Ní féidir neamhaird a dhéanamh ar an haemaglóibin san fhuil. Cuireann annemia duine ar an duine agus cuireann sé meath ar a shláinte. Chun dul i ngleic leis an ngalar, is féidir leat cógais a úsáid. Ach ós rud é go bhfuil sé níos sábháilte haemaglóibin a ardú san fhuil le leigheasanna tíre, téann go leor othar orthu. Go fortunately, shábháil go leor oidis an healer - is féidir le gach duine an ceann ceart a roghnú.
Luibheanna leighis a mhéadaíonn hemoglóibin
Chun déileáil leis anemia, caithfidh tú do chuid aiste bia a athbhreithniú. Ba cheart táirgí a bhfuil iarann agus vitimín C a chur leis:
- grapefruits;
- feoil;
- bia mara;
- sútha talún;
- gormáin;
- currant;
- cnónna;
- uibheacha sicín;
- leite coirce agus daoine eile.
Tacaigh leis an gcomhlacht agus cuidigh leis na luibheanna leighis. Roghnaítear an ceann deireanach trí chomhdhéanamh freisin. D'fhéadfadh an gléasra haemaglóibin a mhéadú, ba cheart go mbeadh vitimíní, aigéid agus riandúis tairbhiúla ann. Is iad na luibheanna is éifeachtaí a mhéadaíonn hemoglóibin san fhuil ná:
- miobair;
- féar súgartha ;
- seamair;
- dandelion;
- ivan-tae;
- Wort Naomh Eoin;
- léasach.
Tá oideas uimhir 1 - meáchan agus gallchnónna ag méadú le haemaglóibin a mhéadú
Comhábhair:
- mil dorcha - 200 g;
- gallchnónna - 200 g;
- groats ruán - 200 g.
Ullmhúchán
Déanann cnónna le ruán a mheascadh agus a chopáil go cúramach, ansin déan doirt.
Eat cúpla spúnóg milseog den táirge críochnaithe ar maidin ar bholg folamh. Ní gá duit an leigheas sin a ól.
Alt oideas 2 - ciallaíonn sé go gcuirfear le haemaglóibin le luibheanna
Comhábhair:
- lúbán - 1 tbsp;
- bláthanna rua - 1 tbsp;
- narrow-leaved kiprej - 1 mír l.
Ullmhúchán
Déantar gach comhábhar a mheascadh agus a dhoirteadh le huisce fiuchphointe íonaithe. Ba chóir go gcuirfeadh an druga isteach thart ar thrí uair an chloig. Ba chóir go gcuirfí insileadh in iúl.
Caithfidh tú gach rud a ól i lá amháin (trí nó ceithre bhéile). Is fearr luibheanna a ól roimh béilí.