Is ócáid iontach é turas le páistí chun na farraige chun sochair sláinte a chur le chéile. Ach níl sé éasca le bheith ag ullmhú le haghaidh laethanta saoire le leanaí óga, toisc go gcuirfidh sé mórán fachtóirí éagsúla san áireamh - coinníollacha maireachtála, infhaighteacht clár siamsaíochta do leanaí, púdar a chur ar fáil don leanbh, teacht le chéile le trealamh garchabhrach agus ullmhú le haghaidh cúlchláiriú. Tá sé mar gheall ar an dara ceann gur pléifear níos mionsonraí san alt seo. Cuirfimid in iúl duit cén t-ardchumas atá i gceist, cad iad na hairíonna is mó a bhíonn aige, conas a ullmhú le haghaidh an lae saoire leis an leanbh agus conas a sheachaint na droch-léiriú a bhaineann le húsáid sa leanbh.
Imlonnú i leanaí: comharthaí
Go deimhin, níl an focal scanrúil "acclimatization" rud ar bith níos mó ná an oiriúnú is gnách ar an orgánach le coinníollacha nua comhshaoil dó. Dá bhrí sin, is feiniméan an-nádúrtha agus fiú úsáideach í aclimatization a chuidíonn le duine acmhainní a orgánaigh a úsáid de réir choinníollacha na beatha. Déantar sainchlárúchán le gach athrú aeráide - agus tar éis teacht ar an rogha, agus ar ais abhaile (athchlárúchán).
De ghnáth, tosaíonn na chéad chomharthaí de acclimatization le haghaidh 2-4 lá tar éis dóibh bogadh. Ag brath ar aois an linbh, staid a shláinte agus an difríocht idir an gnáth-aeráid agus an aeráid nua (is é an ceann is airde an chodarsnacht idir na sean-choinníollacha agus na coinníollacha nua, an próiseas oiriúnú níos mó a fhógairt), is féidir an próiseas seo a mhaireann ó dhá lá go dhá nó trí sheachtain. Aontaíonn formhór na ndochtúirí go bhfuil athrú géar ar an aeráid is deacra a fhulaingt ag leanaí suas le trí bliana, agus mar sin roimh an aois seo is fearr é a sheachaint ó thurais fhada leis an leanbh. Ach i leanaí níos sine ná 3 bliana, tá an tréimhse nós imeachta níos deacra agus níos faide ná mar a bhíonn in aosaigh. Dá bhrí sin, ba chóir dóibh siúd ar mian leo sláinte a fheabhsú leis an leanbh ionad roghnaíochta a roghnú atá cosúil leis an aeráid leis an ngnáthnós, nó pleanáil go leor turais go leor ionas go mbeidh an t-am ag an leanbh chun áit nua a úsáid agus an tairbhe is mó a fháil ó laethanta saoire ar muir. Na tuismitheoirí earráide is coitianta - turas chuig an bhfarraige le leanaí ar feadh seachtaine. Níl an t-am ag an am céanna ach an t-am a chothú, agus tá an teaghlach ag filleadh abhaile cheana féin, is é sin, tosaíonn an próiseas iomlán an t-eaglaise arís.
Na hairíonna is coitianta a bhaineann le cúlchliseadh i bpáiste: fiabhras, tinneas cinn agus meadhrán, laige, codlata agus neamhoird bhreise, súgradh, bruscar, vomiting. Uaireanta, d'fhéadfadh go mbeadh srón runny, scornach tinn, mar sin is minic a mhearbhalltear le fuinneamh le fuar. Is minic go bhfuil buinneach nó constipation ann, rud a chuireann imoibriú ar an gconair gastrointestinal ar bhia agus uisce gan chleachtadh.
Conas leanbh a ullmhú don mhuir?
Is iad na míreanna éigeantacha sa liosta cásanna le haghaidh ullmhúcháin don mhuir ná: vacsaíní luath (go háirithe má tá tú ag turas a thurasú chuig tíortha teochreasacha) agus díolúine an linbh a neartú (oiriúnach le drugaí a imdhíonú nó a dhúchasú). Ar feadh cúpla seachtaine roimh thús na saoire (nó 8-10 lá ar a laghad), ba cheart duit gníomhaíocht fhisiceach a laghdú agus tosú a chur in oiriúint don aiste bia agus do chodladh "laethanta saoire".
Cén chaoi a n-éascóidh leanbh acclimatization?
De réir mar a thuig tú cheana féin, ní féidir an tiúchan a sheachaint. Ach tá bealaí ann chun léiriú a cuid comharthaí a laghdú:
- Mar sin, ar an gcéad dul síos, tabhair turais gearrthéarmacha le leanaí do thíortha, agus tá a n-aeráid difriúil óna chéile.
- Breathnaigh ar an ngnáthamh laethúil. Tá a lán daoine a cheapann gur cúis le codlata a bhíonn sa laethanta saoire sin. Go deimhin, níl sé amhlaidh. Is féidir leat, ar ndóigh, cúpla uair an chloig codlata breise nó scíthe lae breise a thabhairt,
ach an chuid is mó de na saoire a chaitheamh sa leaba - earráid. - Déan iarracht na turgnaimh gastronómacha a theorannú sna chéad lá tar éis do theacht. Ná déan iarracht gach torthaí coimhthíocha agus ealaín áitiúil láithreach. Is é seo an iomarca ualach oibre don chomhlacht.
- Déan iarracht uisce íonnaithe a ól i mbuidéil (brandaí níos fearr ar a dtugtar). Ní féidir le duine ar bith a fhios conas a imoibríonn comhlacht an linbh d'uisce neamhchoitianta, agus mar sin é a thabhairt isteach de réir a chéile (más ann, is dóigh leis gur gá é a dhéanamh).
- Ná déan dearmad faoi chosaint ón ngrian. Ciallaíonn úsáid do leanaí le fachtóir cosanta na gréine nach lú ná SPF30.