Tá an chéad seachtain den toirchis an-tábhachtach, toisc go gcaithfidh an embry cúl a bhaint amach i mbroinn na mban. Ón tréimhse ghearr seo braitheann forbairt an fhéatas agus an cúrsa breise ar thoircheas. Smaoinigh ar cad is féidir leat agus cad nach féidir leat sa chéad seachtain de thoircheas.
Baineann an tréimhse iompair luath leis an mbaol go gcailltear an tsúil. Dá bhrí sin, ar an gcéad dul síos, tá sé dodhéanta bagairt a dhéanamh ar shaol leanbh nó a sháraíonn a fhorbairt:
- caitheamh tobac, lena n-áirítear éighníomhach, alcól, drugaí;
- teagmhálacha le daoine breoite;
- cógais á ghlacadh gan cead an dochtúir;
- Ionradáil X-gha na n-orgán cavity bhoilg;
- staitisticí.
- Molta don chéad seachtain:
- vitimíní a ghlacadh;
- Áirítear ar aiste bia laethúil táirgí déiríochta, glasraí, torthaí, gránaigh;
- tá liomóidí, oinniúin, gairleog, srl. chun fuar a chosc;
- lean an saol pearsanta , rud a chabhróidh le teannas a mhaolú agus caidreamh a neartú lena fear céile.
Tar éis a fháil amach go bhfuil sé indéanta agus go bhfuil sé dodhéanta sa chéad lá den toirchis, cuirfimid ar aghaidh go dtí céim a leanas.
An chéad mhí den toircheas: cad is féidir agus nach féidir?
Mar sin, tá na chéad seachtainí ar a bhfuil an fhéatas tar éis dul ar aghaidh, ach caithfidh tú aire a thabhairt do shláinte agus do shláinte na mbrúganna. Is minic a bhíonn tocsicsis i gcéimeanna tosaigh an toirchis, mar sin tá sé tábhachtach go mbeadh a fhios agat cad is féidir a dhéanamh chun an riocht a fheabhsú, agus cad é nach bhfuil. Moltar bean:
- neart leachtanna a ól (súnna glasraí agus torthaí, broths, compotes);
- ithe glasraí agus torthaí úra;
- ithe beagán, ach is minic;
- gabháil roimh am codlata vitimín B, rud a chabhraíonn le mí-úsáid a mhaolú.
D'fhonn gan tocséis a spreagadh, níl sé dodhéanta:
- a bheith neirbhíseach;
- an ocras a fhulaingt;
- míochainí éagsúla a ghlacadh, féin-leigheas.
Chun an bhagairt ar sheasamh nó sáruithe i bhforbairt an linbh a sheachaint, níor cheart go mbeadh an máthair ag súil leis:
- bain úsáid as deochanna caiféin (caife, tae, cola, etc.), mar gheall ar spreagann siad cuma na n-airíonna míshuimhneas i mná agus breith an linbh le neamhoird an néarchórais, galar croí;
- deoch bainne gan phláthaithe, caiseanna bog, bia mara a ithe, a d'fhéadfadh a bheith ina chúis le listeriosis - ionfhabhtú a d'fhéadfadh meiningíteas, niúmóine leanbh a chosc nó a fhorbairt;
- bain úsáid as deochanna carbónáitithe a spreagann coipeadh sna intestines, agus dá réir sin laghdaítear an uterus;
- snámha te a ghlacadh, tabhair cuairt ar an sabhna agus ar an sabhna;
- imirt le cait nó leithreas cat a athrú,
ó shin tá seans ann go bhfuil an tocsoplasmosis ionfhabhtaithe, rud a d'fhéadfadh a bheith ina chúis le fás mall an linbh; - spraeála gruaige agus spraeanna eile a úsáid;
- cleachtaí fisiceacha casta a dhéanamh;
- Lean ar aghaidh ag suí ar an ríomhaire.
Tar éis déileáil leis an gceist ar cad is féidir agus nach féidir a dhéanamh ag na chéad chéimeanna den toircheas, ba mhaith linn moltaí breise a thabhairt chun cuimhne a chabhróidh le bean feabhas a chur ar a sláinte agus ag fanacht leis an leanbh. Níl sé inmholta do mháthair sa todhchaí bróga ard-heeled a chaitheamh; Úsáid antiperspirants ina bhfuil salann alúmanam; dul ar thuras fada; tabhair cuairt ar an solarium.
Ar ndóigh, tá sé deacair gach oideas a leanúint. D'fhonn friotaíocht an chomhlachta a mhéadú agus tú féin agus do leanbh a chosaint, ón gcéad lá den toircheas, nó fiú fiú 2-3 mhí roimh é, gabh casta vitimín agus mianraí do mhná torracha. Ceann de na cinn is cáiliúla sa Rúis ná "Vitrum Prenatal Forte" - an druga seo (agus ní BAA), le héifeachtúlacht cruthaithe agus próifíl ard sábháilteachta do mháithreacha atá ag súil leis. Tá 10 triail chliniciúil aige. lena n-áirítear staidéar ar scála mór PROGNOSTIC, ar fhreastail 5,400 mná agus 670 dochtúir ar fud na tíre. Léirigh staidéir go laghdaíonn an druga seo an baol go n-abhaileann sé, go gcuireann sé deacrachtaí le toircheas a chosc, laghdaíonn sé an baol go bhfuil sé in éag, minicíocht na n-drochchlónna sa pháiste. Foghlaim níos mó agus téigh i gcomhairle le speisialtóir