Is féidir le bia agus deochanna tionchar a imirt ar an brú fola. Go háirithe iad siúd a bhfuil caiféin ann. Ceist a bhaineann go minic le daoine atá ag tae glas i gcónaí: an bhfuil an deoch seo ag ardú nó ag ísliú an bhrú? Ag brath ar an fortress agus an éagsúlacht a cheadaítear ól othar hypotonic agus hypertensive araon a ól.
Tae glas - airíonna
Tá deoch, ar a dtugtar níos mó ná 4000 bliain, ar aird ó na cineálacha tae céanna mar dhubh, dearg nó buí. Ach déileálfar ar na duilleoga a bailíodh ón mbus ar bhealach speisialta: ní bhíonn siad céimnithe, ní dhéantar iad a choipeadh. Mar thoradh air sin, stóráiltear an tairbhe is mó i dte glas , tá níos mó ná 1500 substaint ag comhdhéanamh an deoch: mianraí, aimínaigéid, tannins, vitimíní, riandúile. Is éard atá i gceist le comhdhéanamh ceimiceach uathúil an bhraicéireachta a chuid maoine leighis. Conas a oibríonn tae ar an gcomhlacht:
- neartaíonn an córas imdhíonachta;
- an ton a spreagadh agus a ardú;
- scaoileann scaoileadh, lena n-áirítear iarmhairtí crochta;
- díscaoileann plaiceanna colaistéaróil agus cuireann sé cosc ar cinn nua;
- ag méadú elasticity na bhfola fola, feabhas a chur ar riocht an chórais imshruthaithe;
- cothaíonn fiacla agus cnámha, a bhfás a ghníomhachtú;
- cosc ar fhorbairt galair ailse;
- cobhsaíonn leibhéal siúcra ;
- faoiseamh ar fheidhm ae;
- tá éifeacht diuretic aige.
Conas a théann tae glas isteach ar bhrú?
Níl aon chomhaontú ann go n-ardaíonn tae glas nó brú fola íseal. Tá lucht tacaíochta ar an bhfíric go n-ardóidh an deoch na rátaí, agus iad siúd a bhfuil an tuairim os coinne acu. Tá gach tuairim fíor ina bhealach féin. Tá tae glas agus brú ceangailte ar bhealach. Ach braitheann i bhfad ar éagsúlacht bhreá deoch, neart, saintréithe aonair an orgánaigh, deiseanna féideartha. Tá frithocsaídeoirí nádúrtha ag tae glas a théann i bhfeidhm ar bhallaí na n-soithigh fola ar an mbealach is fearr. Is féidir le duine sláintiúil an éifeacht tonic de cupán amháin a bhraitheann.
Tá taighde le déanaí ag eolaithe na Seapáine tar éis a thaispeáint go bhfuil laghdú leanúnach tagtha ar tháscairí brú fola ag ithe gan sos, ar a laghad ná cúpla mí. Laghdaíonn sé 10-20 aonad. Níor ghlac aon iontógáil deoch amháin, de réir staidéir, difear do BP, agus is féidir le húsáid leanúnach cabhrú leis an gcéim tosaigh de Hipirtheannas.
Tae te glas - ardaíonn nó brú an brú?
Spreagann deoch te te, go háirithe milsithe, - beag beann ar dhubh, glas nó dearg - imoibrithe áirithe ar an gcomhlacht agus go dtiocfaidh leathnú gearrthéarmach ar na soithí. An bhfuil brú na tae glas, nuair a bhíonn sé ag ól te? Má bhreálann tú duilleoga tae i gceart - 7-9 nóiméad ar a laghad - déanfaidh an deoch an méid is gá de caiféin a dháileadh. Mar thoradh ar a thomhaltas beidh méadú beag ar bhrú fola, agus ansin beidh sé ar ais go gnáth. Ach ní féidir leis na daoine a úsáidtear le caiféin an éifeacht a bhaint as brewing toning.
An bhfuil tae glas fuar níos ísle ná brú fola a mhéadú?
I gcodarsnacht leis an deoch te is cúis le tae fuar an chorp. Chun an éifeacht seo a bhaint amach, ba chóir go mbeadh an tae beagán brewed (1-2 nóiméad), a fhuaraithe, gan a chaolú le bainne, subh nó siúcra. Freagra ar cheist choitianta: An laghdaíonn an brú tae glas agus conas a dhéantar é? - ní mór a shoiléiriú go mbaintear amach an éifeacht trí ghníomhaíocht dhiúltach éadromach an deoch.
Tae glas le Hipirtheannas
Tá a lán lucht leanúna deoch cinnte go laghdaíonn an tae glas brú fola agus go bhfuil sé úsáideach i Hipirtheannas, ach tá an tionchar a bhíonn aige ar tháscairí débhríoch. Tá comhábhair ghníomhacha sa chomhdhéanamh ina chúis le laghdú gearrthéarmach sa bhrú fola. Sa chás seo, tá líon mór comhpháirteanna eile - alcóiligh, lena n-áirítear díorthaigh caiféin - ag méadú ar an ráta croí, agus an brú ag titim: an chéad méaduithe, agus ansin déanann sé cobhsaíocht. Ba chóir go mbeadh cúram Hipirtheannas cúramach, agus an deoch seo á chaitheamh go rialta. Má tá an t-ardú i mbrú fola mar gheall ar mhífheidhmiú uathrialach, is é a thréigean é i gcoitinne.
