Is éard atá sa ghruaig fréamh atá suite i dtiús an chraiceann, sa follicle, agus an gas - an taobh amuigh. Déantar cealla beo sa fhréamh a roinnt go leanúnach, ionas go bhfásann an ghruaig.
Cad é struchtúr gruaige sláintiúil?
Tá struchtúr an chroí gruaige neamhghlaonna agus tá trí chuid ann:
- ciseal seachtrach, a gcuid plátaí adharcacha, atá suite i bhfoirm tíleanna;
- ciseal cortical ina bhfuil lí;
- Tá an croí déanta ag cealla babhta neamhchoiteann arbhar.
Tá cuma na ceann éisteachta socraithe de réir choinníoll na follicles agus an gas. Ar mhaithe le níos measa, athraíonn gruaige le cúram míchuí, easnamh vitimíní agus riandúile, galair ainsealacha, strus fadtéarmach. Dóibh siúd a bhfuil fadhbanna acu, tá an cheist maidir le conas struchtúr na gruaige a athrú ábhartha.
Conas struchtúr na gruaige a athbhunú?
Chun struchtúr na gruaige a fheabhsú, ba chóir duit:
- Athraigh an easpa vitimíní agus riandúile. Go háirithe gá gruaige i vitimíní grúpa B, vitimíní A, C, E. Chomh maith leis sin d'fhás gnáth agus do riocht na snáitheanna is gá duit since, cailciam, iarann, sileacain.
- Gearrtar deireadh gruaige go rialta, má dhéantar damáiste dóibh trí staining, tonn ceimiceach, etc.
- Úsáid táirgí cáilíochta le haghaidh cúram gruaige (seampúnna, mousses, foams, vearnaisí, péinteanna)
Iarratas a dhéanamh ar fhíon-tháirgí agus insiltí a dhruthú. Tá éifeacht fhabhrach ar fhréamh na n-ualach , na lúpaí, na nithe, agus an aeir, ar struchtúr na gruaige. - Déan masc cothaitheach agus athghiniúna a dhéanamh go rialta.
- Is éard atá i gceist le húsáid ghairmiúil struchtúr na gruaige a athbhunú, ina bhfuil eilimintí gníomhacha, próitéiní, ceirmeacha, olaí. Forbraítear saoráidí salón i saotharlanna agus rialaíonn siad go docht. Cuireann mascaí aisghabhála, tonicí, líontairí, spraeanna, capsúil le snáitheanna damáiste a athchóiriú agus iad a chosaint ó éifeachtaí ionsaitheach an chomhshaoil.