Uaireanta is féidir le laethanta laethanta saoire nó turais ghnó thar lear a bheith ag súil leis an neamhchlaonadh sin mar aerophobia - eagla a bheith ag eitilt ar eitleán agus i meaisíní eitilte eile. Mar gheall ar an ngá atá le hairíonna aeir idir cathracha agus tíortha, meastar aird níos mó ar an tsochaí nua-aimseartha i gcomparáid le eagla eile.
Aerofóibe - cad é?
De réir thorthaí an taighde, tá eagla ar eitilt ó 25 go 40% de na daoine go léir - gan cur san áireamh go n-aithnítear aerárthaí mar cheann de na modhanna iompair is sábháilte. Fásann níos mó ná 15% den líon seo, cé nach bhfuil siad ag smaoineamh ar an aerphóibe atá ann agus conas déileáil leis. Tá sé tábhachtach a thuiscint nach galar aerófóba é, ach síntomaim. Uaireanta léiríonn sé go bhfuil eagla agus neamhoird eile ann:
- eagla airde - acfaifóibe;
- eagla ar spásanna faoi iamh (dá bhrí sin, i urrann an phaisinéara go mothaíonn an duine míchompordach);
- eagla ar ghníomh sceimhlitheoireachta;
- taithí ar strus.
Aerophobia - Cúiseanna
Is féidir leat a chur ina luí ar feadh tréimhse éiginnte ar dhuine a bhfuil eagla air ag eitilt, go bhfuil an t-eitleán sábháilte, agus an seans go dtéann sé isteach i dtimpiste eitleáin ná 1: 45000000. Ó thaobh an loighic, is gnách go mbíonn na frithghníomhartha diúltacha a d'eascair ar an eitilt. Tar éis an tsaoil, níl tuiscint ag nádúr ag eitilt. Agus fós, cén fáth a n-eascraíonn aerphóibe? Mar gheall ar eagla eile, tuiscint, neamhoird néaróg nó meabhrach . Tá daoine aonair, ach tá cúiseanna coitianta ann:
- taithí diúltach traamatach;
- cumainn mí-áitneamhach, mothúcháin agus a n-carnadh;
- eachtraí san am atá caite (dul i ngleic, tuirseach, etc.);
- eagla ar imoibriú a n-orgánach féin ar eitilt.
Fear ag eitilt ar eitleán - síceolaíocht
Scaireann síceolaíocht an eagla ar eitilt ar eitleán i roinnt speiceas. Tá siad difriúil i leitheadúlacht agus ar phríomhchúis an tharla:
- eagla ar thubaiste agus ar bhás;
- eagla airde;
- claustrophobia;
- eagla ar rialú a chailliúint thar an duine féin agus an staid;
- claonadh do stáit obsessive agus scaoll;
- eagla ar slua mór daoine;
- eagla an suaiteachta.
Aerophobia - comharthaí
De ghnáth, ní bhíonn amhras ar dhuine atá ag fulaingt ó eagla eitiltí agus déantar na comharthaí atá ag teacht chun cinn a dhíscríobh ag nerves, tuirse, srl. Ach tá an tinneas níos measa má dhéantar é a ghlacadh, agus tá méadú tagtha ar líon na n-airíonna. Is féidir comharthaí aerafóibe a roinnt ina dhá chineál: síceolaíoch agus fisiceach. Áirítear ar an gcéad cheann:
- scaoll roimh an eitilt (ar feadh lae - sa tseachtain roimh an imeacht sceidealta);
- íomhánna diúltacha a thagann chun cinn san intinn, "foirceannadh" iad féin;
- aird a thabhairt ar mhionsonraí agus cuardach ar dhiúltacht;
- lagú cuimhne, díriú ar an eitilt atá le teacht;
- mian le scor agus éalú.
Is féidir le comharthaí fisiceacha aerófó a fheiceáil leis an tsúil naked. Tá an duine neirbhíseach, agus tá sé seo léirithe ag léirithe coirp:
- análaithe neamhréireach;
- sweating;
- teannas sna matáin;
- meadhrán;
- pian sa chroí;
- pallor, etc.
Aerofóibe - conas a fháil réidh?