An féidir liom tae glas a ól ag brú ard?
Creidtear go bhfuil toirmeasc ar úsáid deochanna caiféin i hipirtheannas, toisc go bhfuil siad in ann an brú fola ard a ardú cheana féin. I deoch luibhe glas, tá caiféin níos mó (3-4 huaire) ná caife. Ní mhaireann an éifeacht ar feadh tréimhse fada, agus fós le foirmeacha déine Hipirtheannas tá sé níos fearr tréimhsí tae a thréigean. Is féidir le tae glas ag ard-bhrú a dhéanamh ar dhíspreagadh. Ach mura bhfásann tú deochanna láidre agus nach n-úsáideann siad mí-úsáid, is féidir le tae glas deoch a thabhairt do gach duine.
Ar an laghdaíonn an brú tae glas, braitheann sé a bheith úsáideach d'othair hipeartacha. Tá cineálacha tae den sórt sin ag gníomh coisctheach i gcoinne an ghalair seo mar:
- Ku Dean;
- Oolong (Oolong);
- Sen Cha et al.
Conas tae glas a ól ag brú ard?
Ag féachaint do na rioscaí go léir agus a fhios agam go háirithe a bhrú, níor cheart go ndéanfadh duine an deoch is fearr leis féin a dhiúltú. Ceadaítear tae glas faoi bhrú níos mó a ól i gcainníochtaí teoranta - gan níos mó ná trí ghloine in aghaidh an lae. Moltar méid beag duilleoga a bhriseadh agus gearr ama agus cuir slice líomóide leis, rud a laghdaíonn an brú 10%. Ba chóir searmanas tae a dhéanamh de réir na rialacha go léir:
- gan haste;
- gan comhábhair agus táirgí breise, an eisceacht - mil, is féidir é a chur leis an deoch;
- 30 nóiméad roimh béile nó uair an chloig i ndiaidh béile.
Tae glas le hypotension
De ghnáth, nuair a chuirtear in iúl an bhfuil tae glas ag ardú nó ag ísliú brú fola, faighann siad freagra, rud a mhéadaítear beagán. Ar an gcúis seo, ní hionann an t-olc seo ar an deoch. Creidtear, mar gheall ar an ard-ábhar a bhaineann le caiféin, go gcuireann an bailiúchán luibhe léim i dtreo brú fola. Ar an drochuair, ní ardaíonn gach tae glas brú fola. Braitheann gach rud ar shaintréithe fiseolaíocha an orgánaigh áirithe.
An féidir liom tae glas a ól le hypotension?
Is féidir coinníoll a bhfuil brú fola íslithe a ghnáthú le cabhair ó thala luibhe. Ag baint an fhuil, atá sa deoch, tá caiféin ag baint le tionchar spreagúil ar an gcomhlacht. Déantar imoibrithe ceimiceacha a spreagadh, déantar adrenaline a fhorbairt, oibríonn an croí níos gníomhaí, agus mothaíonn an duine borradh fuinnimh. Níl an tionchar a bhíonn ag tae glas ar bhrú fola cruthaithe, agus tá gach léiriú aonair. Ach le titim seasta i dtrú brú fola, is féidir le cupán deoch spreagúil na rátaí a chur ar ais go gnáth. Níl cosc ar thae hypotonic, ach leis na moltaí go léir.
Tá níos mó caiféin le fáil i gcineálacha tae, agus bhí roinnt fachtóirí faoi thionchar a shaothraithe. Mar sin tá deoch ag baint leis an éifeacht brú:
- a bailíodh sna hardlands (sa Chéinia, na Himalayas);
- fás sna réigiúin theas - i gCeilinn agus i ndeisceart na Síne;
- a phacáistiú i babhtaí nó le duilleoga beaga tae.
Conas tae glas a ól faoi bhrú laghdaithe?
Tá sé tábhachtach tae glas a bhrú agus a ithe i gceart ag brú íseal. Chun an t-ábhar caiféin a mhéadú go mór, ba chóir uisce de phiucháin a dhoirteadh ar an deoch (uisce teocht nach lú ná 80 céim) agus seasann 5-7 nóiméad ar a laghad. Ba chóir go mbeadh blas beag de searbhanas ag an deoch. Chun cosc a chur ar hypotension, moltar 2-3 spéaclaí deoch sláintiúil a ól sa lá agus monatóireacht a dhéanamh ar do shláinte, ag freagairt do gach comhartha malaise. Tógann tae glas, ag brath ar an ullmhúchán agus an éagsúlacht, an brú a ardú nó a laghdú. Tá sé tábhachtach gan frithghníomhartha a thabhairt ar ais a tharlóidh.
Mar gheall ar fhadhbanna le brú, níor chóir duit an pléisiúr a bhaineann le do dheoch is fearr leat a bhaint. Is féidir leat na rioscaí a shárú trí na moltaí go léir a leanúint agus arduithe tae glas a fhios acu nó an brú a laghdú, a úsáid i dtaobh na gcainníochtaí agus an chaoi a bhfuil siad bruite. Is é an príomh-riail go n-éireoidh an deoch go maith: tae cáilíochta a roghnú, lena n-áirítear comhábhair nádúrtha, agus tar éis gach cupán ólta aird a thabhairt ar fheabhsú nó ar mheath an choinníoll. Má tá amhras ann go gcuirfeadh tae isteach go dochrach ar do leas, stop a chur air nó teagmháil a dhéanamh le do dhochtúir le haghaidh comhairle.