Is minic go n-eascraíonn an paisean ar ghníomhaithe Hollywood le máinliacht plaisteach go bhfuil an t-aird ar an paparazzi áthas orm. Ní chuireann an cuardach le haghaidh foreshortenings nár éirigh leo, léiriú ar earráidí na máinlianna agus an dúil iomarcach a bhaint as riananna aois i bhfoirm roic agus ró-mheáchan a uasmhéadú - ní chuireann siad leis na haisteoirí ómós, ach ní bhíonn ach ócáid ann le haghaidh scéalta grinn iomadúla. Tá Kate Beckinsale ar cheann de na cúpla divas Hollywood a thrasnaigh an marc 40 bliain, a bhfuil cruth mór fisiciúil aige. Is é an chúis atá le caoineadh réalta scannáin an tsraith "Another World" níos mó ná go leor, dá bhrí sin, ag iarraidh an chiall, thug eagarthóir iris Shape cuireadh don aisteoir bheith ina phríomh-banlaoch d'eisiúint Eanáir, agus d'iarr sé freisin:
"Cad é rún na sonraí fisiceacha neamh-indéanta?"
Cairpéad dearg an Golden Globe
Kate Beckinsale an áilleacht-rún
Tagraíonn Kate, mar a d'éirigh sé amach, do na Amazons heroic, ní ar shlí eile! Tugadh an rún iomlán chun críche i bhfabhar láidir, spreagadh comhfhiosach agus seasamh soiléir maidir le bia sláintiúil.
Bunaíodh an nós chun stíl mhaireachtála shláintiúil a thosú ag tús gairme gníomhúcháin, ar feadh tamaill bhí Kate fiú ina bhunaitheoir ar bhia glasraí. Go dtí seo, cloíonn sé leis an "meán órga", ní hamháin go bhfuil glasraí agus torthaí ag an aiste bia, ach freisin, nuair a chuirtear an oiliúnóir pearsanta, an t-iasc agus na miasa feola isteach. Is é an rud amháin a tharlaíonn go minic i roghchlár an aisteoir ná milseáin, níl an siúcra i dtorthaí ach amháin. Faraoir, ach beidh figiúr álainn agus iarann, teaglaim riachtanach!
Níor chuir Kate stop leis an nglaoch chun táirgí nádúrtha a chothromú agus a roghnú, ach thug sí faoi deara freisin an tábhacht a bhaineann le cócaireacht i gceart. Mar a admhaigh an t-aisteoir, is aoibhéal aici í i mbialanna, agus ar na táblaí buidéireachta déanann sí gan ualach í féin le calories breise.
Bhuel, cad faoi oiliúint? Is féidir le Kate beagnach gach lá a fheiceáil sa seomra aclaíochta, uair an chloig agus leath de ghníomhaíocht fhisiceach trom - is é seo an gnáth nach n-athraigh sí ar feadh roinnt blianta. Tiomnaíonn sí beagán ama chun a yoga is fearr leat, mar gheall ar:
... tá drochthionchar aige ar dhliteacht an fhigiúir agus na masa.Léigh freisin
- "Bronntanas Bréagach" Kate Beckinsale Sarah Silverman
- Srón, cosúil le banphrionsa: Déanann mná orduithe mar Megan Markle
- D'fhoilsigh Reese Witherspoon, Keith Hudson, Kate Beckinsale agus réaltaí eile a gcuid grianghraif teen
Sa iris Instagram Shape is féidir leat cuid den agallamh a fheiceáil agus mar thoradh ar ualaí dlúth an aisteora. Feic Kate i bpíosaí gearr agus spóirt, chomh mór agus is féidir a léiríonn figiúr daingean.
Video, arna fhoilsiú ag SHAPE: folláine, áilleacht, celebs (@shape)