Tá an fhadhb a bhaineann le caillteanas gruaige an-ábhartha inár gcuid ama agus an cheist maidir le "gruaig a dhreapadh, cad atá le déanamh?" Ní eisíonn mná, ní hamháin mná, ach freisin fir. Tá mórán mór ag fachtóirí a mbíonn tionchar acu ar shláinte ár gcuid gruaige - ó ghás an aeir agus "radaíochta" le fonn ró-éadóime le haghaidh áilleacht agus le "cúram" gníomhach don ghruaig. Mar sin, den chéad uair, ní mór dúinn an chúis caillteanas gruaige a thuiscint. Is fearr, ar ndóigh, dul i gcomhairle le speisialtóir, ós rud é go dtiteann gruaig amach agus básann follicles gruaige, ach is féidir leis cabhrú leis. Ach má tá caillteanas gruaige ina feiniméan sealadach, is féidir leat iarracht rud éigin a dhéanamh duit féin.
Cén fáth a thagann an ghruaig isteach?
Is féidir leis na cúiseanna le caillteanas gruaige róghníomhach:
1. Cúram gruaige míchuí agus mí-úsáid táirgí styling
Go minic, dreapann gruaig tar éis staining, ró-mhinic nó ró-dhian. Tar éis ceadú nó úsáid iarainn te, a dhíríonn gruaige. Nochtadh iomarcach ar thriomadóirí gruaige agus ar tháirgí styling gruaige. Go leor, ag iarraidh foirfeachta le cabhair ó na huirlisí seo, bíonn an riosca ag fágáil gan ghruaig idir. Más é an chúis atá leis seo, ní mór duit stop a chur ar feadh tamaill agus tabharfaidh sé do ghlais le himeall.
Nuair a thagann cabhair an-mhaith le masc bunaithe ar ola ualach. Díreach é a chur ar do chuid gruaige, cuir caipín cithfholcáin ar do cheann, cuir do chuid ceann le tuáille, agus tar éis leath uair an chloig do cheann a chaitheamh sa ghnáthbhealach. Moltar nósanna imeachta dá leithéid 1-2 uair sa tseachtain.
2. Easpa vitimíní sa lasmuigh den séasúr
Ag dúiseacht ar maidin agus níl aon dosaen giorra ag an bpoillín, beidh tú cinnte ag tosú ar an Idirlíon a scriosadh i babhta ag cuardach freagra ar an gceist: "Cad atá le déanamh má bhíonn do chuid gruaige deacair?". Agus tú ag féachaint ar an féilire. Má chuirtear litreacha álainn ar fáil i mí an fhómhair nó san earrach - tá gach rud simplí. Is dóichí go bhfuil do chuid gruaige bunaithe ar easpa vitimíní. Chomh maith le haitriminosis gruaige, is féidir tionchar a imirt ar na tairní agus go ginearálta riocht ginearálta an chomhlachta. Cé chomh maith is nach bhfuil easpa coimpléisc vitimín ann inár gcuid ama. In aon chógaslann is féidir leat ceann a cheannach. Iarr ar do gruagaire, inseoidh sé duit faoi shampoo nó masc speisialta, atá chomh saibhir i gcógaslanna, agus roghnaigh an ceann is fearr le do chineál gruaige.
3. Galair éagsúla
Tarlaíonn sé tar éis tinneas fada nó tromchúiseacha, nuair a bhí ort míochainí láidre a thabhairt, nó fiú antaibheathaigh, chun ionradaíocht a dhéanamh, tagann an cheist maidir le caillteanas gruaige chun tosaigh. I gcás den sórt sin, ní dhóigh an fhadhb go dtí go ndéanfar an díolúine a athchóiriú. Is gá plé a dhéanamh leis an dochtúir go bhféadfaí na drugaí atá riachtanach chun seo a úsáid.
4. Aistí bia iomarcacha
Is cúis amháin níos mó ná caillteanas gruaige ná aiste bia. Is minic le mná óga a bhfuil an-imní orthu faoin gceist: "Cé chomh tapa agus meáchan a chailleadh?", Tar éis tréimhse an-ghearr tá siad ag lorg an fhreagra ar an gceist: "Cad é a dhéanfaidh nuair a thagann an ghruaig isteach?". Is é an chúis, sa chás seo, ná aistí bia, nó laghdú géar ar iontógáil vitimín B, ach is gá chun ár gcuid gruaige. Níor cheart duit dearmad a dhéanamh faoi seo agus, fiú amháin nuair atá tú ag iarraidh figiúr a cheartú, ní mór duit do chuid roghchlár féin a chruthú leis an vitimín seo i gcuimhne.
5. Ag caitheamh an cheannaire go mícheart
Má tá tú ag tabhairt aghaidhe ar an bhfíric nach bhfuil an gruaig díreach ag tógáil, ach go ndéanann sé scratches do cheann, is féidir an chúis a chumhdach i gceannas an cheannaire. Ar an gcaoi a bhfuil sé chomh dochar don dá éadóchasach agus iad ag caitheamh hataí, agus a n-aird iomlán orthu. Mar shampla, cuirfidh cuid acu cur isteach ar rochtain aer chun na gruaige. Is mar thoradh ar shiúlóid le ceann neamhshuite i aimsir reoite nó gaoithe an toradh céanna atá le caitheamh
Cúpla leideanna chun tabhairt aire do shean-ghruaig
Is gá aire a thabhairt do ghruaig ná massage. Nuair a bheidh tú ag níocháin do cheann, cuir an scalp le do mhéara. Feabhsaíonn sé seo sreabhadh na fola ar na follicles gruaige, rud a chiallaíonn go bhfeabhsaíonn siad iontógáil vitimíní agus cothaithigh dóibh. Bheadh sé deas do chuid gruaige a chaitheamh le massage don oíche - ní mór duit do chuid gruaige a chíorú 5-10 nóiméad sula dtéann tú a chodladh.
Ní gá ach aiste bia cothrom a thabhairt do shláinte do chuid gruaige. Eat bianna saibhir i vitimíní B agus C.
Sláinte duit féin agus do chuid gruaige!