Le linn teip hormónach, is minic go mbíonn fadhbanna le mná níos mó ná mná . Is minic a bhíonn sé seo mar gheall ar shárú meitibileachta agus carnadh sreabhach breise sa chorp. Sin an fáth a mheasann gach bean a dhéantar diagnóisíodh le neamhord hormónach faoi conas meáchan a chailleadh le teip hormónach. Tá sé tábhachtach a fhios, gan treoir an dochtúir atá ag freastal, a chuireann deireadh le cúis agus iarmhairtí an éagothroime endocrine, tá an meáchan caillteanas fíor-riachtanach. Is é an dochtúir a chaithfidh an t-aiste bia is fearr a chinneadh do bhean atá ag iarraidh fáil réidh le punt breise.
Meáchan a chailliúint le teip hormónach - na rialacha bunúsacha
Ós rud é go bhfuil an meáchan a chailliúint tar éis teip hormónach i bhfad níos deacra ná mar is gnách, ní mór do bhean rialacha áirithe a leanúint. Smaoinigh ar seo:
- Cothaithe réasúnach. Ná déan an leibhéal saille i mbia a ró-mheas. Ba cheart an aiste bia a bheith bunaithe ar mheascán cothrom le próitéiní, saillte agus carbaihiodráití.
- Phytoestrogens. Ní mór go leor caora, torthaí, glasraí, beacáin agus pischineálaigh a chur san áireamh sa réim bia, rud a chuireann ar chumas cúlra hormónach an chomhlachta mná a ghnáthú, agus dá bhrí sin, deireadh a chur le cúis an mhéadaithe chomhlachta. Maidir leis seo, cabhróidh uibheacha freisin.
- Microelements. Ba chóir go mbeadh bia saibhir i miocrithiúnaithe, chomh maith le vitimíní.
- Fiber. Tá sé tábhachtach go leor táirgí agus is féidir a chur san áireamh sa réim bia, saibhir i snáithíní garbh, a ghlanann ár gcomhlachtaí ón taobh istigh agus cosúil le scuab, agus cuirfear saill dó.
- Táirgí diúltacha a dhiúltú. Ina measc seo tá bianna salainn, táirgí sailleacha agus plúr.
Hormóin mná le haghaidh meáchain caillteanas
In ainneoin an tábhacht a bhaineann leis na rialacha thuasluaite, is é an rud is mó a theastaíonn uait a dhéanamh chun breis meáchain a chailleadh le neamhoird hormónacha deireadh a chur leis an gcúis bhunúsach. Ba chóir don dochtúir atá ag freastal plean cóireála a tharraingt suas don othar a sholáthraíonn ceartú an iarmhéid hormóin . Chun seo a dhéanamh, is féidir ullmhóidí hormónacha a fhorordú, is féidir nósanna imeachta máinliachta a dhéanamh - braitheann gach rud ar chúis an mhainneachtain hormónach. Go minic, fiú amháin féin, is é an fhadhb bunaidh a chóireáil ná go dtiocfaidh meáchan na mná ar ais go gnáth.
Má fhorordaíonn an dochtúir teiripe hormónach, is féidir na hormóin seo a leanas a úsáid mar bhonn:
- is é thyroxine an hormón bunúsach den ghlandland thyroid, rud a chabhraíonn le meitibileacht a luathú, táirgeadh teasa a neartú, a bhrú saille, a chur faoi deara, éifeachtúlacht a mhéadú;
- baineann hormóin gnéis estrogen agus progesterone, atá freagrach as a chinntiú go bhfuil an comhlacht baineann oiriúnach le haghaidh toirchis a bheith acu, is é sin ná go n-áireofaí ró-iomarcaíocht nó easpa meáchain;
- Fás hormóin, a chuireann le próisis meitibileach sa chorp.