Is coitianta i measc na mban nua-aimseartha an easpa le linn toirchis, agus de réir sonraí staidrimh, tá an cás ag meath gach bliain. In ainneoin na n-iarrachtaí gníomhach a bhaineann le lianna aird a tharraingt ar an bhfadhb seo, níl a fhios fós ag an chuid is mó daoine an difríocht idir an dúlagar i mná torracha agus an gnáth-staid éagobhsaíocht mhothúchánach sa tréimhse iompair.
Is beag a thuigeann daoine gur galar a éilíonn cóireáil an dúlagar le linn toirchis. Is féidir go mbeadh iarmhairtí tromchúiseacha ag an aineolas sin don mháthair agus don leanbh araon. Is féidir le dúlagar den sórt sin moill a chur i bhforbairt mheabhrach, neamhoird néarógacha, cur isteach ar na horgáin sa pháiste agus go bhfuil síceóis dhian sa mháthair. Agus nach ndearna feiniméin den sórt sin a bheith ag súil leis an leanbh, ní bheidh sé iomarcach go mbeadh a fhios roimh ré cad é an dúlagar i mná torracha agus conas déileáil leis.
Cúiseanna an dúlagar le linn toirchis
Meastar go bhfuil galar i dtoircheas galar i gcás nach dtéann dúlagar, dúlagar, apathy, ionsaithe eagla agus imní míréasúnta agus stáit mhothúchánach diúltacha níos mó ná dhá sheachtain. I míochaine, déantar dúlagar le linn toircheas a chur chun cinn faoi mhíbhreithe, a athraíonn i dtéarmaí déine agus cúiseanna an chuma. Is féidir na cúiseanna a bheith seachtrach agus inmheánach, chomh maith agus is féidir iad a bheith mar gheall ar an stát sláinte. Dá bhrí sin, ar an gcéad dul síos, is gá galair a eisíonn neamhoird hormónacha agus coinníollacha dúlagar a eisiamh.
Is minic a bhíonn easpa i mhná torracha sula luí breithe. Féadfaidh an chúis a bheith eagla go bhfuil droch-mháthair, mothú neamhullmhaithe le haghaidh máithreachais. Más rud é go raibh iarrachtaí nár éirigh leo leanbh a bhreith, d'fhéadfadh sé seo cur le forbairt an dúlagar.
Ní chuireann an dúlagar a leigheas i gceart tar éis toirchis righin, féadfaidh sé difear a dhéanamh freisin ar staid mheabhrach máthair amach anseo i dtoircheas ina dhiaidh sin.
Cóireáil dúlagar i mná torracha
De ghnáth, tá an chóireáil i síciteiripe, agus, más gá, is féidir cógais a fhorordú. Ach is féidir cóireáil dúlagar le linn toirchis ach amháin má thuigeann bean nó gaolta go bhfuil fadhb ann, rud a bhfuil an-annamh. Níos miorra ná sin, braitheann mná ciontach as a gcuid mothúchán, mar gheall ar an tsochaí go bhfuil an tuairim go forleathan gur chóir do mhná torracha taitneamh a bhaint astu agus a bheith sásta beagnach an t-am. Dá bhrí sin, déanann siad iarracht mothúcháin a chaitheamh, rud a dhéanann ach an cás a mhéadú. Thairis sin, i gcás dúlagar, na hathruithe hormónacha níos déine, ní féidir le bean measúnú criticiúil a dhéanamh ar an staid. Sa staid seo, tá athruithe suntasach tagtha ar an tuiscint ar an méid atá ag tarlú, fiú deacrachtaí beaga a fháil ar chomhréireanna tubaisteacha.
Chun an fhadhb a fheiceáil ar an láimh eile agus bealaí a aimsiú chun é a réiteach, gan bunús na n-eagla a bhaint amach, nó chun bealaí a aimsiú chun iad a shárú sa stát seo, níl sé dodhéanta. Tar éis dul as an dúlagar, cuirfear iontas ar bhean ar feadh i bhfad, conas a d'fhéadfadh sí a bheith trína chéile mar gheall ar thrifles, ach beidh sé seo indéanta ach amháin tar éis aisghabháil. Agus is é feasacht faoi dhromchúis an cháis an chéad chéim ar aisghabháil.
Leanann an dúlagar i mná torracha an patrún céanna le cóireáil le cineálacha eile neamhoird dhúlacacha. Ach mura bhfuil deis ann dul chuig síceolaí maith, ansin caithfidh bean dul as an dúlagar féin. I gcásanna den sórt sin moltar go minic ceacht suimiúil a aimsiú, níos mó cumarsáide a dhéanamh agus, i gcoitinne, rud éigin a dhéanamh chun a tharraingt. Ach le haghaidh seo go léir, is gá duit neart, mothú agus díograis, atá dodhéanta i riocht dúlagar. Dá bhrí sin, sa chéad áit, ní mór duit sceideal de nósanna imeachta feabhsaithe sláinte a tharraingt suas a fheabhsaíonn an riocht fisiceach. Beag beann ar do chuid giúmar, ní mór duit ranganna a thosú. Is féidir é a bheith yoga, snámh sa linn, cleachtaí análaithe, siúlóidí nó siúlóidí fada san aer úr. Cuidíonn rud ar bith a chuireann leibhéal ocsaigine san fhuil le chéile, le cuidiú leis an dúlagar a shárú.
Ba chóir aird ar leith a thabhairt ar chothú. Is féidir le easpa banal vitimíní an dúlagar céanna a thabhairt mar thoradh ar an toircheas. Tá tionchar diúltach ag an bpobal freisin ar an stát meabhrach. Ina theannta sin, ní mór faisnéis dhiúltach a sheachaint ar aon mhodh. Cuirfidh an riocht fisiceach chun cinn an leibhéal fuinnimh, rud a chuirfidh feabhas ar an staid mhothúchánach. Ansin, beidh sé níos éasca tuiscint a fháil go neamhspleách ar chúiseanna an dúlagar, agus modhanna oiriúnacha a aimsiú chun é a shárú.
Ba chóir go dtuigeann bean agus a theaghlach nach bhfuil an dúlagar ann. Tá na stáit sin coinníollaithe ag na próisis cheimiceacha leanúnacha, agus níl aon mhí-oiriúnacht, cúisí nó cúisíní sna cásanna seo go hiomlán míchuí.
.