Pian muscle

Cuimhnigh an fógra faoin "glóthach tapa", áit a chinn seanathair cuimhneamh ar a óige? Cosúil leis, tá an pian sna matáin láidir, níl sé cuma, anois beidh muid ag ungadh é, agus beidh gach rud ag dul. Ach is é sin fógraíochta, ach i saol tá gach rud i bhfad níos casta. Mar sin, déanaimid labhairt inniu faoi pian na matáin tar éis oiliúna, ag obair sa tír, le linn fuar, etc. Foghlaimimid na cúiseanna a tharla, chomh maith le conas déileáil leis.

Mianta muscle: cúiseanna

Mar sin, na fáthanna a bhfuil pianta muscle ann, an fharraige ar fad. Téigh tríd an liosta de na cinn is minice díobh:

Conas pian matáin a mhaolú?

Ar ndóigh, má bhíonn na matáin ag brath, ní mór dúinn an chúis a aimsiú agus an chóireáil a thosú. Ach go dtógann sé seo go leor ama, agus uaireanta suntasach, ach conas faoiseamh a dhéanamh ar pian na matáin agus do riocht nó riocht do mhuintir a mhaolú, go dtí go bhfuarthas an chúis agus nach bhfuil an chóireáil forordaithe?

Ar dtús, ba cheart duit an muscle a dhíspreagadh a oiread agus is féidir. Cabhróidh sé leis an staid seo den údar a bhaint amach, áit a mbeidh na pointí ceangaltáin uathu uasta. Mar sin, mar shampla, má dhroimann dromchla cúl an chos, é a lúbadh i gcomhpháirt na glúine agus na cromáin, agus le haghaidh cobhsaíochta faoi na huaire glúine agus faoi na cosa, cuir na rollaí.

Ar an dara dul síos, is minic a chabhraíonn an fuar le dul i ngleic leis an bpian. Cuir pacáiste oighir nó píosa feola ón reoiteoir isteach sa limistéar difear, tar éis é a thrasú le tuáille. Ní cuimhin leat ach nach féidir leis an oighir a bheith níos mó ná 10-15 nóiméad d'fhonn hypothermia a sheachaint.

An ceann eile, ag cabhrú le dul i ngleic le pian - tá sé te. Mar shampla, salann te, gaineamh téite nó téitheoir leictreacha traidisiúnta. Ach a choinneáil i gcuimhne, is iad na modhanna thuas go léir ach otharchairr. Ba chóir dochtúir déileáil le pian matáin a chóireáil.

Leigheasanna Tíre le haghaidh Péine na Múscail

Bhuel, ar ndóigh, le pian mhatánach d'aon bhunús, is féidir leat troid go rathúil le cabhair ó oidis leigheas traidisiúnta. Glac duilleog mhór cabáiste, cuimhnigh sé beagán é agus déan é a gallúnach, agus ansin seiceálfaidh sé le soda bácála gnáth. Ansin cuir an comhbhrú peacach seo de Soda i bhfeidhm go dtí an láthair bochta agus gabháil le sliotán éalaigh. Déan an compress thart ar 2 uair an chloig, a dhéanamh gach lá.

Nó a ghlacadh 1 ubh, 1 cnap. turpentine agus 1 tbsp. l. fínéagar leann úll. Measc gach rud agus bualadh le comhsheasmhacht uachtar géar tiubh, agus sula dtéann tú ag dul a chodladh i spotaí tinn agus cuir le súlann olann orthu. Agus fós, nuair a bhíonn tú féin nó do mhuintir breoite le matáin, ná déan dearmad ar chuairt an dochtúir.