Massage cos agus cos

Is é bunús athfhreastaolaíochta an tionchar a bhíonn ar phointí speisialta a fhreagraíonn do na foirceannadh nerve atá suite ar na boinn. Dá bhrí sin, níl ach sochair na n-géaga níos ísle ag baint le sochair massage cos agus cos, ach ní dhéantar difear dearfach ar fholláine, feidhmiú na n-orgán agus na gcóras inmheánacha freisin.

Acupressure na cosa agus na cosa

Sula ndéanfar an nós imeachta a chomhlíonadh, is gá a ullmhú i gceart. Chun seo a dhéanamh, cuir folctha te do na cosa (10-15 nóiméad) chun iad a scíth a ligean go hiomlán, tar éis a thriomú an craiceann, agus é a théamh le gluaiseachtaí dian an tuáille.

Is féidir leat tús a chur le huachtar nó ola nourishing a chothú:

1. Masaigh an tsáil, ag bogadh ar feadh an mhéara go dtí na méara.
2. Le gluaiseachtaí brúite ag dul suas go barr an chos. Le do thumbs, massage do sÚil arís.
3. Ag cuimilt timpeall an rúitín le gluaiseachtaí ciorclach.
4. Comhbhrú do lámh i ndorn, brúigh an chos isteach sa log.
5. Sipping go réidh, massage gach ladhar.
6. Síne an claonadh Achilles.
7. Masaigh na matáin fhada ag tosú ó na rúitíní agus ag deireadh na glúine.
8. Críochnaigh sa limistéar cromáin, agus an craiceann a phionósú, amhail is dá mba mhéaraigh é.

Má tá deformity valgus ann , is féidir an teicníocht bhunúsach a bhaineann le suathaireacht chos a fhorlíonadh trína cloch a chur ar an gcloch ar an gcos. Chun seo a dhéanamh, is gá duit an réimse fadhbanna a shocrú go dtí go dtiocfaidh mothú teasa. Tar éis sin, ba chóir duit an cheantar a phíosáil go réidh, agus do ordóg a tharraingt i dtreo fás cnámh.

Pointí tábhachtacha do massage chos agus cos

Ceadaíonn an teicníc a bhaineann le reflexotherapy a mheas obair na n-orgán inmheánacha agus na córais uile a fheabhsú, má tá a fhios ag na criosanna atá ag gníomhú orthu.

Mar shampla, i réigiún na méara agus na n-eochaircheisteanna, tá pointí freagrach as feidhmeanna na hinchinne, an gaireas amhairc agus iniúchóireachta, bronchóga agus scamhóga, agus an gland thyroid.

I lár an chos tá crios díleá, gnáthchónaíoch agus córas cardashoithíoch.

Ar an tsáil, tá críochnaithe nerve áitiúla, a fhreagraíonn do na intestines, faireoga giniúna.

Chun tuilleadh eolais a fháil maidir le suíomh na bpointí, is féidir leat an figiúr a úsáid.