Gearán a lán daoine nach féidir leo cuimhneamh ar dháta breithe cairde, uimhir theileafóin agus faisnéis thábhachtach eile. Sa chás seo, beidh na modhanna chun cuimhne Super a fhorbairt an-úsáideach. De réir mar a léiríonn taithí, is é meicníochtaí is indíreacha is fearr chun cuimhne a fhorbairt, mar shampla, ag baint úsáide as mothúchán nó smaointeoireacht.
Conas cuimhne Super a fhorbairt?
Tá cuimhne an duine cosúil le muscle, a chaithfear a oiliúint i gcónaí ar shlí eile má bhíonn siad lag agus nach féidir leo a gcuid oibre a dhéanamh go hiomlán. Tá rialacha simplí ann a ligfidh duit cuimhne a fhorbairt, is é an rud is mó ná oiliúint a dhéanamh gach lá.
Leideanna chun cuimhne Super a fhorbairt:
- Déan iarracht na gnáthchúraimí a dhéanamh le do lámh chlé, má tá tú de láimh dheis agus, os a choinne. Mar shampla, scuab do chuid fiacla, ithe, scuab, etc.
- Bain úsáid as do chuimhne go hiomlán, mar shampla, cuimhnigh ar an liosta siopadóireachta, ar oidis miasa agus ar fhaisnéis eile.
- Tabhair aird ar chluichí loighic éagsúla, mar shampla, puzzles a bhailiú. Réiteach sármhaith agus inacmhainne - réiteach puzzles crosfhocal. Nuair a iarrann duine freagraí ar cheisteanna, traenáil sé loighic, comhghníomhaíocht agus inniúlacht.
- Tá rún manach ann, conas a chuimhneoidh sé le cuimhne iontach - léamh rialta ar fhaisnéis nua. I go leor coláistí manacha, ní mór do dhaltaí ábhar nua a léamh i gcroílár uair an chloig. Ar ndóigh, ní mór d'aon duine a leithéidí a bheith uait, ach is é ceann seachtaine fiú léamh leabhar amháin d'ábhar a fhorbairt. Moltar freisin dán nua amháin ar a laghad a mhúineadh uair sa tseachtain.
- Bíonn go leor daoine ag féachaint ar scannáin agus is féidir caitheamh aimsire dá leithéid a úsáid dá gcuid féin. Tar éis dheireadh na scannán, déan do chuid súile a dhúnadh agus déan iarracht an scéal iomlán i do chuid smaointe a athdhéanamh go mion. Sa lá atá inniu ann, moltar focail sciathán a lua, agus cóipeáil ar an modh cumarsáide agus léirithe facial na n-aisteoirí. Dá bhrí sin, beidh cuimhne mhothúchánach agus amhairc i gceist.