Is féidir aon phobia a chóireáil, seachas eisceacht agus eagla ar eitilt. Úsáidtear teiripe cleachtadh chun an stát síceafiseolaíoch a normalú. Le cuidiú leis, foghlaimíonn an t-othar íomhánna dearfacha a chomhcheangal le heitiltí agus le haon eagla a thagann chun cinn. B'fhéidir gur gá dul níos doimhne ar an gCéadaoin seo agus faoi mhaoirseacht síceolaí eitilt ar insamhlóir eitilte. I gcásanna go háirithe deacair, úsáidtear hypnosis ó aerófóibe.
Is é an cheist an bhfuil duine ar an eolas faoi a eagla ag iarraidh dul chuig speisialtóirí. Ní mór go leor fadhb mhór é seo agus déan iarracht é a fhíorú ina n-aonar, ag úsáid roimh alcól eitilt le haghaidh scíthe nó soothing. Ar an drochuair, ní dhéanann na modhanna sin ach an riocht níos measa. Ag iarraidh na ceiste: conas déileáil le haerafóibe, is fearr é a threorú trí mhodhanna cruthaithe agus cleachtaigh a leithéid de mhodhanna a
- síciteiripe;
- psycho-correction;
- cleachtaí scíthe;
- cóireáil drugaí.
Conas réidh le haerafóibe a fháil duit féin?
Tá sé inmhianaithe cóir leighis a dhéanamh ar aerafóibe chun tús a chur le léiriú na gcéad comharthaí, ansin ní bheidh sé in am dul isteach i ngéarchéim, as a mbeidh sé deacair fáil réidh leis. Conas a defeat aerophobia gan dul i gcomhairle le dochtúirí? Ba chóir roinnt moltaí a leanúint roimh agus i rith na heitilte:
- plé a dhéanamh ar eagla le grá amháin i dtimpeallacht shocair, rud a chabhróidh le breathnú ar rudaí ó uillinn dhifriúil;
- tuigtear nach mbeidh tionchar ag gníomhaíochtaí agus taithí ar chúrsa na heitilte ar bhealach ar bith;
- Ná díriú ar phointí diúltacha, a dhírítear ar smaointe brónach (cabhraíonn sé le cleachtadh agus le haon ghníomh le scaoileadh adrenaline);
- teibí ó gach rud a chuireann in iúl faoin eitilt atá le teacht;
- alcól agus caife a dhiúltú roimh agus i rith an turais;
- éisteacht go cúramach ar threoracha an stiúrtha;
- in eitleán, déan iarracht a bheith ag brath ar léamh nó ag caint le hidirghabhálaí suimiúil;
- Breathnaíonn sé go dearfach amach anseo (tar éis an tuirlingthe a bheith ag fanacht le haghaidh scíthe, etc.).
Táibléid eagla ar eitilt ar eitleán
Ar an drochuair, níor cuireadh an leigheas uilíoch do gach eagla ar bun, mar níl aon aonfhoirmeach ann do gach táibléad ó aerofóibe. Tá míochainí forordaithe ag othair a mhaolaíonn ach comharthaí áirithe (nausea, brú fola ard , meadhrán, etc.), déanann siad frithghníomhartha an chomhlachta go díreach le linn na heitilte. Dá bhrí sin, tá an leigheas d'aerofóibe difriúil do gach duine. Ag brath ar na hairíonna, forordaíonn an dochtúir an méid seo a leanas:
- sedatives - sedative;
- frith-imní;
- anticonvulsant;
- pills ó spásmaí matáin;
- drugaí a chuireann cosc ar fholláin nerve.
Maidir le muinín roimh an eitilt, is féidir leat tablet valerian nó glycine a ghlacadh agus an teicníc a bhaineann le análaithe domhain a scíth a chleachtadh. Ní féidir le hábhar imní ar an mbealach seo dul i ngleic, agus ní rachaidh aerphóibe in áit ar bith, ach beidh an eitilt féin ag dul de ghnáth. Agus is é seo tús phróiseas fada athshlánúcháin. Le linn aon phobia a chóireáil, is gá cur chuige cuimsitheach agus dul i gcomhairle le dochtúir. Ní féidir le comh-iarrachtaí ach eagla a chosc.