Má thosaíonn strainséir go tobann le do thoil, ní chiallaíonn sé i gcónaí go bhfuil sé ag súile leat. Is féidir nach bhféadfadh sé a bheith ann go simplí a bheith ag baint leis an gcéad ainneoin - tic neirbhíseach.
Chomh maith leis sin, is féidir le téaróg néaróg a léiriú mar chrapadh neamhdhíobhálach go minic ar na matáin aghaidheacha, nasal nó matáin an bhéil. Is é an tic súl is coitianta, áfach.
Níl galar néarógach an tsúil i ndaoine fásta mar ghalar, ach ina shíomptán rabhaidh dá fhoirmiú, nó comhartha faoi mhífheidhmeanna atá ann cheana féin sa chorp - fisiciúil agus meabhrach araon. D'fhonn tuiscint a fháil ar conas déileáil le néaróg an tsúil, is gá duit an chéad uair a thuiscint cúiseanna an fheiniméan míshuimhneach seo.
Cúiseanna tic neirbhíseach
Tarlaíonn twitching tobann neamhrialaithe de na matáin súl de bharr orduithe earráideacha sna réigiúin inchinne atá freagrach as gnáth-rialáil ton muscle. Is cúis leis na cúiseanna seo a leanas:
- ró-ualach an chórais néaróg mar gheall ar eispéiris shia-mhothúchánach láidir (m.sh. eagla, dúlagar);
- ró-obair na súl (mar shampla, mar gheall ar obair fhada ar an ríomhaire, ag léamh);
- galair an lárchórais néaróg, iarmhairtí na ndíobhálacha;
- foinse ionfhabhtaithe sa chorp;
- easnamh i gcorp maignéisiam.
Conas leigheas néaróg an tsúil a leigheas?
Más rud é nach nochtann an ticeas néarógach go minic, is dócha go gcuirfí deireadh leis go hiomlán na cúiseanna a ba chúis leis. Más féidir leat an feiniméan seo a nascadh le tráma síceolaíoch nó ró-obair le déanaí, níl sé deacair duit buille faoi thuairim conas déileáil le néarógach.
Ar ndóigh, ar dtús, ba cheart duit aire a thabhairt do staid shíceolaíoch - fáil réidh le smaointe agus mothúcháin dhiúltacha. Is é an t-oiriúnú is fearr do seo ná smaointeoireacht, spóirt, gníomhaíochtaí lasmuigh, modhanna moltaí uathoibríoch. Mura féidir leat do chuid fadhbanna a réiteach ar do chuid féin, b'fhéidir go gcaithfidh tú dul i gcomhairle le síceolaí. Beidh drugaí sedative agus anticonvulsant forordaithe ag an dochtúir freisin i bhfeidhm dhearfach.
Le tic neirbhíseach, a bhaineann le ró-obair, beidh an leigheas is fearr ina chodladh iomlán. Le linn codlata, scíth a ligean ar na matáin go léir, filleann an córas néaróg go gnáth. Le linn uaireanta oibre, tá sé tábhachtach go leor ama a chaitheamh le sosanna, agus is féidir leat a scíth a ligean go hiomlán.
Chun teannas a bhaint as na súile, is féidir leat cleachtadh simplí a úsáid: déantar do chuid súl a dhúnadh arís agus arís eile, ag bualadh go mór ar do chuid eyelids, agus ansin suí díreach nóiméad le do shúile dúnta.
Ba chóir cúiteamh a dhéanamh ar easpa maignéisiam trí leigheasanna a bhfuil maignéisiam agus cailciam á gcur san áireamh. Moltar aiste bia freisin leis na táirgí ina bhfuil na heilimintí sin a mhéadú, chomh maith le torthaí, glasraí, bia mara. Ba chóir úsáid tae láidir agus caife a eisiamh. De ghnáth, ar feadh aon lá nó dhá lá, déanfaidh an ticéad néaróg sin iad féin. Ach má mhaireann sé ar feadh seachtaine nó níos mó, ba cheart duit teagmháil dhíreach a dhéanamh le néareolaí. Tar éis dó an chúis a dhiagnóiseadh agus a aithint, is féidir leis a chinneadh conas a fháil réidh le tic neirbhíseach.
Déileáil le leigheasanna néarógacha tíre
- Bain tuirse ó na súile a d'fhág an tic, is féidir leat lóiseanna tae láidir nó insileadh bláthanna chamomile a úsáid.
- Is leigheas éifeachtach é leigheas éifeachtach do thóg néarógach i gcoinne chúlra eispéireas síceacha.
Is féidir é a ullmhú de réir ceann de na h-oidis seo a leanas:
- duilleoga mint a mheascadh, duilleoga uisce tróbhóil, riosóim valerianacha, coilíní hop i gcomhréir 2: 2: 1: 1; 2 múnla spúnóg bhoird Doirt 400 ml d'uisce fiuchta agus fág ar feadh 20 nóiméad; gabh leath gloine maidin agus roimh am codlata;
- bláthanna chamomile a mheascadh, duilleoga mint, duilleoga balm líomóide agus fréamhacha valerian i gcóimheas 3: 2: 2: 2; 2 meascán spúnóg bhoird Doirt 400 ml d'uisce fiuchta agus lig sé brew ar feadh 20 nóiméad; Gloine insile a ghlacadh suas le trí huaire sa lá.