I measc na gadgets "cliste" in áit speisialta tá feistí deartha chun meáchain a chailleadh. Is féidir le fear a bhfuil iarann agus carachtar cruach a dhéanamh go maith gan na hinniúlachtaí costais sin. Mar sin féin, is gá ach an mhias "cliste" a bhaineann le meáchain caillteanas dóibh siúd nach féidir leo a leithéid de ghnéithe a ghéilleadh.
Pláta rannpháirteach "Cliste" le haghaidh meáchain caillteanas
Is é an chúis is mó le breis meáchan a earcú ná an easpa scil a itheann i gceart. Is éard atá sa phláta tomhais le haghaidh meáchain caillteanas aireagán leictreonach d'eolaithe Eorpacha, a cruthaíodh chun rialú a dhéanamh ar cad agus ar an gcaoi a itheann duine.
Cinnteann an mhias "Cliste" le haghaidh meáchain caillteanas méid na coda, ríomhtar ábhar calóraí na miasa. Go háirithe, déantar gadgets chun cinn a chinneadh ar an ábhar calórach ar an mbealach is cruinne - le cabhair ó stiallacha tástála.
Bíonn an chuid is mó de dhaoine ag ithe bia go han-tapa gan taitneamh a bhaint as blas bia agus beagnach gan mothú an méid a itheann. Tharlaíonn daoine den sórt sin mar gheall ar an mhoill sa chomhartha faoi satiety. Dá bhrí sin, is féidir le miasa slimming rialú a dhéanamh ar ráta an ionsú bia, rud a thugann an comhartha, más gá, níos moille.
Dáileoir pláta le haghaidh meáchain caillteanas ó ghnáth-mhias
Ar ndóigh, ní féidir le gach duine mhias "cliste" a cheannach le haghaidh meáchain caillteanas. Mar sin féin, tá bealach ann gnáthchúiseanna a dhéanamh mar chúntóir sa phróiseas meáchan a chailleadh. Ar dtús, is gá duit pláta de mhéid is gá a cheannach - éadomhain, 20 cm ar thrastomhas. Tá dath an mhias le haghaidh meáchain caillteanas an-tábhachtach. Laghdaíonn na miasa bhia gorm agus gorm, dathanna pastel, méaduithe - dearg, ba cheart an riail seo a chur san áireamh freisin.
Ag cur bia ar phlátaí-doser le haghaidh meáchain caillteanas, ba cheart duit cloí leis na cionúireachtaí sin: ba chóir go nglacfadh leath dá dhromchla glasraí neamh-stáirse, ceathrú - táirgí de bhunadh próitéine, an ráithe atá fágtha - bianna atá saibhir i carbaihiodráití casta. Ag ithe ar an mbealach seo 5-6 uair sa lá, is féidir leat na torthaí dearfacha ar an scála a fheiceáil go han-tapa.