Pills codlata sa bhaile

Bhí an-éagumas ag titim ina chodladh go leor. Tá go leor bealaí ann chun dul i ngleic leis an bhfadhb seo. Is é ceann de na pills codlata a thógann. Mar sin féin, bíonn úsáid na ndrugaí cógaslainne ag baint le gníomhaíocht inchinn gan cur isteach ar chúis an insomnia. Ar an drochuair, níor cruthaíodh na modhanna a chuirfeadh faoi bhrionglóid, nach bhfuil idirdhealú ón láthair seo. Ach is féidir leat iarracht pills codlata a dhéanamh sa bhaile, a bheidh sábháilte go hiomlán.

Pills codlata gan dochar

Is féidir an fhadhb seo a shárú gan dul i mbun ullmhóidí ceimiceacha. Dhírigh ár sinsear drugaí go ciúin agus úsáid siad táirgí éagsúla chun oidis a ullmhú le haghaidh insomnia. Tugadh aird ar leith ar luibheanna.

Is é Valerian an ceann is coitianta. Ar an mbonn sin, déanann siad cógais le haghaidh insomnia agus pills codlata. Déantar airíonna féar a chinneadh de réir ábhar tannins, blátholaí, aigéid orgánacha agus alcaloidí. Úsáidtear Valerian go forleathan i gcásanna a bhfuil iomarcacht iomarcach, imní, neamhoird codlata, neuróis, brú Hipirtheannas agus migraine.

Is é an gléasra oregano atá i seilbh maoine maith. Ar an mbonn sin, déantar hypnotic neamhdhíobhálach, is féidir cabhrú le insomnia, ró-obair, feabhas a chur ar bhia agus ton ginearálta an chomhlachta a ardú.

Chun caighdeán codlata a fheabhsú, moltar coirce a úsáid. Is féidir leis an brat a ullmhaítear uaidh gníomhú mar sedative. Déileálann sé go héifeachtach leis an insomnia , ró-chraobh mhothúchánach agus fhisiceach, imní míréasúnta.

De bharr go bhfuil mórán vitimíní ann, i gcás go háirithe, aigéad ascóbach, flavonoids, múnlaithe agus na riandúile úsáideacha sin mar iarann, potaisiam agus cailciam, déantar é a úsáid go gníomhach le linn pillín codlata tí a ullmhú.

Fuair Melissa agus mint a n-iarratas freisin sa troid i gcoinne an insomnia. Labhraíonn siad tinneas cinn, cuir an córas néarógach ar ais.

Chomh maith le luibheanna, úsáidtear mil, caolú i mbainne, chun pills codlata a dhéanamh go láidir sa bhaile. Roimh béilí (ceithre huaire sa lá) moltar uisce a ól, le mil a dhíscaoileadh ann (800 ml uisce in aghaidh an 100 g de mheala). Ba chóir an dáileog deireanach a ghlacadh leath uair an chloig roimh am codlata.

Conas pills codlata a ullmhú?

I gcás gnáthchodladh codlata agus an troid i gcoinne ard-mhothaithe néarógach, moltar oideas:

1. Déantar fréamhacha mionghearrtha de valerian (spúnóg) a dhoirteadh le huisce bruite (gloine). Leigheas a fhágann mé a insist.
2. Tar éis ocht n-uaire an chloig, scagaigh an insileadh.
3. Dí an leigheas trí huaire i rith an lae agus aon uair amháin sula gcuirfidh tú a chodladh, spúnóg mhór amháin.

Déantar pills codlata ó oregano sa bhaile ar an mbealach seo:

1. Cuir spúnóg féar i mug agus é a líonadh le huisce te.
2. Tar éis dó (thart ar leath uair an chloig a bheith ann) brúigh an leigheas.
3. I gcoinne an insomnia, déan an tríú cupán trí huaire sa lá.

Chun gnáthchodladh codlata, is féidir oregano a chur i bhfeidhm go seachtrach, ag níochán an chinn sula luíonn sé le decoction luibhe láidir.

Úsáidtear min-choirce chun an t-oideas seo a leanas a ullmhú:

1. I sáspan, tá 200 gram de mhin choirce clúdaithe agus poured in uisce (lítear).
2. Nuair a thosaíonn an táirge a thiús, cuirtear spúnóg de mheal nádúrtha ann, baintear é as an tine tar éis dhá nóiméad.
3. I gcoinne insomnia deoch os comhair béilí bunúsacha do leath cupán.

Ó melissa agus mint ullmhú insileadh:

1. Tá mug uisce fiuchphointe ar spúnóg de luibheanna.
2. De ghnáth fiche nóiméad.
3. Dí, cosúil le leigheasanna eile, trí huaire ar fud an lae agus aon uair amháin sula gcuirtear i do chodladh.

Ach cuirtear tineacht na n-paiseananna isteach cuirtear cúpla isteach i dtithe (níl níos mó ná spúnóg ar ghloine) agus déantar deich mbiteann roimh am codlata.