Tá sú biatas maith agus olc

Is cara agus namhaid araon an sú biatas ag an am céanna. Cosúil le haon leigheas, is féidir é a bheith ina scaoilte in dosages áirithe, ach freisin le nimh, má mhéadaíonn an méid sin.

Ár gcultúr, úsáidtear beets le húsáidí cócaireachta - tá sé ina chomhábhar tábhachtach i miasa náisiúnta agus sneaiceanna blasta. Ach tá a fhios ag a lán go bhfuil fréamh na biatas an-úsáideach, agus sin an fáth gur chóir é a áireamh go rialta i do aiste bia. Is eol do shaineolaithe na míochaine tíre a thugann gnéithe den traidisiún don saol nua-aimseartha gur féidir biatas, chomh maith le críocha gastronomic, a úsáid go rathúil chun galair a chóireáil, ach de réir mar a bhíonn tionchar ag na substaintí a dhéanann comhdhéanamh go gníomhach ar an gcomhlacht, tá bratach áirithe ag biatas mar leigheas.

Bhí daoine ársa ar eolas ag cóireáil sú biatas: go háirithe, d'úsáid na Babylonians agus áitritheoirí na Meánmhara a chuid maoine leighis i ngníomh go gníomhach.

Cad atá úsáideach le haghaidh sú biatas?

Tá an rún a bhaineann le sú biatas a úsáid ina chomhdhéanamh speisialta. Tá sú úrfhás cosúil le fíor-chasta vitimín, atá saibhir i vitimíní B, agus freisin le vitimíní PP agus C a thacaíonn díolúine agus a neartóidh an néarchóras.

Chomh maith leis sin i sú biatais tá mórán iarann ​​ag teastáil le haghaidh hematopoiesis. Chomh maith le hiarann ​​sa sú tá potaisiam, mangainéis, maignéisiam, sóidiam, rud a chabhraíonn chun corp na tocsainí a ghlanadh agus a thacóidh le muscle an chroí.

Chomh maith leis sin, tá zinc agus fosfar i sú biatais, atá riachtanach chun rickets a chosc.

Mar sin, tá sú biatais úsáideach do:

• díolúine lag - spreagann sé an córas lymph agus cabhraíonn sé leis an gcomhlacht víris a fhriotú;
• éilliú le tocsainí - nuair a bhíonn cónaí orthu i dtír-talún truaillithe, má bhíonn droch-nósanna nó iontógáil cógais go minic, cabhróidh sú biatais an comhlacht a ghlanadh;
• le galair fola - méaduithe sú biatais líon na gcealla fola dearga;
• Hipirtheannas - is féidir le sú biatais brú a laghdú nach bhfuil níos measa ná drugaí, agus má ólann tú é i gcodanna beaga agus go rialta, cabhróidh sé leis an bhrú a choimeád ar an leibhéal riachtanach;
• galair ae - cleanses an sú an t-ae agus cuireann sé luasghéarú meitibileachta chun cinn, a bhuíochas sin do ábhar lipotrópice;
• colaistéaról méadaithe - tá sú biatais úsáideach i ngalar croí ischemic agus atherosclerosis;
• constipation - tá éifeacht laxative ag sú biatais agus clúdaítear intestines tocsainí;
• nuair atá easnamh iodain - i sú biatais tá iaidín, a d'fhéadfadh a bheith úsáideach i gcás feidhm thyroid neamhleor;
• srón runny - úsáidtear sú biatas chun fáil réidh le riníteas de bharr víris nó baictéir.

Sú biatóg - frithchineálacha

Is féidir le sú biatas a bheith díobhálach má úsáidtear é leis na galair seo a leanas:

• buinneach - déantar an sú a lagú, agus dá bhrí sin sa chás seo ní mholtar é a ól;
• gastritis, ulcer peptic an bholg agus an duodenum - súile méaduithe aigéadacht, agus d'fhéadfadh sé seo a bheith dochar do shláinte;
• urolithiasis - is féidir le cúlú clocha a spreagadh;
• diaibéiteas - i sú biatais mórán siúcra;
• hypotension - féadfaidh brú fola íseal titim níos faide;
• pyelonephritis, siondróm nephrotic, glomerulonephritis - láithreacht aigéad oxal sa sú;
• Airtríteas réamatóideach, gout - an láthair i sú an aigéad oxalic.

Conas sú biatas a ghlacadh i bhfuar?

Chun an fuar a fháil réidh le cabhair ó shú biatas, ní mór duit an fhréamh a chosc, ag iarraidh an craiceann a ghearradh chomh tanaí agus is féidir, ós rud é go bhfuil an chuid is mó den vitimín ann, agus ansin sruthlaigh agus grá.

Ansin cuir an mais ghrátáilte ar naipcín cadáis ghlan nó ar phíosa éadan steiriúla, fillte roinnt uaireanta, cuir an t-ábhar isteach agus an sú a bhrú.

Úsáidtear sú biatas ón gcoitinne fuar 3 huaire sa lá, agus tá 2 tochailt ag titim isteach i ngach nostril. Má dhóiteann an sú, is féidir leat caolú le huisce 1: 1.

Conas sú biatas a ghlacadh le constipation?

Ní mholtar sú biatais ina fhoirm íon ar dtús. Tá sé níos fóirsteanach aistriú réidh a dhéanamh le cabhair ó sú cairéad: i dtús, déan meascán de bhiatais agus sú cairéad i gcomhréir 1:10 (is cuid sú biatas í cuid níos lú), agus ansin an t-ábhar sú biatas a mhéadú de réir a chéile. Má ólann tú sú biatas úr ó bhrú láithreach, is féidir leis an imoibriú a bheith an-neamhfhabhrach.

Tá sé an-tábhachtach freisin - ná deoch sú biatais díreach tar éis an sníomh. Caithfidh sé seasamh ar feadh 2 uair an chloig chun na frithghníomhartha is gá a chomhlánú a scriosfaidh comhdhúile neamhriachtanach don chomhlacht.

Is é 50 g an toirt ina n-ólann tú sú. Níor chóir duit dáileoga móra a ól, toisc go dtiocfadh galair ar ghalair atá ann faoi láthair.