol eile sa líonra gan rian d'aon duine, ach tá gach ceann de na hiarmhairtí a bhaineann le andúile Idirlín cuma difriúil:
- slovenliness, easpa aird, ní hamháin ar a gcuma, ach fiú sláinteachas pearsanta;
- Diúltú don tuairim ó ghaolta agus chairde, a gcuid fadhbanna agus iarratais, gnóthaí baile;
- méadú ar ionsaithe, go háirithe má dhéanann gaolta iarracht an chumarsáide a thoirmeasc nó a ghiorrú leis an ríomhaire;
- ag caolú ciorcal na gcairde fíor, ag diúltú cumarsáid a dhéanamh leo.
De bhreis ar thréigean síceolaíoch an fhíor-bheatha, cuireann súile Idirlín sáruithe ar shláinte fhisiceach an duine tinn. An chuid is mó go minic, tá laghdú ar fhís, tuirse amhairc, radharc na seachtaine, triomaithe, agus ina dhiaidh sin laghdaíonn go géar laghdódh radhairc. Mar sin féin, níl na fadhbanna sláinte seo teoranta, agus cuirtear cuid eile leis:
- laghdú díolúine;
- insomnia;
- cuireann athfhillteach;
- ag pianú dian ar ais.
Andúil Idirlín agus uaigneas
Is ionadh é gur féidir uaigneas a bheith mar chúis agus mar thoradh ar an gcleithiúlacht ar an Idirlíon. Sa chéad chás, cruthaíonn tuiscint ar dhiúltú, ciapadh, ciapadh ag gaolta nó comhghleacaithe an dúil a cheilt, chun iad siúd a thuigeann a fháil, glacadh leis an duine mar atá sé. Sa chás seo, is é an diúltú éigeantach cumarsáid a dhéanamh le daoine fíor agus andúile Idirlín ná slánú ó ciapadh agus éadóchas de bharr náire, nach dtaitníonn leis agus go gcuireann sé bac air.
I gcás eile, is é an t-uaigneas mar thoradh ar imeacht an úsáideora ó réaltacht: tá sé ag dul isteach sa saol fíorúil, le cairde agus le lucht aitheantais nach dtiocfaidh sé chun cinn - ní thuigtear agus a thacaíonn sé a shaol agus a chomhráite nach mbaineann leis an Idirlíon amháin. Is é an fhadhb atá ag andúile Idirlín sa dá chás anseo ná "fás iomlán", toisc go mbíonn daoine ag éirí níos faide ó réaltachtaí atá ann cheana féin agus go gcuireann siad isteach i saol na fantaisíochta agus na beatha a chruthaigh sé.
Conas a sheachaint andúile Idirlín?
Cosúil le swamp, bíonn spleáchas ar an Idirlíon moill ar na daoine nach féidir leo é a fhriotú, ach is féidir é a sheachaint freisin, gan úsáid a bhaint as uirlisí agus teicnící speisialta. Is ionadh é go bhfuil spleáchas ar an idirlíon i measc daoine óga atá ar cheann de na chéad áit. Ag an am céanna tugadh faoi deara nach gcuirfeadh an drochíde ar an ríomhaire difear dóibh siúd a bhfuil saol saibhir agus éagsúil acu, go gcomhlíontar gnóthaí agus cruinnithe, turais suimiúla agus leabhair mhaith.
Conas fáil réidh le andúil Idirlín?
Sa saol inár n-aois ardluais, ag athrú go laethúil, go hiomlán de mhealltaí, de mheabhlaireacht, luíonn agus ag cur síos ar dhuine, bhí an t-sreabhadh faisnéise, uaireanta gan ghá agus fiú díobhálach, i bhfad ró-dhúshlánach. Ina theannta sin, tugann an t-ainm ceart a thugtar don Idirlíon: "Gréasáin Dhomhanda" - údar maith do ghníomhartha úinéirí láithreáin agus líonraí sóisialta .
Ní thairgeann siad an fhaisnéis is gá don obair agus don saol, agus is féidir iad a úsáid más gá. Cosúil le damháin alla, tarraingíonn siad an lag ina gcuid líonraí, nach bhfuair a n-áit sa saol, ag lorg cairde, daoine cosúil le cuimhne agus eachtraíochtaoirí agus lucht féachana. Níl sé ar bith ar bith a dhearbhaíonn saineolaithe go d'aon toil go bhfuil fadhb ann idir an nasc Idirlín - sochaí nua-aimseartha.
Bíonn bealaí le fáil réidh leis an chuid is mó ag brath ar mhéid faillí an ghalair, an fonn chun é a fháil agus cóireáil cheart a fhorordú. Agus is féidir go mbeadh modhanna agus teicnící éagsúla ann, lena n-áirítear an chuma air, ar an gcéad amharc, más rud é nach bhfuil sé absurd, ansin - neamhéifeachtach, ach i gcoimpléasc beidh toradh dearfach acu. Is féidir leat tosú leis na cinn is simplí agus is intuigthe:
- plean laethúil do lá, ag tabhairt an obair ar a laghad ama ar an Idirlíon;
- cuimhnigh ar theaghlaigh agus ar chairde agus tabhair am chun cabhrú leo agus cuairteanna mura bhfuil siad in aice leo;
- A thabhairt isteach ina saol ag imirt spóirt agus ag tabhairt cuairt ar chlub aclaíochta, linn snámha, seomra aclaíochta, obair san aer úr.
Conas fáil réidh le andúile Idirlín - comhairle síceolaí
Deir síceolaithe atá eolach ar fhadhb an spleáchais ar an Idirlíon, nach bhfuil sé marfach, agus le hiarrachtaí áirithe ar an gcontúirt leis an tinneas seo, is féidir a ghaolta, a chairde agus a speisialtóirí a dhiúscairt nó a thionchar millteach a laghdú . Tugann siad comhairle do conas a sheasann an andúile Idirlíon:
- a aithint i gceart cúis an ghalair;
- an t-am a chaitear ar an Idirlíon a theorannú;
- diúltú an tIdirlíon a úsáid chun leabhair atá i gcló a léamh;
- freastal ar chomhairliúchán chun iompar a cheartú, agus ansin seisiúin síceiteiripe le speisialtóir.
Andúile Idirlín - fíricí suimiúla
- Giorraíonn an andúile Idirlín ár saol, agus deir na fíricí go bhfuil líonraí sóisialta an chuid is mó den am "ithe", áit a dtuíonn siad ar a laghad 3 go 5 uair an chloig.
- Chuaigh gach duine sa "chomórtas" seo san Astráil, áit a mbíonn úsáideoirí i líonraí ar an meán 7 uair an chloig.
- Deir siad go gcaitheann daoine a bhfuil íseal-mheas acu an t-am is faide i líonraí sóisialta; ina measc - an líon is mó féinmharú.
- Laghdaítear 20% ar dhul chun cinn na leanaí scoile, a chaitheann níos mó ná dhá uair an chloig ar an Idirlíon. Tá rud éigin le smaoineamh!