Tá Yoga ar cheann de na cineálacha scíthe is coitianta agus is torthúla. Ar thaobh amháin, is féidir an yoga a chur i leith spórt, ach ar an láimh eile, is scíthe iomlán é, ní hamháin ar an gcomhlacht, ach ar na smaointe agus ar an anam. Mar sin féin, chun compord iomlán agus fócas ar oiliúint taitneamhach a bhaint amach, is gá duit féin a chompordú i éadaí, sa chéad áit. Tar éis an tsaoil, más rud é go dtiocfaidh míchompord ar an mbordlann ort, ansin is féidir leat dearmad a dhéanamh faoin scíthe. Ar ndóigh, ar an gcéad dul síos, ní mór duit aire a thabhairt do na barráin agus na pants nó na breeches ó ábhar leaisteach compordach nach gcuirfidh bac ar ghluaiseacht. Ach is gné an-tábhachtach iad stocaí. Is cosúil go bhféadfadh sé a bheith speisialta i dtréimhse den sórt sin? - Mar sin féin, beidh stocaí speisialta ag teastáil uait do Yoga.
Ní mór go mbeadh gá le stocaí chun yoga a chleachtadh go nádúrtha agus go héasca. Is iad na múnlaí is fearr ná cadás nó bambú bog. Ach is é an gné is mó de stocaí do yoga cos frith-skid. Tá cosa rubair nó silicone ag gabhálas den sórt sin a chuirfidh ar chumas an chos dul go daingean fiú ar urlár iontlaise sleamhain. Tar éis an tsaoil, is eol nach bhfuil bróga ann i ranganna Yoga . Is féidir leat a bheith freisin cosnochta. Ach cuirfidh stocaí Yoga speisialta níos mó chompord.
Múnlaí an-chompordach le haghaidh yoga le méara. Tugann na stocaí sin saoirse do ghluaiseachtaí na gcosa níos mó. Anseo, is féidir gach finger a mheas ar leithligh. Ina theannta sin, cuma stocaí agus mhéara spraoi agus bunaidh.
Yoga gan mhéara
An-chompordach iad stocaí do yoga gan mhéara. Is féidir le samhlacha den sórt sin a bheith gan stadanna frith-skid. Anseo, tá gluaiseachtaí ar an urlár sleamhain á rialú ag méara lom, agus uaireanta ag an sÚil. Ach fós, murab ionann agus cosa cosnóide go hiomlán, cosnaíonn na stocaí sin an cos. De ghnáth, i múnlaí gan mhéara, níl siad ach oscailte. Is cosúil le lámhainní crochta an stocaí sin. Tá sé soiléir go bhfuil an bhéim anseo, nach bhfuil an chos féin ciseáilte agus ní chuimil.
| | | |
| | | |
| | | |
