Is é an príomh-mhíbhuntáiste a bhaineann le andúile, iompar ná go bhfuil iarmhairtí diúltacha aige, ní hamháin dá úinéir, ach freisin dá timpeallacht.
Níl cosc ar nósanna den sórt sin níos mó ná an t-aon bhealach éifeachtach chun cuidiú le duine an baol iomlán a bhaineann le hábhar a bhaint amach, a thorthaí diúltacha, atá in ann réaltacht shona a scriosadh de réir a chéile.
Droch-nósanna a chosc in ógánaigh
Mar is eol, tá síceolaíocht na n-ógánach chomh mistéireach agus mearbhall nach féidir le gach tuismitheoir buille faoi thuairim a pháiste a bhuille faoi thuairim. Mar sin, áirítear ar bhonn an chosc:
- comhrá faoi droch-nósanna;
- áiseanna amhairc a léirítear le linn comhrá;
- físeáin a chuideoidh le saol na ndaoine sin a léirigh go fóill nach bhfuair siad an neart chun "ní" a rá le drugaí, tobac, srl.
- cumarsáid le síceolaí a fhéachann le déagóir a chabhrú le breathnú go hoibiachtúil ar a chuid tuairimí, iompar.
Tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara go bhfuil eolaithe ag forbairt na modhanna atá ag cabhrú le fáil réidh le hábhair chomh tapa agus is éifeachtaí agus is féidir i láthair na huaire.
Díobháil droch-nósanna
Beidh an-éifeachtach ag éirí as droch-nósanna nuair is mian le duine a andúile a thréigean go hiomlán. Mar sin, tá ocht bealach ann chun fáil réidh leis seo. Ní dhéanaimid liosta ach cuid den chúis, tá leath de na modhanna seo diúltacha, tá an chuid eile dearfach.
- Pionós. Ní féidir a rá go bhfuil an modh seo daonnúil. Agus ba cheart é a úsáid an-annamh, i gcásanna eisceachtúla. Mar shampla, chun cóireáil ar andúil alcóil, tá cosc ar an íospartach alcóil le cabhair ón modh "esperali", is féidir le duine a rá go bhfuil siad spreagtha chun breathnú ar an ghloine.
- Forbairt ar iompar neamh-chomhoiriúnach. Modh dearfach. Mar shampla, más rud é nach féidir leat tobac a chaitheamh fós, an chéad uair eile is mian leat moill a chur air, tosaíonn tú ag candy candy. Tar éis tamaill, ní bheidh do lámh ag tarraingt taobh thiar de toitín, ach taobh thiar de candy.
- Droch-nós a nascadh le comhartha coinníollach. B'fhéidir nach mbeadh ainm an mhodhanna soiléir do gach duine, ach níl an bunúsach casta ar chor ar bith. Mar sin féin, mar shampla, nuair a bhíonn imní ort nó má bhíonn imní ort faoi dhroimíní, tabhair nóta arís agus arís eile sa lá chun tú féin a dhéanamh arís "An-imní ort". Ansin, tabharfaidh tú sos 10 nóiméad duit féin, agus cuimhin leat na rudaí mí-áthas go léir agus cuireann tú imní ort. Cuimhnigh go bhforbraítear an nós i 21 lá, rud a chiallaíonn go mbeidh d'imní níos lú agus níos lú i ndiaidh na tréimhse seo. Beidh tú cinnte go má tá sé leadránach seo a dhéanamh ar ordú do chorp, agus ansin gan é, níl aon chiall aige imní a fháil.
Conas nós a fhorbairt?
Úsáideacha agus droch-nósanna? - tá na brainsí mar an gcéanna, mar a théann siad i bhfeidhm orainn. Tar éis an tsaoil, déanann an Chonaic an fhaisnéis go léir ar an gcaoi chéanna leis an intinn mhothaitheach . Mar sin, tá roinnt moltaí anseo a chuidíonn leis an gcineál áirithe seo a fhorbairt go tapa
- Is léir go bhfuil an méid is mian leat.
- Ní hionann nósanna maithe in aon lá amháin, rud a chiallaíonn go gcaithfidh tú féin a thiomáint le willpower agus go laethúil, 21 lá, déan an méid is gá duit a athdhéanamh.
- Gcéad dul síos, seachnódh sosanna nó laethanta amach.
- Má d'éirigh leat a choinneáil ar feadh 21 lá, comhghairdeas! D'éirigh leat d'iompraíocht a thabhairt chuig uathoibriú. Agus d'fhonn an t-iompar nua a chomhdhlúthú go hiomlán, athuair an rud céanna le 21 lá roimhe sin, ach gan ach 19 lá níos faide.
Cuimhnigh nach bhfuil droch-nósanna ag duine ar bith.