Cosa tinn - cad atá le déanamh?

Is comhartha míshuimhneach é pian sna cosa, toisc go bhfuil sé mar bhronntanas dúinn ón nádúr, rud a fhágann go bhfuil tú saor chun bogadh timpeall. Le aois, tá an chuid seo den chomhlacht ag fulaingt go minic, seachas an córas cardashoithíoch: galair éagsúla na hailt, na matáin, na veins agus na daoine eile a fhorbairt.

Cúiseanna pian sna cosa

Chun a fhios cad atá le déanamh, má tá na cosa gortaithe go mór, ní mór duit cúis an phian a thuiscint. Is féidir leis an bpian sna cosa toradh:

Galair soithigh a dtiocfaidh pian sna cosa

Má chuirtear isteach ar obair na n-árthaí, ciallaíonn sé gur theip ar eis-sreabhadh fola venous, agus go bhfuil méadú tagtha ar an brú sna soithí. Tugann an marbhántacht ar fhuil na deontais nerve, agus mothaíonn an duine pian. Déantar cur síos ar phian den sórt sin mar "balbh" agus leis an mothú go bhfuil sé tromchúiseach sna cosa. Mar thoradh air seo tá veins varicose.

Is é an chúis a d'fhéadfadh a bheith ina thrombophlebitis - ansin tá pian de nádúr bualadh le cothú dó a bhraitheann go háirithe sna matáin lao.

Nuair a bhíonn atherosclerosis na n-artaireachtaí, cuirtear na hairíonna in iúl freisin sna matáin gastrocnemius - i gcás an ghalair, bíonn ballaí na n-árthaí níos dlúithe agus mothaíonn an t-othar an pian géar a dhíríonn nuair a bhíonn sé ag siúl.

Galair an spine, rud a fhágann pian sna cosa

Is féidir leis an pian a thugann na cosa a bheith ann má tá neamhoird sna dioscaí intervertebral - mar shampla, le sciatica.

Galair na hailt, rud a fhágann pian sna cosa

Má tá an chúis sna hailt, tá carachtar "casadh" ag an bpian. Go háirithe braitheann sé nuair a athraíonn an aimsir.

Le gout, bíonn an pian an-láidir agus buan.

Is féidir le pian sa chomhpháirt glúine a léiriú go bhfuil an cartilage á scriosadh.

Is cúis féideartha eile pian a bheith ag maolú sna cosa. Tá carachtar buan aige agus tá mothú tromchúiseach sna cosa ag gabháil leis.

Galair na néarra imeallacha, rud a fhágann pian sna cosa

Más rud é go bhfuil nóralgia ann, tá nádúr tobann, paroxysmal ag an pian, nach maireann níos mó ná 2 nóiméad.

Le sciatica, téann pian os cionn dhromchla iomlán chúl na coise.

Galair na matáin a eascraíonn pian sna cosa

Más é an chúis atá leis an athlasadh muscle (myositis), ansin is é an pian an-fhíor.

Is féidir le pian géara agus fada a bheith mar gheall ar ghalar thógálacha osteomyelitis.

Chomh maith leis sin, is féidir le pian a bheith le bruise.

Cad a tharlaíonn má ghortaítear mo chosa?

Iarrann go leor daoine an ceist seo tar éis lá oibre fada nó siúlóid níos déine. Níl an cheist seo éasca, más rud é nach bhfuil an stair an ghalair agus an réamhshocrú ginearálta anaithnid, agus is é an t-aon fhreagra fíor ná anestéitic a ól. Mura bhfuil na cosa gortaithe mar gheall ar phaiteolaíocht, ach ag siúl ró-iomarcach, cabhróidh massage le fuinneog fuaraithe. Cabhróidh sé le ligaments síneadh.

Má ghortaítear na cosa mar gheall ar na hailt, caithfidh tú cóireáil chasta a thosú don ghalar, agus mar theiripe sealadach áitiúil chun na folcadáin a úsáideann an t-athlasadh - chamomile, horsetail, miobair, yarrow a úsáid. Cabhróidh an pian a mhaolú go sealadach le drugaí frith-athlastach neamh-stéaróideach - Imet, Nimesil.

Cad a tharlaíonn má ghortú na matáin cos?

Is é an chéad rud a dhéantar más rud é go bhfuil laonna na gcos gortaithe ná a chinneadh. Nuair a bhíonn na matáin a shíneadh nó a shrianadh, caithfear iad a lubricated le glóthach a athchóiríonn na fíocháin.

Más é an chúis atá leis an thrombophlebitis, bain úsáid as anticoagulants, agus má tá cúis thógálach aige, ansin antaibheathaigh.

Éilíonn Osteomyelitis ospidéal práinneach agus teiripe feabhsaithe antaibheathach, agus má tá an chúis le myositis - cabhróidh sé Fisiteiripe agus ointrí frith-athlastach neamh-stéaróideach - Diclofenac nó Ketoprofen.

Cad ba cheart dom a dhéanamh má ghlacann na hailt mo chos?

Is é an chéad rud le déanamh má tá na toes nó na codanna eile a ghortú mar gheall ar ghalair chomhpháirteach ná an NSAID a ghlacadh. I gcás pian dian, úsáidtear táibléad - mar shampla, Ibuprofen. Má tá an pian measartha nó go bhfuil fritháireamh ann maidir le húsáid na gcistí NSAID taobh istigh, is féidir leat uachtar nó glóthach a chur i bhfeidhm - Ibuprofen, Nurofen, etc. Tar éis tacaíocht a fháil ó chistí NSAID, ní mór duit dul chuig nósanna imeachta fisiteiripe atá an-éifeachtach i gcomh-ghalair.